Hur man hjälper barnen att kontrollera sina känslor 4 nycklar

Många pappor och mödrar tror på en myt som, om den tillämpas på alla former av föräldraskap, kan vara mycket skadlig för de små i huset. Denna övertygelse består av tanken att pojkar och tjejer bör begränsa sig till att relatera till sina känslor genom att uttrycka dem spontant utan att sträva efter att lära av dem eller konsekvenserna av att de regleras på ett eller annat sätt..

faktiskt, Att hjälpa barn att lära sig att kontrollera sina känslor är grundläggande. Då kommer vi att se varför det här är så och hur vi kan göra vår del så att de vänjer sig för att leva sin känslomässiga del som gör det till sin fördel.

• Relaterad artikel: "Pedagogisk psykologi: definition, begrepp och teorier

Varför är det bra för barn att kontrollera sina känslor?

Det är viktigt att komma ihåg att även om det sätt på vilket vi upplever känslor i den första personen är subjektiv är konsekvenserna av att uttrycka dem på ett eller annat sätt objektiva. Så mycket så att en bra del av processen som omvandlar oss till vuxna består av behärska några grundläggande känslomässiga regleringsförmåga som gör det möjligt för oss att uppnå långsiktiga mål och leva i samhället.

Om vi ​​tar det självklara att det enda som betyder något är att uppleva känslor, utan vidare, matar vi en livsfilosofi som ser den känslomässiga och affektiva aspekten som något vi är passiva ämnen och som vi bara deltar som mottagare. Idealet är i vilket fall som helst att vara tydlig att man borde och kan medvetet påverka de psykologiska processerna kopplade till känslor och känslor... och att denna färdighet måste läras så tidigt som barndomen.

• Kanske är du intresserad: "De 6 etapperna i barndomen (fysisk och psykisk utveckling)"

Hur man lär sig emotionell självkontroll till pojkar och tjejer

Så vi kommer att granska flera tips om hur man uppmuntrar barn att kontrollera sina känslor enligt sina mål och intressen, istället för att vara enbart mottagare av känslomässiga stater.

Vi måste emellertid komma ihåg att mycket små barn, 7 år eller yngre, kommer att ha svårigheter när man tänker på vissa nyanser som kan hänföras till känslor. De kommer till exempel att förstå vad "rädsla" betyder, men de kommer svårt att förstå vad rädsla är för att inte kunna göra någonting. Det är därför som föräldrar, mödrar och vårdnadshavare måste anpassa sig till graden av abstraktion där barnet kan tänka sig.

1. Utbildar sig i affektiv prediktion

Affektiv prediktion är den mentala förmågan som gör det möjligt för oss att fastställa förutsägelser om vårt emotionella tillstånd i framtiden. Att fokusera på denna förmåga gör det lättare för de små att lära sig varför det är användbart och bra att lära sig att hantera känslor, eftersom det gynnar vanan hos jämföra förväntningarna å ena sidan och verkligheten å andra sidan.

Ett förslag, till exempel, kan aktivitet be små att tänka på hur du tror att du kommer att känna om du pratar med ett barn som du vill bli vän och frågar, när du har gått för att möta den personen , tänk på hur du känner och jämför ditt emotionella tillstånd med det du förutspådde. I dessa fall är det mycket ofta att en viss rädsla och spänning har förutspåtts som är mycket högre än vad som upplevs.

• Relaterad artikel: "Affektiv prediktion: en mycket användbar mental färdighet"

2. Lär honom att skjuta upp tillfredsställelse

Möjligheten att skjuta upp tillfredsställelse är en av de viktigaste, eftersom det tillåter att välja långsiktiga mål som kräver att andra avstår på kort sikt men det ger mycket större fördelar.

Sätt utmaningar baserade på att lägga en tid under vilken du måste ge upp ett pris för att få tillgång till ett viktigare mål Det är mycket bra, för det genererar vanan baserat på den ständiga ansträngning som kommer att ge sina långsiktiga frukter.

För detta är det viktigt att komma ihåg att ju yngre du är desto svårare är det att skjuta upp belöningen. Tanken är att inte överdriva den här minimitiden under vilken du måste klara det, eftersom det skulle göra uppgiften att se ut som något orealistiskt.

Om det till exempel beräknas att det finns några matteaktiviteter att göra hemma som tar en halvtimme arbete, kan du dela den halva timmen i segment om 10 eller 15 minuter, i slutet av vilken det finns några minuters vila eller fritid.

3. Lön inte dina tantrums

Detta är mycket viktigt. Några fäder och mödrar, utan att förstå det, De kompenserar för att ha en tantrum, Eftersom dessa situationer orsakar obehag och obehag, och att ge vad man vill är det enklaste sättet att få det omedelbara problemet att försvinna. Men samhället fungerar inte så.

Å ena sidan är familjen den enda gruppen människor som har plikt och ansvar att spendera tid hos den framtida vuxen, så resten har ingen anledning att överväga att ge ut till den utpressningen och å andra sidan åka in ilska det gynnar inte att man lär sig att lösa saker, men motsatsen.

Således en av de bästa sätten att hjälpa barn och unga döttrar, eller barn i vården av sig själv lära sig att kontrollera dina känslor, du bara inte ge belöningar för att uttrycka så mycket extrema känslor av ilska och ilska.

4. Bygg samman förklaringar om misslyckanden

Styrning av känslor är alltid göra en viss insats för att kunna sträva efter långsiktiga mål eller som har att göra med deltagande i sociala kretsar. Frustration kan få barn att omfamna tanken att reglerande känslor för att uppnå långsiktiga mål är värdelösa, och att undantag som görs under vägen har inte varit värda..

Så det är bra att i de situationer som kan skapa frustration hjälper de äldre barnen att förstå vad som har hänt och att se det där som i början verkade att ansträngningarna varit förgäves, det som hänt är att de har haft större chanser att lyckas, även om det kanske inte är uppenbart.

Om du till exempel har studerat något mer än normalt för en tentamen, har den mottagna noten varit dålig. Barnet kanske tror att detta resultat skulle ha varit exakt detsamma som det skulle ha fått om han hade givit känslan av rädsla och inte Jag skulle ha stört mig att möta detta obehag och utsätta mig för den obekväma uppgiften att öva med övningar som man finner svårt. Låt honom se att bakom det uppenbara misslyckandet har det gjorts framsteg är nyckeln.