Gimnofobi (rädsla för nakenhet) orsaker, symtom och behandling

Den mänskliga kroppens nakenhet har varit föremål för etiska och moraliska debatter i århundraden. Medan vissa anser att det är ett naturligt tillstånd hos personen uppfattar andra en naken människokropp som något vanligt eller vulgärt, som inte bör utsättas för andra människors syn.

När denna aversion mot uppfattningen om en naken person går bortom känslan av avsky eller tyranni och blir rädsla eller överdriven rädsla, kan vi stå inför ett fall av gymnophobia.

• Relaterad artikel: "De 7 vanligaste specifika fobierna"

Vad är gymnophobia?

Gymnophobia, även känd som nudofobia, är en specifik typ av fobi kategoriserad inom klassificeringen av ångeststörningar. I fallet med denna speciella fobi upplever personen en patologisk rädsla för egen och andras nakenhet.

Denna rädsla som upplevs som en överdriven, ihållande och irrationell känsla förekommer hos dem som känner en patologisk aversion mot möjligheten att ses nakna eller se andra människor, även inom de sammanhang där nakenhet är något naturligt och acceptabelt, till exempel gym förvaringsrum.

Ett av de mest karakteristiska egenskaperna hos personer med gymnophobia är att i vissa fall inte ångestsvaret uppträder på ett generaliserat sätt med alla människor, men det är begränsat till en liten grupp av befolkningen.

På samma sätt har det genom fallstudier varit möjligt att bekräfta det hos många av gymnofobiens patienter finns det en känsla av underlägsenhet i förhållande till kroppen själv, som ligger bakom fobiens utveckling.

Dessa människor tenderar att jämföra sin kropp med dem som förekommer i media och publikationer, där idealerna eller skönhetskanonerna är så högt förvrängda att det inkluderade vissa naturliga egenskaper hos människan ses som ofullkomligheter, vilket leder till personen som upplever höga nivåer av ångest och frustration.

Denna patologiska terräng att se en naken kropp, inklusive sin egen, kan orsaka stor inblandning i den mest intima planen hos personen som kan förneka att upprätthålla fysisk eller sexuell kontakt, på grund av den ångest som orsakar tanken på att ha att vara naken framför någon och att någon annan är i samma tillstånd av nakenhet.

På samma sätt kommer en gymnophobia att undvika att stöta på situationer som innebär att du måste ta av dina kläder, som duscha i ett omklädningsrum med fler personer eller ens gå till vissa medicinska kontroller.

Egenskaper hos en fobiisk rädsla

Som nämnts ovan är gymnophobia en ångestsyndrom, så rädslan som upplevs är väsentligen annorlunda än en normativ eller adaptiv rädsla.

De viktigaste egenskaperna som skiljer en patologisk rädsla från en rädsla som anses vara normala är:

• Känsla av överdriven och oproportionerlig rädsla jämfört med det verkliga hotet som orsakas av situationen eller den fobiska stimulansen
• Det är irrationellt, så personen kan inte hitta en rimlig förklaring till deras reaktion
• Det är okontrollerat, så personen kan inte behärska de upplevda upplevelserna
• Genererar undvikande och flygbeteenden
• Även om det bara framträder före den fruktade situationen är denna rädsla konstant genom tid och situationer

Symtom av rädsla för nakenhet

Trots att gymnophobias huvudsymptom är experimentet med stor rädsla för utseendet av den fruktade stimulansen, i detta fall nakenheten, Det finns många andra symptom på den ångestreaktion som personen upplever.

Dessa symtom behöver inte visas på samma sätt hos alla personer med gymnophobia. Dessa symtom kan emellertid klassificeras i tre olika kategorier, beroende på om de motsvarar fysiska, kognitiva eller beteendemässiga symptom..

1. Fysiska symptom

De första symptomen som personen medvetet uppfattar när den står inför den fobiska stimulansen är de fysiska symptomen. Dessa beror på en överaktivitet i nervsystemet som orsakar alla slags förändringar och förändringar i kroppen:

• Ökad hjärtfrekvens
• Ökning av andningsfrekvensen
• hjärtklappning
• Känsla av andfåddhet
• Muskelstivhet
• Ökad svettning
• huvudvärk
• Gastrisk förändring som magsmärta och / eller diarré
• Illamående och / eller kräkningar
• Svimhjälp eller yrsel
• Svimning och förlust av medvetande

2. Kognitiva symptom

De fysiska symtomen på gymnophobia följer alltid i sin tur av en serie kognitiva symptom som uppenbaras av förvrängda och irrationella tankar om mänsklig nakenhet.

Dessa idéer kännetecknas av att vara irrationella och påträngande och kan dessutom åtföljas av mentala bilder av katastrofalt innehåll i förhållande till eventuella faror eller hot av den fobiska stimulansen.

3. Beteendemässiga symptom

Så ofta händer med specifika fobier, symtomen själva hamnar på att störa eller konditionera personens egna beteendemönster. Dessa tenderar att förändra hur detta uppför sig i det dagliga livet, vilket genererar två typer av svar som betraktas som beteendemässiga symptom: undvikande beteenden och flyktbeteenden.

Genom undvikande beteenden förstår vi alla de beteenden som personen med gymnophobia utför för att undvika den fruktade situationen eller stimulansen. Undvik till exempel att gå in i ett gymnas omklädningsrum.

Escape-beteenden härrör emellertid när ämnet inte har kunnat hantera föremålet för fobi, så han utför alla möjliga handlingar eller beteenden som gör det möjligt för honom att fly från situationen så snart som möjligt..

orsaker

I början av artikeln kommenterades att basen av gymnophobia kan relateras till en känsla av underlägsenhet mot ens kropp, som har förbättrats eller utvecklats till en fobi.

Det finns emellertid många andra faktorer som kan spela en särskild roll när man utvecklar en fobi, som är det vanligaste experimentet eller erfarenheterna som är mycket traumatiska eller med ett högt emotionellt innehåll, där nakenheten hade en mer eller mindre relevant roll.

Även om det ibland kan vara svårt att bestämma en fobis specifika ursprung, finns det ett antal mekanismer eller riskfaktorer som kan gynna det. Dessa är:

• Genetiska element
• personlighet
• Kognitiva stilar
• Direktkonditionering
• Vägledande lärande

behandling

lyckligtvis, Det finns en serie mycket effektiva behandlingar som, oavsett hur svårt fobien uppstår, kan hjälpa till att minska personens symptom och låta dem leda en normal rytm och livsstil.

När det gäller gymnophobia och någon typ av specifik fobi är den typ av intervention som är mest framgångsrik kognitiv beteendeterapi; där, förutom en kognitiv omstrukturering för att eliminera förvrängda tankar, utförs levande exponering eller systematisk desensibilisering (DS) tekniker.

I denna typ av teknik utsätts patienten gradvis för situationer relaterade till fobi, antingen direkt eller genom fantasi. Tillsammans med detta finns en träning i avslappningstekniker som gör det möjligt att minska nivån på fysiska symtom på ångest.

Bibliografiska referenser:

• Bourne, Edmund (2005). Anxiety & Phobia Workbook, 4th ed. New Harbinger Publications.
• Wolpe, Joseph (1958). Psykoterapi genom ömsesidig inhibering ... Stanford University Press.