Sociala fobier orsakar, symtom och behandling

Bland de människor som lider Ångestsjukdomar, den “Social fobi” Det är en av de vanligaste, såväl som farliga, målningar: för att vara nästan alltid (i 80%) tillsammans med en annan målning; som alkoholism - narkotikamissbruk - depression - agorafobier och andra. Till exempel: Det är vanligt att många väljer att dricka alkohol för att möta lite rädsla. Detta ses med stor frekvens bland tonåringar. I denna Psychology-Online artikel kommer vi att upptäcka orsaker, symtom och behandling av sociala fobier så du vet hur man hanterar detta tillstånd.

1. Ångestsjukdomar och social fobi
2. Orsaker till social fobi
3. De vanligaste rädslorna drabbar människor med social fobi
4. Behandling av social fobi
5. Andra punkter som bör behandlas i terapi
6. Behandling inriktad på social fobi
7. Exempel på behandling av social fobi
8. Frågor att överväga

Ångestsjukdomar och social fobi

Kom nu ihåg: ¿vad betyder det “lider av ångestsyndrom? Personer som lider av ångestsyndrom presenterar ett överdriven angstrespons på situationer eller stimuli som för andra människor skulle vara helt “normal”, leda dem att undvika det fruktade objektet eller situationen eller att utveckla en “panikattack” i utställningen

P.Ej: i “Sociala fobier”, troligtvis kommer den här personen inte att delta i möten eftersom de tycker att det i miljön är stor uppmärksamhet på sin person (det kan vara verkligt eller inte), vilket utan tvekan innefattar en negativ bedömning av sina handlingar. På grund av detta kommer han att drabbas av en intensiv rädsla (ångest och ångest) som inte har någon direkt relation till den levande situationen (med vad de verkligen tycker om honom i det mötet) utveckla således a “Panikattack”...

Panikattack: “Det är det tillfälliga och isolerade utseendet av intensiv rädsla, som kan ta några minuter (med stor intensitet) och åtföljs av en rad fysiska och känslomässiga symptom ...

Symtom på ångestsjukdomar

Symptomen:

• hjärtklappning,
• takykardi,
• svettning,
• Skakningar eller skakningar,
• Känsla av andfåddhet eller andfåddhet,
• Thoracic förtryck,
• illamående,
• Yrsel, instabilitet, svimning,
• Chills, kvävningar,
• Rädsla för att förlora kontrollen - Rädsla för att dö eller rädsla för att bli galen ...

Orsaker till social fobi

I social fobi och i alla ångeststörningar i allmänhet är dessa tre sista de allra främsta frysta patologisk manifestation av ångest. Medvetet personen har en stark rädsla för att dö, bli galen eller tappa kontrollen på något sätt (ofta detta har sitt ursprung i vissa traumatiska händelser en person har bott i allmänhet plötslighet, och det har påverkat känslomässigt.

• Denna rädsla uppstår plötsligt och disorganiserar personligheten.
• Det förändrar allvarligt deras livskvalitet: (Social, arbete, familj och länk i allmänhet);
• Orsaker förändringar och försämringar i individens egna förmågor.

När vi har den nödvändiga basen att veta, vad menar vi när vi säger att någon lider av ångestsyndrom, vi ska ange tabellen över “Social fobi”, vilket vi ska hänvisa till vid detta tillfälle.

I “Social fobi” personen känner en intensiv rädsla för att skicka in till offentliga situationer, som tar emot en utvärdering (eller han känner som tar emot det), eller åtal för finner det mycket pinsamt ... det beror på att han tycker också att denna situation otvivelaktigt skulle känna förödmjukade och förringas av andra. Som du kan se, räddar personen “kritiskt utseende” från den andra.

På grund av dessa tankar ökar hans ångest så mycket, så han får utveckla “Panikattack” som vi tidigare beskrivit (med alla eller några av de fysiska manifestationer som åtföljer det och med en varaktighet och antal episoder, variabler enligt varje ämne).

De vanligaste rädslorna drabbar människor med social fobi

De vanligaste rädslorna är:

• Rädsla för att tala offentligt;
• Muntliga prov
• Samverka med främlingar;
• Börja affektiva relationer;
• Äta / dricka offentligt;
• Arbeta när de observerar det
• Gå till sociala möten
• Interagera i en grupp; etc.

Alla dessa situationer skulle vara återspeglar en gemensam nämnare, ges av:

• Rädsla för att göra en dåre av dig själv eller vara generad”;
• Rädsla för att bli utvärderad av andra människor”; och
• Rädsla för att vara centrum för uppmärksamhet”.

