Egenskaper hos en känslomässigt intelligent person

I många tillfällen beror människors framgång inte på deras IQ, det finns människor som kan få de bästa betygen i universitetet och slutar inte sluta bli framgångsrika i livet. Så långt som vara känslomässigt intelligent Det har stor betydelse när det gäller att bestämma människors framgång och välbefinnande. men, ¿Vad är emotionell intelligens? Emotionell intelligens kan definieras som förmågan att hantera känslor assertively och adaptivt, tillåter oss att också acceptera nya utmaningar, fatta beslut, bättre relatera till människor, bland andra mycket positiva saker och öka vår totala välbefinnande.

¿Hur kan vi vara en person är känslomässigt intelligent?, ¿Vilka är de egenskaper som definierar denna typ av människor? I den här artikeln om psykologi-online kommer vi att veta vad som är egenskaper hos en känslomässigt intelligent person liksom vi kommer också att erbjuda dig en rad tips så att du kan utveckla din känslomässiga intelligens.

Du kanske också är intresserad av: Giftiga människor: egenskaper och hur man behandlar dem

10 egenskaper hos en känslomässigt intelligent person

Det finns en serie egenskaper som identifierar en känslomässigt intelligent person, de 10 viktigaste är följande:

De är empatiska: Emotionellt intelligenta människor vet helt perfekt hur man sätter sig i den andra och kan också förstå dem lättare. De kan inse vad en annan person känner till, även om de inte har uttryckt det muntligt. Därför tenderar de att bilda närmare länkar med andra människor.
De känner sig väl. De är människor som känner helt och hållet identifiera och förstå sina egna känslor eftersom de tenderar att autoanalysera och känna igen sina styrkor och svagheter.
De upprätthåller en positiv attityd. De kan fokusera på de positiva aspekterna av var och en av de situationer som händer med dem i livet. De är medvetna om att det är ofrånkomligt att uppleva negativa situationer och känslor, men att allt är en del av livet och även det mest negativa är lärt. Så försöker de alltid att hitta att lära sig att var och en av sina erfarenheter lämnar dem.
De vet hur man accepterar ändringarna. En smarta människor inte förändras känslomässigt förlamad, tvärtom, de lär sig att acceptera dem eftersom de vet att detta kommer att vara för deras eget bästa och tar dig närmare till framgång trots rädsla och ångest som kan komma att känna.
De vet hur man säger nej. De vet när och när som helst att säga nej till andra människor. De är extremt assertiva människor som, när de inte vill komma åt vad någon annan föreslår för dem, vet hur man förnekar det och gör det på ett säkert, direkt och icke-offensivt sätt..
De är nyfikna människor. Dessa typer av människor är ständigt intresserade av allt som omger dem, liksom andra människor. De visar mycket intresse för personer som de vet, vilket också ökar deras empati.
De förlorar inte kontrollen enkelt. De är människor som vet väldigt bra hur man hanterar sina känslor så när någon försöker provocera dem antingen genom att skrika, förolämpa, ignorera etc. de vet hur man blir lugn och faller inte in i deras spel.
De värderar vad de har. De är människor som, trots sina egna mål och förväntningar, också vet hur man uppskattar och känner igen allt de har, vilket gör att de kan känna gott humör och gott allmänt välbefinnande..
De vet hur man försvarar sina rättigheter. De kan identifiera och försvara sina personliga rättigheter när de hotas. De tillåter inte andra människor att dra nytta av dem och när de måste försvara sig tappar de inte på det mest påtagliga sättet.
De vet hur man ska leva idag. De lägger bort allt som hände med dem tidigare och de slutar oroa sig för framtiden. De vet att det enda ögonblicket som verkligen betyder något är att de lever här och nu, så de lär sig att njuta av mer ögonblick efter ögonblicket.

I den här andra artikeln ger vi dig några tips så att du lär dig att bli starkare känslomässigt kär.

Tips för att utveckla känslomässig intelligens

Alla människor har förmågan att utveckla vår känslomässiga intelligens, vi behöver bara vara konstanta och genomföra en serie av riktlinjer som vi bör tillämpa på vårt dagliga liv. Så efter att ha lärt dig vilka kännetecken som en känslomässigt intelligent person, här är några tips som kommer att vara mycket användbara för att utveckla din känslomässiga intelligens.

Identifiera dina egna känslor. Lär dig att identifiera och vara medveten om dina känslor och känslor. Vid många tillfällen vi sluta att uppmärksamma vad vi känner att vi inte vet hur man handskas med det eller för att det genererar en hel del obehag, men du behöver för att sätta stopp och ta medvetenhet om vad som händer med oss och hur vi ledsen.
Inse hur dina känslor påverkar dina tankar. Efter att ha identifierat känslorna har du också medvetenhet om vilka tankar som åtföljs av det. Om du till exempel känner dig ledsen, skulle dina tankar säkert vara i enlighet med din känsla och skulle vara av den typen, “Jag är inte värt någonting”, “Samma sak händer alltid med mig”, “Jag kommer aldrig att komma framåt”, etc.
Var uppmärksam på ditt kroppsspråk. Ibland kan det vara svårt för dig att identifiera de känslor du känner, så om så är fallet kan du vara uppmärksam på vad ditt kroppsspråk säger. Till exempel kan du inte identifiera om det du känner är ilska eller raseri, men du märker att du knyter dina nävar och att din kropp börjar bli spänd.
Fokusera på nutiden. Ta upp din uppmärksamhet helt till nuvarande ögonblick. Kom ihåg att det förflutna redan är historiskt och att framtiden alltid kommer att vara osäker. Så om du vill lära dig att njuta av livet mer, bör du fokusera din uppmärksamhet helt i nuet. För detta kan du använda mycket användbara verktyg som meditation.
Dagbok av känslor. Att skriva dina tankar och känslor som du har dag för dag är mycket fördelaktigt för att öka din känslomässiga intelligens. Det rekommenderas att alla eller nästan skriva varje dag en speciell dag allt som har upplevt och kände hela dagen, vilket kommer att hjälpa oss att lära känna varandra bättre och göra det möjligt för oss medan vi har en bättre hantering av vår känslor.

Här upptäckte vi ett test för att veta om du har känslomässig intelligens.

« Egenskaper hos en introvert Egenskaper hos en alfabetiker »