För mycket dagdrömmer vad det är, symptom, orsaker och behandling

föreslås Nyligen termen "överdrivet drömmande" (ursprungligen "maladaptative dagdrömmer på engelska) för att hänvisa till ihållande upptag i fantasier, väsentligt påverkar funktionaliteten och vardagliga aktiviteter.

Vi kommer se i den här artikeln vad är överdriven dagdrömmering, vad är några av dess möjliga orsaker och effektiviteten av behandlingen.

• Relaterad artikel: "Addiction: sjukdom eller lärandestörning?"

Vad är överdriven dagdrömmering? symptom

"Överdriven drömmande" är en nyligen genererade konstruktion för att beskriva tendensen att bli distraherad upprepade gånger i fantasier själva, vilket i slutändan genererar betydande erfarenhet stress samt en cumpir svårigheter med uppgifter cotidinas.

Det definieras som: "omfattande fantasivirksomhed som ersätter mänsklig interaktion och / eller stör interpersonell, akademisk eller yrkesmässig funktionalitet" (Sommer, 2015). I den meningen kännetecknas överdriven dagdrömning av det psykologiska beroendet manifesteras i tvånget att kompulsivt abstrakta i fantasier. Som sådan är det svårt att kontrollera. Ibland kan det vara i timmar och ibland även dagar, vilket äntligen påverkar personens dagliga ansvar.

Beskrivningen av överdriven dagdrömning har blivit populär bland frekventa internetanvändare runt om i världen, som har kommunicerat för att prata om sina erfarenheter i reverie. Faktum är att denna erfarenhet är relaterad till en hög daglig exponeringstid till Internet.

De senare har särskilt rapporterat följande egenskaper av överdriven dagdrömning:

• Personen känner igen det har denna tendens att abstrakt intensivt i sina fantasier sedan barndomen.
• Privat skapar det ritualer som underlättar drömläget (till exempel går och lyssnar på musik).
• De relaterar detta med upplevelser av ångest under tidigare livscykler, särskilt under barndomen och ungdomar.
• Överdriven dagdrömning erkänns som en mental vana som också är ett hinder för att uppfylla vardagliga aktiviteter.

Några studier om denna typ av dagdröm

Reverien och fantasiverden har länge studerats av psykologi sedan starten. Dessa erfarenheter har gått igenom approximationer av olika tillvägagångssätt. De sträcker sig från psykoanalytiska principer som rör fattigdom och överdriven drömmande latenta psykiska konflikter, även kognitiv beteende teorier, som skiljer sig från konstruktiva dagdrömmar relaterade till kreativitet och en tvångsmässig relaterad till uppmärksamhetsbrister eller undvikande beteenden.

Den tidigare har genererat olika studier om dagdrömmeri och överdriven dagdrömning. Mellan dem finns en skillnad i kvantitativa termer, vad gäller innehåll, i form av erfarenhet stress och känsla av kontroll och störningar i form av funktionalitet personen.

Detta kan indikera att överdriven dagdrömmering delar flera av kännetecknen för beroende av vissa beteenden. Studier har dock dragit slutsatsen att mer forskning behövs för att avgöra om det är en specifik sjukdom eller klinisk bild eller om det är en av egenskaperna förknippade med olika typer av missbruk..

Det är också nödvändigt att bestämma om det är ett specifikt syndrom eller ett av egenskaperna hos andra kliniska tillstånd, såsom dissociativa störningar eller uppmärksamhetsbristande hyperaktivitetsstörning. I vilket fall som helst, Det finns redan ett standardiserat instrument att analysera om en drömupplevelse är normal eller överdriven.

Detta är den överdriven drömskalaen (Maladaptative Daydreaming Scale), som är ett validerat självrapporteringsinstrument i den angelsaxiska befolkningen i 45 olika länder. Den avser samma skalpoäng av överdrivna dreaminess beteenden och tvångsmässiga tänkande, dissociation, uppmärksamhetsbrist och känslan av närvaro under dreaminess och möjligheten av psykotiska manifestationer.

• Kanske är du intresserad: "Visualisering: fantasins kraft att övervinna svårigheter"

orsaker

Innehållet i fantasierna, enligt rapporterna från de som är kända som överdrivna drömmar, kännetecknas ofta av frågor som involverar emotionellt stöd, kompetens och socialt erkännande.

I den meningen är dagdrömmerande tröstande och givande, eftersom Det är en lättnad från relaterade vardagliga stressorer, till exempel med främjande av överdriven individualism och de höga kraven på socialt erkännande. Det är också relaterat till hanteringsstrategierna för dessa stressorer och alternativa ersättningsalternativ.

behandling

När det gäller behandlingen är en stor del av den vetenskapliga litteraturen överens om att det är nödvändigt att utföra mer forskning för att få avgörande resultat. emellertid, Empiriska studier om effektiviteten av psykoterapeutisk behandling har börjat i dessa fall. Speciellt Eli Somer (2018) från University of Haifa i Israel har rapporterat psykoterapi i 25 män som hade överdriven dagdrömmering. Den terapeutiska planen omfattade kognitiva beteendemöjligheter samt mindfulness-stil meditation.

Det varade i 6 månader och dess resultat utvärderades periodiskt. Som en slutsats reducerade människorna tiden för sina dagdrömmar med mer än 50% och den tid som spenderades på Internet med 70%. Det senare resulterade i en förbättring av social och arbetsfunktionalitet. Maladaptiv drömning förbättrades dock i en lägre procentandel, såväl som självrapporter om nöje eller tillfredsställelse i samband med dagdrömmering.

Bibliografiska referenser:

• Schupak, C. och Rosenthal, J. (2008). Överdriven dagdrömmering: en fallhistoria och diskussion om sinnets vandrande och höga fantasibenägenhet. Hämtad 27 september 2018. Finns i https://web.archive.org/web/20121025225258/http://www.scribd.com/doc/9089146/Excessive-daydreaming-A-case-history-and-discussion -of-mind-vandrande-och-high-fantasy-benägenhet.
• Somer, E. (2018). Maladaptativ dagdrömning: en kvalitativ undersökning. Journal of Contemporary Prychotherapy, 32 (2/3): 197-212.
• Somer, E. (2018). Maladaptativ Daydreaming: Ontologisk Analys, Behandlingens Rationale; till pilotproblemrapport. Gränser i psykoterapi och trauma och dissociation, 1 (2): 1-22.
• Somer, E., Lehrfeld, J., Bigelsen, J. och Jopp, D. (2015). Utveckling och validering av den Maladaptative Daydreaming Scale (MDS). Medvetenhet och kognition, 39: 77-91.
• Pietkiewicz, IJ., Nechki, S., Banbura, A. och Tomalski, R. (2018). Maladaptiv dagdrömmering som en ny form av beteendeberoende. Jorunal of Behavioral Addiction, 21: 1-6.