Hypnoterapi i vad den består av och vilka är dess fördelar

Klinisk hypnos, även kallad hypnoterapi, är ett kraftfullt och effektivt verktyg för att förbättra människors hälsa och välbefinnande.

Även om vissa individer blödiga visas när man överväger hypnoterapi som en psykologisk behandling, oftast på grund av de missuppfattningar som har sett på TV eller i filmer, det finns många studier som har visat sin effektivitet i att ta itu med många frågor.

• Relaterad artikel: "10 myter om hypnos, demonterad och förklarad"

Hur hypnoterapi fungerar

Som en psykologisk terapi kallas hypnos "klinisk hypnos" och tillåter patienten att uppleva en känsla av djup avkoppling, medan hans uppmärksamhet är inriktad mot hans inre (dina känslor och inre känslor) och till lämpliga förslag från terapeuten, som hjälper dig att göra positiva förändringar.

I motsats till populär tro, hypnos Det är inte ett tillstånd av djup sömn där personen förlorar viljan, kontrollen och medvetande, men kännetecknas av att patienten induceras till ett tillstånd som kallas trance, där han faktiskt befinner sig i ett förbättrat tillstånd av medvetandet och koncentrerar sig helt och hållet på vad terapeuten berättar för honom. Det handlar om att patienten bärs bort, för om han inte bärs bort, finns det ingen hypnos.

Transen används som emotionell disinhibitor, och förslag används för att åstadkomma förändringar i patientens kognitiva, fysiologiska, känslomässiga och beteendeprocesser, som kommer att påverkas av hypnotiska förslag i den utsträckning han anser lämpligt. Om patienten vill, kan han när som helst avsluta processen. Terapeutens roll är helt enkelt det som underlättar erfarenheten.

• Kanske är du intresserad: "Hypnos, den stora okända"

Fördelar med klinisk hypnos

hypnos Det är en mycket användbar terapeutisk metod och det finns många vetenskapliga tester som har visat detta, men självklart måste du veta hur man skiljer mellan klinisk hypnos och den version som erbjuds av hypnos i filmer eller på tv. De utredningar som utförts tyder på att denna metod kan ge en verklig och kraftfull effekt på kropp och själ.

Sammanfattningsvis hypnoterapi:

• Stärka livet och hjälp att övervinna hinder och nå mål på ett naturligt och avkopplande sätt.
• Uppmuntrar självkännedom och hjälpa en person att känna sig bättre.
• Det ger möjlighet att hitta kreativa lösningar på de problem som uppstår för att främja aktivt tänkande.
• Det gör det möjligt att ändra de begränsande övertygelserna för att bemyndiga troen tack vare förslaget.
• Hjälp förbättra sömnen och bekämpa sömnlöshet.
• Hjälper till att minska smärta av fibromyalgi, artrit och cancer.
• Tillåter att minska och kontrollera ångest och stress.
• Det gynnar aktiveringen av resurser och självläkande och självreglering.
• Positivt påverkar förbättringen av självkänsla, självförtroende och motivation.
• Det gynnar självmedvetenhet och förbättrar relationen med oss ​​själva. Hjälp lösa interna konflikter.
• Uppmuntrar personlig utveckling och förändringen av negativa vanor.
• Förbättrar koncentration och fokus.

Vilken hypnoterapi används för

Hypnoterapi kan tillämpas på många psykiska, känslomässiga och fysiska störningar. Det används för att lindra kronisk smärta, repetitiva akut smärta, psykosomatisk smärta problem (t ex huvudvärk, migrän, fibromyalgi, smärta cancer, etc.), för framställning och leverans för att minska behovet av analgetika.

I psykoterapi, Det har visat sig vara effektivt för behandling av humörsjukdomar (Inklusive depression) och olika ångestsyndrom: panikattacker, specifik fobi och social fobi, posttraumatiskt stressyndrom (PTSD), tvångssyndrom (OCD). etc.

Dessutom hypnoterapi Det är speciellt indikerat för att minska stress och övervinna missbruk såsom rökning och alkoholism, sömnstörningar, sexuella problem och ätstörningar (anorexi och bulimi). Barn är ofta lätta att hypnotisera och hypnoterapi kan hjälpa till med nattlig enures och kronisk astma.

Hypnoterapi är en av de säkraste, snabbaste och mest effektiva behandlingsformer för de flesta psykologiska och känslomässiga problem. Främjar en inställning av oberoende och empowerment för att hantera problem och kan också påskynda läkningsprocessen av många fysiologiska problem.

Var hittar man psykologer specialiserade på hypnos

Nu är hypnos ett psykoterapeutiskt verktyg och därför Det ska inte användas isolerat men integrerat i psykoterapi. Om du är intresserad av att dra nytta av denna behandling, är det nödvändigt att vara tydlig att inte alla som har studerat denna teknik kan behandla psykiska problem.

För att kunna erbjuda klinisk hypnos med maximala garantier Det är nödvändigt att hypnoterapeuter utöver experter på hypnos är specialiserade på vårdpersonal inom psykologisk terapi. En av klinikerna som ligger i framkant när det gäller denna typ av terapi är Psykologiska Center El Prado Psykologer i Madrid, som har några av de bästa psykologerna som specialiserar sig på hypnos.

Prado-psykologerna är en psykologi klinik som är kvalificerad som ett hälsocenter av gemenskapen Madrid. Det har ett team av hypnoterapeuter med omfattande utbildning och erfarenhet av klinisk hypnos, som tillämpar denna teknik för att behandla olika problem. Pradosykologerna kan erbjuda dig lösningar och hjälpa dig att övervinna de svårigheter du går igenom, så att du kan återställa din känslomässiga balans och leva ett fullt och tillfredsställande liv.

Andra effektiva terapeutiska metoder

men Vi associerar ofta psykologisk terapi med ett allvarligt problem, Det finns många människor som går till en psykolog för de mest olika skäl: att förbättra sociala färdigheter, lära känna varandra bättre, att maximera personlig utveckling eller förbättra kommunikationen med din partner ... Denna klinik utesluter inte någon psykoterapeutisk modell eftersom dess mål är att anpassa sig bättre till varje patients behov och därmed kunna utföra en individualiserad psykologisk behandling.

Hans ingripande metod känd för att erbjuda korta behandlingar, och som ett referenscentrum, ligger i framkant av psykologi, tillämpa de senaste rönen inom forskning och införliva psykoterapi verktyg hjärnförändringar, såsom tekniker för hjärnintegration ( TIC) eller mindfulness.