Slutligen är rädsla avvisande, kritik (om vi analyserar situationen, människor med social fobi, projekt i andra en negativ kritik eller avslag, som i verkligheten de har med sig själva innan de utsätts för någon situation.

De är vad de inte accepteras i första hand. Då kommer det att vara nödvändigt att utvärdera i varje enskild livshistoria vad händelserna eller faktorerna har varit som ledde honom till den bristen på förtroende med sig själv). Vi kommer senare se behandlingen.

Det är viktigt att överväga att medan det är en starkt invalidiserande patologi för den försämring som det medför i personliga arbeten-sociala relationer, etc., och för den grad av isolering som uppnås; vi måste också säga att det är möjligt för personen att uppnå en bra återhämtning genom en adekvat diagnos och behandling.

Behandling av social fobi

Behandlingen kommer att ha olika egenskaper (enligt varje enskilt fall), men med ett gemensamt mål: vad är uppnå att personen kan integreras i en “Terapeutisk grupp” För att övervinna denna rädsla för grupp integration ... med den sekundära nytta av att veta att det finns också många andra som lider (tyst) på samma sätt som honom, och identifiera och berika andras erfarenheter (som ett av syftena med terapier och gruppdynamik).

Jag tror att det i vissa fall också borde vara nödvändigt att ombordstigning i enskilda sessioner för att kunna dyka in i ursprunget till den särskilda fobi (det kommer att vara annorlunda i varje berättelse och i de erfarenheter som varje individ har haft av världen under hela sitt liv). Hur som helst införlivandet med en “Terapeutisk grupp” kommer att vara ett av de mest värdefulla verktygen för att arbeta.

Som i någon grupp produceras de “ID” med andra människors berättelser och berättelser och det kommer att vara en mycket rik faktor för att kunna hjälpa var och en av patienterna att demystifiera det “det händer bara med dem ... ”, så kommer alla att kunna använda verktyg som andra människor kommer att underlätta hur var och en går igenom de fruktade utsättningsförhållandena ...

Slutligen kommer det i vissa fall (att utvärderas) att kompletteras med specifika mediciner, där psykiateren kommer att arbeta gemensamt med patologin. I synnerhet anser jag att någon patient som kan nå samrådet och ha a “Inhängningsnätverk” (familj, vänner, par, etc.) för att hjälpa dig i början av din behandling, skulle jag välja att använda medicinen som en resurs för användning endast om det är oundvikligt för fallet. På detta sätt kommer patienten att lära sig att lita på det “dina resurser” och inte i medicin som det nödvändiga elementet så att han kan agera ...

Andra punkter som bör behandlas i terapi

Å andra sidan kommer jag att lista några av de viktigaste punkterna att arbeta med vid behandling av patienter med social fobi.

Här igen finns det några riktlinjer och övningar att överväga att vi kan tillämpa båda patienter som lider av detta tillstånd och någon annan ångestsyndrom, med tanke på vad vi så småningom kommer att bli “utövar” och hjälper till att kontrollera i personen kommer att vara den gemensamma manifestationen till alla ångestbilder, vilket är “Panikattack”.

Innan det är klart att flera år sedan när detta villkor inte var lika diagnosen av läkare, och på grund av de omfattande fysiska symptom som har, fruktade många patienter som lider av hjärtinfarkt, eller någon annan allvarligare organisk sjukdom. Även mycket ofta istället för att begäran med psykolog eller psykiater, besök på samrådet var Kardiologer, gastroenterologer eller gastrointestinala Läkare, dermatologer, etc..

Genom åren, och även förändringar i livskvaliteten, har tyvärr orsakat det en av de patologier världen över med störst sociala konsekvenser. Men något positivt att betona är att ramen är vanligtvis behandlas med god prognos i behandling (utom i bilder där komorbiditet mellan T.O.C. (Obsessive Compulsive Disorder) är givna, och depressiva symtom, är den mest svårbehandlade).

Fokusera igen på sociala fobier kommer jag att nämna några punkter för att ta hänsyn till hos patienter med denna patologi.

Behandling inriktad på social fobi

För en ångestsyndrom som ska genereras, Två saker måste hända:

1. Att personen utvärderar som farlig en situation som inte är;
2. Att han känner att han inte har resurser att möta den när han faktiskt har dem.

