Nödsymtom, orsaker och möjliga behandlingar

Ångest är ett affektivt tillstånd som orsakar obehag, känslan av kvävning, psykiskt lidande och till och med sorg. Det är relaterat till rädsla (irrationell rädsla), förtvivlan och i många fall osäkerhet. Rädsla för separation, trakasserier i skolan eller på jobbet eller irrationella och påträngande tankar, bland andra situationer, kan orsaka nöd.

Det är ofta att begreppet angst är förvirrad med ångest. I denna artikel kommer vi att diskutera skillnaderna mellan båda begreppen och vi kommer att gå djupare in orsakerna, symptomen och möjliga behandlingar av ångest.

• Relaterad artikel: "Bekämpa ångest: 5 riktlinjer för att minska stress"

Skillnader mellan ångest och ångest

Det är inte lätt att förstå skillnaden mellan ångest och ångest, de är termer som ofta används som synonymer vid många tillfällen. Det finns författare som anser att skillnaden är att medan ångest används i den kliniska miljön, har ångestet ett ganska filosofiskt ursprung och är särskilt viktigt i existentialismen. Heidegger och Kierkegaard använde till exempel redan termen, och den franska filosofen Jean-Paul Sartre talade om ångest i sin bok "L'Être et le Néant" (1943).

Men i psykologi (eller psykiatri) talade Sigmund Freud också om "realistisk angst" och "neurotisk angst" som hänvisar till den senare som en patologisk stat. För närvarande, för många, är linjen mellan ångest och ångest fortfarande förvirrande.

Det finns ingen överenskommelse om skillnaden

Och är det trots dessa försök att skilja dessa begrepp av filosofer, läkare och psykologer, är dessa termer fortfarande förvirrade idag och används i många fall som synonymer. Några författare har ansett att fysiska symptom råder i angst, medan de psykologiska råder i ångest (även om denna skillnad mellan symptom är ännu mer förvirrande).

Man har också ansett att ångest har en förlamande effekt på individen, medan ångest utlöser en motorisk reaktion. Men för närvarande när man talar om ångest beaktas både fysiska och psykiska symptom..

Ett tydligt exempel på hur dessa begrepp används utbytbart är när panikstörning nämns, kallas det också en ångestkris eller en ångestsyndrom. Som sagt av Manuel Suárez Richards i sin bok Introduktion till psykiatri (1995): "Båda termerna används idag som synonymer, eftersom de beaktas att de är obehagliga psykologiska tillstånd som uppvisar fysiologiska symptom på ett vanligt sätt, och de kännetecknas av den smärtsamma förväntan inför en oförklarlig fara ".

Därför kommer vi i denna artikel att hänvisa till angst som synonymt med ångest, vilket orsakar stort obehag hos den person som lider av det och där det inte bara är en fysiologisk och fysisk reaktion utan även psykologiska.

• Kanske är du intresserad: "Typer av ångestsyndrom och deras egenskaper"

Vad är ångest?

Medan ångest och ångest sticker ut genom att tycka om rädsla, De skiljer sig från den senare i den meningen att rädsla manifesterar sig före dagens stimuli och ångest eller ångest i väntan på framtida faror, obestämbar, oförutsägbar och till och med irrationell.

Ångestet kan vara adaptivt och användbart, i den meningen att det är en normal reaktion i vår dag och blir till och med fördelaktig i vissa sammanhang. När vi till exempel korsar en väg med det röda ljuset, håller vi oss varna så att de inte går över oss.

men om vi tänker på en ångestkris eller en ångestsyndrom, personen har en reaktion av oproportionerlig ångest, som förlamar individen, och i vilken närvaro av psykiska symtom som förnimmelsen av drunkning och överhängande fara, som inte har något att göra med verkligheten. Det är därför det kan betraktas som en psykopatologi.

Dess orsaker

Denna situation av ångest visas inte bara akut som vid panikstörning, men det finns andra faktorer som kan leda till att det lider av det. Till exempel när vi inte är tydliga om vår framtid och vi går in i en existentiell kris som låter oss sova tänker på hur vi ska lösa problemet. För den ångest som uppträder kommer biologiska, psykologiska (och existentiella) och miljöfaktorer till spel. Därför har filosofer, poeter, psykologer och psykiatriker varit intresserade av detta fenomen genom historien.

Generellt ångest visas i situationer där personen står inför svåra situationer, där det finns ett hotande element (fysiskt eller psykiskt), men också i situationer där personen inte ser tydligt vägen framåt och därmed lever osäkerhet.

På biologisk nivå finns det också studier som bekräftar den genetiska predispositionen är närvarande i detta tillstånd, och att vissa neurokemikalier spelar en viktig roll i angsten.

Till exempel en ökning av adrenalin eller en reduktion av gamma-aminosmörsyra (GABA). Slutligen kan vissa miljöfrågor, såsom svårigheter i sociala relationer eller dåliga dagliga vanor, utgöra utmaningen av ångest.

symptom

Ångest presenterar en rad karakteristiska symptom. De är följande:

• Överdriven oro och rädsla.
• Föreställning av katastrofala scenarier.
• förtvivlan.
• Andnöd, yrsel, svettning, muskelspänningar, torr mun eller trötthet.
• Förtryck i bröstet.
• kvävning.
• Undvikande av rädda situationer.
• Svårighet att sova.

Eventuella behandlingar

Problemen med ångest är mycket vanliga i våra dagar och utan tvekan är den mest effektiva behandlingen att lösa det att gå till psykologisk terapi.

Psykologer är professionella utbildade för att hantera denna typ av problem, som kan hjälpa patienter att upptäcka de bakomliggande orsakerna till sina bekymmer och rädslor; och de kan ge dem vissa verktyg som hjälper dem att slappna av och titta på situationer ur ett nytt perspektiv. De kan också hjälpa dem att utveckla bättre hantering och problemlösning.

Psykologisk terapi För problem med ångest är det vanligtvis kort, eftersom patienterna förbättras i 8 eller 10 terapeutiska sessioner. Kognitiv beteendeterapi har visat sig vara mycket effektiv som en terapeutisk modell vid behandling av ångestsjukdomar, men andra typer av psykoterapi är också effektiva, såsom acceptans och engagemangsterapi eller kognitiv terapi baserad på mindfulness (MBCT)..

I extrema fall, användningen av droger Det kan vara en bra hjälp som ett komplement till psykologisk behandling, särskilt i situationer där det är nödvändigt att snabbt minska symptomen, till exempel för att behandla en ångestsyndrom. Dosering av läkemedel får emellertid aldrig vara det enda terapeutiska alternativet som väljs och det initieras alltid av medicinsk indikation.

• Om du vill fördjupa behandlingen av ångest kan du läsa den här artikeln: "6 effektiva behandlingar mot ångest".