Skillnader mellan extravert, introvert och blyg folk

Nuförtiden verkar det som om Framgångsrika människor är de som har de flesta vänner, de mest övertygande och de som kommunicerar mer med andra. Vad som krävs är att gå till så många fester bättre och vara kungen i din sociala cirkel, dominera alla möjliga sociala färdigheter.

Introverts: sällsynta buggar?

På senare tid har extraversion Det har blivit det ideal som vi alla bör sträva efter. Om en person är mer bekväm läsning än på en fest med hög musik och hundratals människor runt honom, är han märkt som blyg och asocial och vi säger att han har ett problem.

Rekommenderad läsning: "Hur man vet om du har en tendens till introversion eller mot extraversion"

Och även om det är sant att vissa av de människor som undviker sociala situationer gör det på grund av ett problem (som social fobi, ångest eller överdriven blyghet), gör andra det för att de verkligen föredrar ensamhet. För nästan hundra år sedan definierade Carl Gustav Jung i sitt arbete psykologiska typer två typer av personlighet, klassificera människor i introverts och extroverts.

Skillnader mellan introverts och extraverts

I denna artikel kommer vi att undersöka skillnaderna mellan introversion, extraversion och andra relaterade begrepp. Vi börjar med den första, sociala ångest.

Social ångest

Social ångestsyndrom, även känd som social fobi, Det är en patologi klassificerad inom ångeststörningar. Det kännetecknas av attDen person som lider av den lider en ihållande rädsla för en eller flera sociala situationer, på grund av rädslan för att bli lurad.

De vanligaste symptomen är tryck i bröstet, svettning, tremor i benen, rodnad, negativa tankar, rädsla för negativ utvärdering ... Dessa symtom kan förekomma i olika sociala situationer som personen måste möta, till exempel att prata i offentliga eller vara på en fest.

Liksom alla störningar presenteras problemet med social ångest eftersom personen skulle vilja kunna uppträda normalt i situationer som skrämmer honom, men han kan inte göra det. För att lindra detta, ställer han vanligtvis till en eller flera hanteringsstrategier, som kan variera från att inte gå till fester och sociala möten, att bli full eller ta droger för att öka sin känsla av kontroll.

Många av de människor som lider av denna sjukdom kan klassificeras som extravert, och det är just konflikt mellan deras önskan att förhålla sig och deras rädsla för sociala situationer som får dem mest lidande..

timidity

Om vi ​​föreställer oss en rak linje med social ångest i en extremitet och introversion i den andra, skulle blyghet vara mer eller mindre i mitten. I motsats till vad många tror, blyghet anses inte vara en psykologisk störning, även om den delar många egenskaper med social fobi.

Den största skillnaden som utgör social ångest är att medan en person med denna sjukdom tenderar att undvika situationer som orsakar obehag, antingen genom att inte gå eller använda någon annan hanteringsstrategi som att dricka alkohol, kan en blyg person fortsätta att bli utsatt till de situationerna. Självklart måste de möta sina egna känslor av obehag i processen.

En annan skillnad är generaliseringen av symtom. Medan en blyg person kan njuta av vissa typer av sociala situationer, kommer det att känna sig obehag i nästan alla situationer där han känner sig utsatt för kritik från andra, beroende på villkoren för detsamma..

Som i den föregående punkten kan vi hitta många extraverterade personer som också är blygsamma, så vi kan inte identifiera introversion med detta beteendemönster.

Men då, vad är introversion? Egenskaper av en introvert

Enligt Jungs teori är en av de viktigaste klassificeringarna vi kan göra bland människor om de är extravert eller inverterade.

Skillnaden är hur de får den stimulans som de behöver för att må bra. Medan en extravert är "laddad" med energi i sociala miljöer, skapar en introvert sin egen interna stimulering, varför de mycket energiska miljöerna mättar det och slutar utmattar det.

därför, en utgående person tenderar att leta efter situationer där det finns många människor, hög musik eller extrema känslor. Det kommer inte vara konstigt att hitta någon av dessa egenskaper som är centrum för en grupps uppmärksamhet, eller omgiven av många vänner, gör extrema sporter eller agerar på ett stadium.

Tvärtom, och även om en introvert kan också njuta av dessa saker, kommer de vanligtvis att leta efter andra typer av aktiviteter att koppla av: läs en bra bok, ha djupa samtal med sina nära vänner, spendera dagen i naturen ...

Recapitulating: Är jag introvert eller skygg?

Självklart finns inga introverter eller rena extroverts (och som Jung själv sa, "om vi skulle behöva leta efter dem i den psykiatriska"). Vi kan alla visa egenskaper av en sort eller en annan beroende på ögonblicket och situationen var vi är Men det är viktigt att veta att det är möjligt att njuta av ensamhet utan att anta att vi har en störning.

Sammanfattningsvis, om du tror att du är en introvert, se om du passar dessa fem egenskaper:

• Även om du gillar sociala relationer föredrar du oftast att tala i små grupper än hos många människor samtidigt.
• När du går till en fest, i stället för att öka, minskar din energi hela natten, ibland till en punkt som vill lämna mycket tidigare än andra.
• Du har inget emot att vara ensam en gång i taget, du vet hur du kan njuta av din tid med dig själv.
• Du har några nära vänner, och ditt förhållande med dem är väldigt djupt.
• När du är intresserad kan du delta i ytliga samtal med personer du inte känner till, men vanligtvis satsar du inte mycket på denna uppgift.

Men om du ser dig själv speglas i följande egenskaper, är det troligt att drabbas av blyghet eller social fobi:

• Du vill träffa fler människor, men bara för att föreställa sig att närma sig en främling blir du upprörd.
• Du kan inte njuta av semestern eftersom när du är i en, är du orolig för vad andra kanske tycker om dig.
• Även om du inte gillar att vara ensam, lämnar du många gånger inte hemma av rädsla för att utsätta dig för situationer där du kommer att känna dig dålig.
• Ibland känner du att du har motstridiga önskningar, eftersom du vill prata med en person eller utsätta dig själv för en publik, men samtidigt tänker du bara på det gör dig panik.

Jag hoppas att den här artikeln har hjälpt dig att förstå skillnaderna mellan introversion och de olika sjukdomar som kan påverka vårt beteende med andra, och bättre förstå dina egna känslor om sociala situationer.