Hur våra kognitiva förmågor förändras i åldrandet

Förändringar i åldrandet

Åldring är förknippad med en serie förändringar bland annat är nedgången i centrala nervsystemet som medför neurobiologiska förändringar, såsom minskning av hjärnvikt och volym och förlust av myelin från axoner. Det finns också neurofysiologiska förändringar, såsom den lilla modifieringen av cerebralt blodflöde, reduktion av nervpulsen och den inhiberande kontrollen av yttre stimuli. De cerebrala områden där den största nedgången uppstår är i de tidiga, frontala och parietala regionerna (även om de som tidigare nämnde inte involverar patologi).

De områden som presenterar denna process av atrofi är occipitalloben och hjärnans bas (Román och Sánchez, 1998). Det finns också en minskning av cerebrala omvälvningar och en signifikant ökning av ventriklerna (Rentz et al., 2004). A subkortikala nivåändringar som inträffar under åldrande påverkar amygdala, hippocampus, basala ganglierna och substantia nigra locus coeruleus minska antalet associerade neuroner. (La Rue, 1992). Neurobiologiska förändringar leder till kognitiva förändringar.

Det finns förändringar i uppmärksamhet span, vilket leder till försämring av kapaciteten för långvarig uppmärksamhet och distraheringar, men i allmänhet finns det inga problem med selektiv uppmärksamhet. När det gäller uppdelad uppmärksamhet, under åldrande finns en minskning i utförandet av dubbla uppgifter (Madden, 1990). I en nyligen genomförd studie av Vázquez-Marrufo et al. (2010) där vetenskapliga nätverk analyseras, dras slutsatsen att äldre visar en generell avmattning under uppmärksamma uppgifter än yngre ämnen.

I förhållande till informationshastighet, Under åldern framträder vanligtvis långsamhet. Salthouse (1991) konstaterar att när äldre människor utför en komplicerad uppgift, det finns en avmattning i de tidiga stadierna av den uppgift som bestämmer nå nå slutskedet, så processorhastighet påverkar mer negativt utfall av uppgifterna. Ursprungen till denna generella avmattning (även om den påverkar mer komplexa uppgifter) kan påverkas av degenerationen av vit materia som är associerad med ålder (Junque et al., 1994).

Å andra sidan, Språket är en kapacitet som förblir konserverad generellt under normal åldrande (utan att glömma att det är en variabel kopplad till faktorer som utbildningsnivå). En större lexikal rikedom har beskrivits som åldersframsteg, såväl som syntax och kompression (Hernández et al., 2007). Möjligheten att hitta rätt ord och utarbetandet av en komplex diskurs, muntlig flytande, kan dock påverkas. Denna typ av försämring beror på minskningen av arbetsminnet och avmatningen av informationsbehandling, och inte ett problem med språkkapaciteten. Huff (1990) tyder på att inblandning av icke-verbala komponenter uppgifter verbal flyt, förmåga till ihållande uppmärksamhet, processorhastighet och motorproduktion kunde redogöra för det faktum att äldre människor har svårare att utföra uppgifter av verbal fluency.

När det gäller verkställande funktioner, under åldrandet är effektiviteten lägre när komplexa situationer måste åtgärdas, även om resonemanget bevaras i de vanligaste situationerna eller dag i dag, i nya eller komplexa situationer, gör de fler misslyckanden med redundans och uthållighet. Detta är relaterat till de främre regionerna som är de första som drabbas av en minskning under åldrandet. Junque och Jury (1994) visar att frontalloben har kortiko-kortikala och subkortikala Cortico-anslutningar, degenerering av basala ganglierna och vit substans associerad med ålder påverkar dessa funktioner som är beroende av den frontala cortex. Till exempel äldre människor har underskott i begreppsbildning, resonemang i mer konkreta termer än yngre människor, minska kognitiv flexibilitet att göra abstraktioner och bilda associationer mellan begrepp (Roman och Sanchez, 1998).

slutsatser

Å andra sidan återspeglar vissa studier rumsförstöring i samband med åldrandet, i samband med en gradvis minskning av färdigheter som kräver tid för genomförandet. Skillnaderna mellan unga och äldre vuxna ökar signifikant med motorbromsning och ökade reaktionstider (Ardila et al., 2003).

Ändringar i samband med minnesåldern, påverkar varje minnesystem på olika sätt. Å ena sidan finns det en minskning av återhämtningen av lagrad information och kodning och i bearbetningshastigheten. Dessutom är det i arbetsminnet (associerat med tidigare nämnda verkställande funktioner) försämring av det centrala verkställande systemet (Craik et al., 1995). Men i det omedelbara minnet finns inga signifikanta förändringar jämfört med andra yngre människor.

Som med resten av vår kropp, hjärnan behöver daglig engagemang och stimulans som kan komma från olika källor (från att göra en sudoku, läsning, försöker att lära sig driften av en ny apparat, föra ett samtal argumentera vår synvinkel, försöker memorera inköpslista eller göra några konton “av huvudet”). Att hålla vår hjärna aktiv stimulerar de olika förmågor som har beskrivits. Att göra en parallell med sporten, en person som har gjort någon form av övning under hela sitt liv (vi inte hänvisar till utövandet av en professionell idrottare) kommer att upprätthålla en hälsosammare organism i varje fas av livet. Med kognitiva förmågor sker samma sak, det är aldrig för sent att börja stimulera dem.