Egenskaper hos optimistiska och pessimistiska människor

Optimism eller pessimism förstås bäst när man jämnar dessa inställningar i varje synvinkel. Samma person kan gå igenom stunder av optimism och andra med större pessimism i sina egna liv.

Men när varje människa ser med uppriktighet i sitt inre kan han också inse vilken är den vanligaste tendensen i sitt liv eller i hans nuvarande. ¿Vad är det egenskaper hos optimistiska och pessimistiska människor? I Psykologi-Online berättar vi dig.

1. Hur en optimistisk person agerar?
2. Vad det innebär att vara en pessimistisk person?
3. Hur man blir en optimist

Hur en optimistisk person agerar?

Optimism ger beundran eftersom de flesta vill leva i praktiken. Optimismen är dock inte medfödd men odlas genom vanor som utmärks av uthållighet. ¿Hur en optimistisk person agerar?

1. Sans för humor

De är människor som har förmågan att relativisera svårigheterna och yttre omständigheter genom ett roligt utseende som lägger uppmärksamheten i någon komisk aspekt av verkligheten själv. En humoristisk känsla är ett personligt beslut eftersom varje person kan odla den individuellt.

2. Observera saker i sammanhang

I förhållande till den föregående punkten kan optimistiska personer också relativisera vissa omständigheter för att de följer det sammanhang som hände och observerar att allt händer och ingenting förblir. Det är, vad idag är fullt aktuellt, kommer inom några dagar att spenderas. Därför lever optimister i nuet med en konstruktiv vision.

3. Verklighet

Sann optimism är bara effektiv när den är uppriktig. Ur detta perspektiv, en av ansikten egenskaper hos optimistiska människor är att de utstrålar ljus där de är för att de sprider sin goda energi till andra genom reflektioner, ord, attityder och eget exempel.

4. Realistiskt

Ibland känner de som lever ett ögonblick av pessimism att optimister flyttar sig från verkligheten i sina tolkningar. Men verkligen effektivt positivt tänkande är en som också integrerar livets verklighet. Optimistiska människor lever också svårigheter och svåra stunder. De försöker dock fokusera på att hantera vad de kan hantera istället för kroniskt oroande. De försöker generera alternativ, de söker hjälp om de behöver det och de låser sig inte.

5. Emotionellt välbefinnande

Mycket av det välbefinnande som upplevs av optimistiska människor beror på din egen attityd. Det betyder att denna känsla av harmoni är en återspegling av den positiva inverkan som glada tankar ger på affektivt plan genom en vänlig och konstruktiv inredningsdialog. Optimisten har a konstruktiv självbild av sig själv och det sätt på vilket han observerar påverkar hur han positionerar sig på sina olika sfärer.

Vad det innebär att vara en pessimistisk person?

Optimistiska människor har också stunder av pessimism. Och de som känner sig mer pessimistiska, har också optimism. Av denna anledning matas båda koncepten in i upplevelsen av att leva. Huvuddelen skillnad mellan optimism och pessimism Det kan vara sättet att närma sig livet och de utmaningar som det erbjuder dig. ¿Vilka är kännetecknen hos personer som tenderar att tänka negativt?

1. Negativ syn på verkligheten

Detta kan ses i alla tidsfragment. Till exempel husker huvudpersonen oftare de sorgliga situationerna i går eller lever med uppfattningen av kronisk längtan som hindrar honom från att njuta av nutiden. På samma sätt, fokuserar mer på bristerna än i skälen till tacksamhet för nuet. På samma sätt visualiserar den framtiden ur otrygghetspriset. Därför visar pessimismen, som optimism, en blick före verkligheten.

2. Frekventa klagomål

Om det uppstår tanken i tanken begränsande övertygelser som bojkottar den potentialen hos den personen, i nivået på verbalt uttryck uppstår tendensen att klaga som ett svar på personligt missnöje. Klagomålet löser inte någonting av sig själv, men det verkar som en mantra för dem som tänker på verkligheten ur självmedledsperspektiv, känslan av otur, jämförelse med andra eller rädsla.

Ibland kommer pessimistiska människor till slutsatsen att de inte har någon tur eftersom det här är det budskap de har upprepat för sig själva i otaliga tillfällen.

3. De har en felaktig bild av sig själva

Pessimistiska människor har en förvrängd syn på deras förmågor och talang. Och ofta förvirrar de hur de ser sig själva med det sätt de tror att de ses av andra. De känner sig till exempel inte bekväma när de får erkännandeord eftersom de inte tror att de förtjänar det. Pessimism är en av egenskaperna hos personer med låg självkänsla.

4. De jämför med andra

Pessimistiska människor kan förlora energidos i den återkommande tendensen att leva från jämförelse för att idealisera andra och att placera sig i en inferioritetsroll.

5. Osäkerhet

Det finns så många negativa tankar som kan passera genom människans sinne under en enda dag att dessa övertygelser överförs till handlingsplanet i form av en attityd markerad av osäkerhet i nya situationer som ger rädsla.

Hur man blir en optimist

Optimism och pessimism är inte absoluta begrepp eftersom varje människa har negativa tankar och andra glada. Karaktäristika hos optimistiska och pessimistiska personer kan samtidigt förekomma i samma individ. Så frågan "¿Det är bättre att vara optimistisk eller pessimistisk?"Ibland kan det inte ge stor mening.

Hur man har en optimistisk attityd

Men om en person känner att negativitetens vikt överstiger optimismens goda energi, kan han begå sig till egen förmåga att initiera en process av personlig förändring, eftersom optimism inte är ett exklusivt privilegium för dem som De känner sig på detta sätt, men ett möjligt och uppnåeligt mål. ¿Hur man blir en optimist?

1. Precis som det inte finns någon bestämd gräns för visdom, finns det heller ingen gräns för optimism. Försök därför att värdera de enkla handlingarna i dag och dag som du utövar med målet att ta hand om dig själv.
2. Beslut att vara en optimist. För att göra detta, förbereda en lista med anledningar till varför du vill uppnå detta uppdrag. Dessa skäl är en viktig källa till din motivation. När du står inför en komplex situation, kom ihåg att du är fri att bestämma hur du vill svara på det. ¿Vilket alternativ kompenserar dig mest? Välj den som passar dig bäst.
3. Personliga tillväxtkurser. Träning för livet är lika viktigt som yrkesutbildning. Och dessa självkunnande workshops kan markera en vändpunkt för dem som utövar nya resurser och motståndskraft i samband med träningssessioner som styrs av experter inom psykologi.
4. Ta med humor till ditt liv genom bio, teater, monologer, litteratur och samtal med vänner. Humorens stimulans skärper din vits till förmån för lycka.
5. Läs positiva psykologi böcker och lita på potentialen i de vitala reflektionerna som du kan göra till ett motto för din nuvarande.

Om du vill förändra ditt liv, börja med att ändra din attityd.