Syndromet av avlivning genom empati

Empati är en kvalitet som är nödvändig hos vårdpersonal, speciellt psykologer, men den här kan bli ett dubbelkantigt svärd.

Denna kvalitet definieras som en persons förmåga att "sätta sig i skorna" hos en annan, att förstå det bättre och att ge honom den lämpligaste rådgivningen för hans situation. Det är viktigt att psykologerna har empati; emellertid, eftersom det är ett dubbelkantat svärd, kommer tillämpningen av det överskridande medföra konsekvenser för intervenienten. I denna artikel kommer vi att prata om bara en av dessa konsekvenser, kallat empati syndrom, liksom dess effekter.

• Relaterad artikel: "Empati, mycket mer än att sätta sig i stället för den andra"

Vad är slitage av empati?

Under de senaste åren har användningen av termen utbrändhet ökat för att referera till en person som redan "brändes" av både arbete och stress. Det är en fysisk, mental och känslomässig utmattning. Det betyder att det är dags att ta en paus och koppla av. Detta syndrom gäller för alla som har jobb eller är student, eftersom han har en daglig arbetsbelastning och är utsatt för stress.

Någonting händer i hälsovården, särskilt hos de yrkesverksamma som står i ständig kontakt med patienter som är eller har haft mycket stressiga upplevelser. Det är känt som burnout syndrom på grund av empati eller medkänsla trötthet, termen som föreslagits av psykologen Charles Figley inom psykotraumatologin. Det är en följd av den känslomässiga återstoden att hantera människor som har eller går igenom traumasituationer.

symptom

Symptomen på detta syndrom är uppdelade i tre grupper.

1. Reexperimentation

En oupplöslig traumatisk upplevelse i samband med patientens konflikt kan uppstå. Tankrörelse om en händelse och flashbacks visas.

• Kanske är du intresserad: "Rumination: den irriterande onda cirkeln"

2. Tillgiven undvikande och numrering

Stress kan ackumulera session efter session om du inte har den känslomässiga intelligens som krävs eller situationerna hos patienter som måste hantera är mycket starka, detta kan orsaka känslomässig mättnad, irritabilitet och frustration. Undvikande av vissa platser, situationer eller personer som påminner dig om den traumatiska händelsen. Kan leda till isolering eller försummelse av interpersonella relationer.

När det gäller de psykologer som ansvarar för psykologisk första hjälpen beror det på den höga exponeringen för riskfaktorer under deras arbete.

3. Hyperarousal eller hyperarousal

Känsla av trötthet, ångest, skuldkänslor eller konstant skam. Sömnproblem, koncentrationsproblem, panik och extrem upphöjning kan också upplevas av små stimuli..

Rekommendationer för att hantera denna känslomässiga kris

Syndromet kan förekomma progressivt, eller det kan vara plötsligt, som en pump som bara beror på den tid det slutar att brista. Därför är det viktigt att lära känna igen tecken och symptom för att kunna känna när man fattar beslutet att ta en paus och genomföra självhushållsriktlinjer. Det är extremt viktigt att ge behandling eller behandla patienter att deltagarna har en bra mental hälsa.

Några rekommendationer för intervenienternas självomsorg är:

• Psykologisk utbildning för utveckling av motståndskraft och verktyg för att hantera stress som läggs till i den dagliga rutin att bli utsatt för riskfaktorer.
• Ha avslappning eller meditationsteknik.
• Utför fritidsaktiviteter helt bortkopplad från jobbet.
• Vet hur man ber om stöd så snart du märker symptom som är vanliga.
• Känn situationer som utlöser höga stressnivåer och leder till sårbarhet.
• Överbelasta inte dig själv med arbete inte heller med fall som de vet inte kommer att kunna hantera effektivt.

Som vårdpersonal är det viktigt att erkänna och acceptera det psykologiska stödet och en paus från dagliga aktiviteter behövs också från tid till annan. Problemet är att många gånger en "dubbel agenda" bärs, utan problem identifieras onormal symptomatologi hos någon patient men det är inte fallet när det gäller sig själv. Det är därför vi måste främja självmedvetenhet och genomförandet av förebyggande självhushållsåtgärder.