Personligheter typ A, B och C (egenskaper och hur de påverkar hälsan)

Dessa personlighetstyper refererar till hur människor svarar på vardagssituationer, liksom de extrema situationerna, översätta till stress. Dessa personlighetsmönster typ A, B och C används dock för att tilldela individer olika sätt att manifestera tankar och beteenden.

• Relaterad artikel: "De viktigaste teorierna om personlighet"

Personlighet och stressuttryck

Friedman och Rosenman, kardiologer, efter att ha undersökt förhållandet mellan olika typer av personligheter och hjärt-kärlsjukdomar, avslöjade en direkt korrelation i hanteringen av stress, personlighetstyp och sjukdom.

De gjorde olika studier. I en första studie kunde skilja personlighetstyper av patienter, med tonvikt på de som väntar lugnt och de som inte kunde vara mycket tid att sitta och nervösa manifesteras genom armar, händer, ben eller fötter. Dessa resultat accepterades inte i början av det medicinska samfundet; Förändringen av nämnda tolkning inträffade efter de resultat som uppnåtts i hans formella undersökning som jag förklarar nedan.

Efter denna studie kallade Friedman och Rosemann (1976) ett första beteende som typ A och De indikerade att de hade ökad risk för hjärtsjukdomar och motsvarande högt blodtryck jämfört med typ B,

Friedman och Rosenman genomförde en longitudinell studie för att demonstrera Korrelation mellan personlighetstyp och incidens i hjärtsjukdomar. Det publicerades i Western Collaborative Group Study, där 3154 friska män mellan 39 och 59 år studerades över åtta och ett halvt år.

De avslutade ett frågeformulär med frågor som utarbetats av Friedman & Rosenman: såsom:

• Känner du dig skyldig om du använder din fritid att slappna av?
• Behöver vinna för att njuta av spel och sport?
• Flytta, gå och äta snabbt??
• Försöker du ofta göra mer än en sak i taget?

Efter att ha fått svaren, slöt de och differentierade de typer av beteenden som exponerades typ A och B.

Båda personlighetsmönstren var benägna att utveckla kranskärlssjukdom. Men efter att ha differentierat vissa vanor som rökning och vissa livsstilar var det möjligt att se hur typ A-personer av personlighet hade praktiskt taget samma bärbarhet att utveckla hjärtsjukdom som typ B-personer..

Efter dessa data, och efter åtta år, var resultaten från medlemmarna i studien att 257 av dem hade utvecklat en kranskärlssjukdom. Slutresultatet var avgörande, eftersom 70% av männen som hade utvecklat hjärtinfarkt var typ A-personligheter.

Hur är personligheterna typ A, B och C?

Efter allt detta kan vi definiera de olika typerna av personligheter och drag som skiljer inte bara beteendet utan även återverkan av ångest i organismen.

Typ A

Typ A individer tenderar att vara mycket självkrävande, konkurrenskraftig och självkritisk. De är bra fighters, de är inte tålmodiga, de försöker hårt för att uppnå sina mål, och när de uppnås producerar de inte stor tillfredsställelse.

De tenderar att vara ambitiösa och uppenbarar ett stort engagemang framförallt på arbetsnivå. Tenderar att vara otålig, vilket gör långsiktig improduktiva efter att den senare strävar ännu mer och detta gör detta mönster i en ond cirkel, som visar mycket krävande och även att kunna visa sig i aggressivitet.

Å andra sidan fann en longitudinell studie utförd av Ragland och Brand (1988) att, som indikeras av patienter med Friedman's typ A, de troligtvis hade lider av hjärt-kärlsjukdom..

Typ B

Människor med typ B-beteendemönster tenderar att vara mer känslomässiga, tålmodiga och mer reflekterande, manifestera lägre nivåer av ångest, större kreativa färdigheter och fantasi. De brukar inte vara konkurrenskraftiga.

Typ C

Däremot är beteendemönstren för typ C de brukar inte uttrycka känslor enkelt, utelämna känslor, särskilt negativa sådana, som ilska. De kan vara mycket vänliga, för att undvika konflikter, rådande överensstämmelse med sociala regler och tålamod.

Förekomsten av kranskärlssjukdom

Huvudproblemet med typ A och typ B är diagnosen kranskärlssjukdom. Några undersökningar (till exempel Johnston, 1993) De har koncentrerat sig på fientlighet, argumentera för att typen av beteende är en viktig faktor som leder till kranskärlssjukdom.

Personligheten typ C karakteriseras av personer som tenderar att släppa bort sina känslor och förtrycka sina känslor istället för att möta och leta efter lösningar. Manifesterar större känslighet eller beteenden eller personligheter som är associerade med vissa sjukdomar som astma, förkylning eller cancer.

Dr Gianaros, docent i kliniska och biologiska och hälsopsychologiska program i Psykologiska institutionen vid University of Pittsburgh, undersöker sin kroppsanslutning och hur de psykologiska och sociala faktorerna påverkar fysisk nivå. År 2017 i tidningen publicerade tidningen Biológica Psiquiatría en studie om ämnet.

I sin studie använde en kombination av psykofysiologiska metoder i kombination med hjärnavbildning för att identifiera den neurala korrelerar till hjärt stressreaktioner stress, depression, ilska, ilska, etc..

I denna studie, Dr Gianaros Det syftade till att analysera de neuronella responserna som orsakats av psykisk stress och emotionell reglering, och bestämma det möjliga förhållandet av nivåerna preklinisk ateroskleros, hjärtattacker och cerebrovasculare olyckor är effekten av en progressiv försämring till blodkärlen genom uppbyggnaden av plack i artärerna eller åderförkalkning, som efter tid , minskar blodflödet kan orsaka allvarliga problem som stroke och dödsfall.

Efter dessa studier och andra bevis, kan man se hur de permanenta negativa känslor och risken för åderförkalkning och hjärt-kärlsjukdomar positivt korrelerade, eventuellt genom att öka nivåerna av inflammatoriska kemikalier som härrör från organismerna. Nuförtiden fortsätter vi med forskning från University of Pittsburgh, som studerar förhållandet mellan de specifika neuronala kretsarna som ligger till grund för denna utveckling, liksom Reglering av negativa känslor relaterade till patologier såsom ateroskleros och hjärt-kärlsjukdomar.

Dr Gianaros tror att dessa resultat visar att samma områden i hjärnan som används för att reglera känslor också reglerar inflammatoriska svar, vilket resulterar i större hjärnaktivitet och reglering av känslor..

Den vitala inställningen räknas mycket

Optimism, skratt, full medvetenhet och avslappningsteknik och meditation, rika sociala kontakter och hanteringsstrategier kan bidra till att minska risken för hjärtsjukdomar och andra patologier..

Dagens dagliga praxis av skratt, medveten meditation, jämlikhet och upprätthållande av starka sociala kontakter kan vara en del av en strategi för förebyggande baserat på hjärnan och kroppen som kommer att förbättra långsiktigt psykologiskt och fysiskt välbefinnande.

Det skulle vara intressant att behålla dessa studier inte bara i beteendemönstret av typ A utan även i B och C.

Och kom ihåg, du är skaparen av ditt sinne!