Varför kommer jag inte ihåg någonting när jag dricker

Att gå ut med en drink med våra vänner eller ett par och ha några extra drycker är något som har hänt mer än ett och mer än ett tillfälle. Alkohol är ett mycket normaliserat ämne i vårt samhälle, men det kan ändå orsaka mycket skada på vår kropp, både på kort och lång sikt. En av effekterna av att dricka är de berömda lagunerna.

"¿Varför kommer jag inte ihåg någonting när jag dricker?"Det är en fråga som vi kanske har formulerat efter en säsong där vi har konsumerat mycket alkohol. I Onlinepsykologi kommer vi att förklara de möjliga orsakerna till detta fenomen och vad vi ska göra för att undvika det nästa gång vi dricker.

1. Mentala luckor på grund av att man dricker alkohol: varför händer de??
2. Typer av mentala laguner
3. Hur återställer minnet efter en berusad
4. När jag dricker, är jag en annan person

Mentala luckor på grund av att man dricker alkohol: varför händer de??

De psykiska luckorna att dricka brukar inträffa när man dricker alkohol har varit överdriven eller druckit för snabbt. När alkoholhalten i blod är mycket hög och ökar snabbt, tar det hand om det numb den del av hjärnan som är ansvarig för att generera minnen, Neuroner i hippocampus slutar fungera ordentligt tills blodalkoholnivåerna börjar minska tillräckligt. Vi kan bekräfta att det inte är att vi inte kommer ihåg något när vi dricker, det är det vi genererar inte minnen.

Att dricka alkohol och inte komma ihåg någonting är farligt, det beror på att även om det finns en del av hjärtsången, fungerar vårt sinne och kropp fortfarande på något sätt. Vi beter sig olika, aggressiva och vi kan till och med komma i problem utan att komma ihåg nästa dag. Denna typ av alkoholhaltig amnesi är inte något som ska tas lätt, vi kan förlora kontrollen över våra handlingar och då kommer vi inte ihåg något.

till undvik detta fenomen Nästa gång vi vill gå ut för en drink borde vi äta gott innan vi dricker, dricker långsamt och måttligt. Det finns flera studier som dessutom bekräftar att det finns mindre sannolikheter att ha psykiska luckor om vi dricker öl istället för starka vätskor..

Typer av mentala laguner

Det finns två typer av minnesförlust och dessa beror vanligtvis på graden av berusning vi hade natten tidigare:

• Delvisa eller fragmentariska laguner: är de vanligaste minnesförlusterna, dessa liknar små luckor i minnena från föregående natt. Vi kan till exempel inte komma ihåg en viss sång som leker eller pratar med en okänd tjej i köens kö.
• Totalt laguner: även känd som blackout, Dessa luckor är de farligaste eftersom de eliminerar stora delar av natten en block, som om vissa timmar aldrig hade existerat. Ju mer alkohol tas, ju mer komplicerat kommer hippocampus att vara att generera minnen, så att ett totalt gap är vanligtvis ett tecken på ett extremt högt intag.

Det är intressant att nämna det, men vi är vana att dricka, vi kan generera tolerans på många nivåer, men vi kan inte göra hippocampus (området som är avsett att generera minnen) generera tolerans mot alkohol.

Hur återställer minnet efter en berusad

Det första steget efter att ha vaknat efter en utekväll är att hålla sig lugn. Vi kan fråga oss själva saker som "¿vad hände igår kväll?""¿Varför kommer jag inte ihåg någonting när jag dricker? ". Det kan också finnas ångestsymptom och mycket oro över vad vi gjorde natten innan. Faktum är gjort och förlora ditt humör är inte en bra lösning, nästa gång vi lämnar måste vi ta hänsyn till den obehagliga känslan att undvika att dricka för mycket alkohol.

Kom ihåg att en natt av berusning är inte lätt och vanligtvis inte uppnås alls, men vi kan göra några övningar för att återställa minnet eller om inte mer att ha korta blinkningar av natten innan:

• Prata med dina vänner som var där Kanske drick de inte så mycket heller, de kommer ihåg bättre och de kan förklara mer detaljerat vad du gjorde i natt.
• Kontrollera din mobiltelefon, se vem du ringde eller om du skickade ett specifikt meddelande som kan ge dig lite ledtråd.
• Fråga dina vänner om de gjorde det bilder eller titta i galleriet på din telefon.
• Kontrollera de steg du gjorde innan du går och lägger dig, var du drack först, vilken bar eller klubb du hamnade i, om du tog en taxi eller kollektivtrafik ...
• Gå med i de få minnen du har: Ibland kan återhämtning av minnet efter en drunken stupor likna ett pussel. Att samla minnen och skapa historien om natten tidigare från dem kan hjälpa oss att må bättre.

När jag dricker, är jag en annan person

Om denna fras kan definiera en del av ditt liv var försiktig kan överdriven konsumtion av alkohol leda till allvarlig beroende. Vi får inte glömma att alkohol är ett mycket farligt läkemedel trots att det är lagligt. Om vi ​​dricker känner vi att vi är en annan person kan det bero på många av de effekter som alkohol producerar i vårt sinne. Drycken det påverkar också andra delar av hjärnan, inte bara till hippocampus (faktiskt finns det experter som hävdar att det påverkar hela hjärnan). När vi dricker, är systemen som ansvarar för att hämma oss "avstängd" och neuronerna som ansvarar för att fatta beslut förändras. Allt detta gör att vi blir någon annan genom att dricka.

Dessa personlighetsförändringar kan vara lätta och till och med roliga i början, det är möjligt att med två extra glasögon är vi lite mer vänliga och öppna. Personförändringar på grund av att du dricker är dock farliga och kan ge upphov till förändringar medan vi är i ett berusat tillstånd.

Överdrifterna är aldrig bra och mindre i drycken. Nästa gång frågar vi ¿varför minns jag inte någonting när jag dricker?, Vi kommer att få det vetenskapliga svaret. Det verkliga problemet ligger dock inte i bristen på minne, men i brist på kontroll när man dricker alkohol. Det är viktigt att komma ihåg att vi kan ha det bra med våra vänner eller vår partner utan att behöva dricka okontrollerbart.