Kom ihåg det “De flesta rädda situationer”:

• Tala offentligt,
• Samverka i små grupper,
• Parter eller sociala möten,
• Prata med personer med auktoritet,
• Gå till urinera i ett offentligt badrum,
• Ät eller drick på offentliga platser,
• Examinationssituationer (mer muntliga)

Frekventa tankar:

• “Jag ska agera som en dåre”,
• “Jag ska prata eller säga nonsens”,
• “Jag är en borrning”,
• “Vad jag måste säga kommer inte att intressera någon”,
• “Jag är ointressant eller attraktiv”,
• “Alla märker att jag är nervös och de kommer att bli roliga för mig”

oro:

• Om hans prestation,
• På grund av möjligheten att andra upptäcker sina symptom,

den symptom De vanligaste är:

• hjärtklappning,
• åttondel,
• svettning,
• Gastrointestinalt obehag,
• Muskelspänning,
• Ansiktsrost etc..

Dysfunktion av uppmärksamhet:

1. Kroppsövervakning,
2. Själv observation, konstant oro över din bild och vad du kan generera i den andra,

Patologiskt ängsliga människor uppfattar sig utan kontroll (därför är den största rädslan att förlora kontrollen över sig själva, vilket även kan leda till sanning eller död) ... De är rädslor som nästan alltid är medvetslös.

Tecken på social hot:

• Nivå av ljus,
• Att de andra sitter,
• Om du ska dansa,
• Om det kommer bli tjejer, söta eller snygga,
• Vilka ämnen ska behandlas,
• Ålder av personer som deltar i evenemanget,
• Eventens varaktighet, etc..

Underliggande Tro:

• Sociala situationer är farliga ...
• Alla frågor som rör socialt bör komma ut perfekt ...
• Det saknar villkor ...

förutsägelser:

• synd,
• förnedring,
• avstötning,
• Inte beaktas eller beaktas,

Exempel på behandling av social fobi

1: e enskilda scenen: “Terapeut som representant för det sociala sammanhanget.

Observatörs-deltagarens roll”:

1. Uppmärksamhet på ens egna känslor för att generera terapeutiska hypoteser i interaktionen;
2. Undvik att upprätthålla den dysfunktionella interpersonella cykeln och bekräfta dess schema;
3. Arbeta i “Här och nu”, främja lärande utifrån konkreta erfarenheter snarare än en abstrakt intellektuell övning

Centrala riktlinjer för “Individuell behandling”

1. Psycho,
2. Andningssköljning (Andnings och avslappningsövningar),
3. Omfokusering av uppmärksamhet,
4. Kognitiv omstrukturering,
5. Beteendeuppdrag att utföra som “tull” (engagemang för din behandling av sessionen),
6. Kognitiva uppgifter att utföra som “tull” (Idem).

Arbeta med kognitiv omstrukturering:

1. Psyko-utbildningsteknik,
2. Hjälp med nivåer av ångest,
3. Grundläggande “Förväntande ångest”(A.A.) ... Ångest som förutser ångest “vet (gissa) vad som ska hända,
4. Hjälp att diskriminera och skilja tankens känslor,
5. Självrapporter (det är viktigt att du gör dem, för att se utvecklingen),

Förteckning över kognitiva snedvridningar:

• Extremistänkande (alla / ingenting) ... hjälper dig att skapa “grå”,
• Över-generalisering (på grund av en viss situation ingår hela scenen),
• Diskvalificering av de positiva (minimerar positiva saker),
• Läs sinnet (“spådom av vad den andra tycker, eller vad som händer”),
• Förutse fakta,
• Emotionell resonemang,
• Centrala riktlinjer för “Gruppbehandling”

tekniker:

• dramatisering,
• Typiska situationer i livet,
• Rollomvandling,
• Dubbelteknik,
• soliloquy,
• Tillbaka till baksidan,
• Byggande av bilder etc..

Alla förslag måste överväga ett gradvis och progressivt tillvägagångssätt som gör att vi kan arbeta med de dysfunktionella strukturerna i spel.

Skapa realistiska situationer så att patienten kan möta dem.

Frågor att överväga

Innan du utför en dramatisering Du måste ta hänsyn till följande:

• Välj situationen,
• Bygg sammanhanget,
• Tänk på att andra patienter kommer att delta,
• Roll som hjälp-professionell kommer att spela,
• Vilken utlösande ångest jag ska använda,
• Överraskningsfaktor.

Före utställningen:

• Generera “film” i huvudet,
• Målet med dramatiseringen,
• Identifiera de kognitiva snedvridningarna som ska bearbetas.

Under utställningen:

• Avbryt för att identifiera den dysfunktionella processen som hindrar patientens prestanda,
• Situationen fortsätter eller omförhandlas.

Detta var ett tillvägagångssätt för denna patologi så ofta i våra tider och i många olika kulturer ... Men vi får inte glömma det ...

“Om du är rädd, agera ... det enda sättet att börja kämpa mot rädsla är åtgärden”.