Kärlekens 5 språk, vad är ditt?

En vän berättar att hon kommer att avsluta hennes förhållande, eftersom hennes partner "inte behandlar henne som hon borde". Det handlar om den vän som din partner inte slutar ta dig på en resa trots att man tjänar lite pengar. Du dör av avund av de bilder som laddas upp till din facebook, för att du gillar att resa mycket; med din pojkvän har du inte gått till Alhambra i Granada.

Din vän dör emellertid av avund av ditt förhållande, eftersom din pojkvän är en bekräftad romantiker, och enligt dig: "en cloying som talar mycket men nyligen"; av vad du översätter, det kommer inte att älska dig så mycket.

Kärlekens 5 språk

Ofta, i den privata sfären, människor vi diskuterar de olika problemen vi upplever som ett par. Vissa problem är mer märkbara (som diskussioner i beslutsfattande, enskilda manier som inte delas etc.) än andra, som går obemärkt. Det här är fallet med den typ av problem som vi kommer att avslöja nästa.

Kärlekens 5 språk: modala preferenser för att visa och ta emot kärlek

Enligt Chapman (2009) finns det 5 språk av kärlek. Dessa kan vara mycket viktiga för att förhållandet förbättras väsentligt, inte bara som ett par, utan bland vänner, kollegor eller familj. Chapman betonar att varje person tenderar att uttrycka sin kärlek och föredrar att ta emot den på konkreta sätt. Det är intressant att veta vad typer av kärlek som existerar. Du kan kolla på det på:

"Typer av kärlek: vilka olika slags kärlek finns det?"

Därefter förklarar vi de fem modaliteterna eller språk av kärlek:

1. Ord

Vi uttrycker kärlek till verbalisera ord av uppmuntran, stöd, kärlek, grattis, beröm, vänlighet eller ödmjukhet mot en annan. De är ord som ibland sägs utan att tänka och orsaka en mycket positiv effekt på den andra personen; öka ditt självkänsla, din säkerhet och ditt välbefinnande. "Nästan alla kommer ihåg flyktiga ord som (...) markerade våra liv".

Det rekommenderas att använda direkta, enkla och kraftfulla fraser: "Jag älskar dig väldigt mycket, verkligen"; "Jag älskar det när du förklarar saker så bra för mig." Men framförallt är det viktigt att det är trovärdigt för den person som tar emot den och för det är det oumbärligt att den som överför den verkligen känner det (kroppsligt uttryck, lämpligt sammanhang).

2. Kvalitetstid

Vi lever i samhället med brådska som tillsammans med de falska behov som skapas av marknaden (med den bästa bilen, resan, huset etc.) får oss att glömma vad kvalitetstid. Att dela kvalitetstid är inte så mycket akten (en god middag på en dyr restaurang), men njutningen av det genom att dela den med våra nära och kära. lyssnar och lyssnas på, utan brådska eller andra distraherare. Det finns inget annat mål för personen, snarare än att dela den tiden med den som vill.

3. Gåvor

Betydelsen av gåvan verkar ha förlorat värde i ett konsumentistiskt samhälle: "Ju fler gåvor och dyrare desto bättre", säger den här, oavsett om det är behov eller användbarhet. Men många av er kommer att hålla med om att det finns gåvor som uttrycker mycket kärlek och tillgivenhet för att utarbetas av personen eller köpta ansträngningar.

Av denna anledning, för vissa människor, symboliserar denna typ av gåva ett mycket vackert uttryck för kärlek; Vem ger honom har kämpat och tänkt på henne. Å andra sidan, den som arbetar med att göra eller få den gåvan, åtnjuter den från det ögonblick han har idén till, tills han har givit gåvan till den andra, utan att vänta på mer än hans leende.

4. Servicehandlingar

Försök att behaga personen tjänar dem eller gör dem gynnar Vissa tycker det är givande. Matlagning, rengöring, fixering av saker, omhändertagande av de tungaste uppgifterna eller flyttning till avlägsna platser är handlingar som genomförs noggrant och med ett leende på ditt ansikte utan att vänta på att du ska återvända till favören eller ett omedelbart kompensationssvar. "Det är inte ett behov eller en skyldighet, men något som görs generöst för att hjälpa den andra".

5. Fysisk kontakt

Det är vägen för enklare och direkt kommunikation. Omsmycka, kyss, smeka, rör, ha sex De är sätt att överföra och ta emot kärlek från paret. För vissa människor är fysisk kontakt deras huvudspråk, de känner trygghet och lycka genom det. och utan det känner de sig inte älskade. "Det kan producera eller bryta ett förhållande, det kan kommunicera hat eller kärlek".

Dela vägen att älska

Det är ofta paret som kommer att samråda om att inte ta emot prov av kärlek från den andra (Punset, 2010). Veta, identifiera och dela olika sätt att älska det är en stor hjälp; Det ger oss ett plus för kommunikation som ett par. Självklart finns det flera strategier och uppgifter för att förbättra relationerna, eftersom området för parterapi är väldigt bred. Kärlekens 5 språk är en av dem. När de visualiserats kan de verka självklara, men om vi tänker ett ögonblick berättar vi sällan till den andra personen som vi föredrar. Ingen är en förmögenhet, och för att ignorera att den andra vet det, är det ett vanligt misstag mellan par.

Varje person har preferenser för att manifestera en eller flera typer av språk som kanske eller inte sammanfaller med mottagningens önskemål. Om vi ​​inte visar kärlek genom vårt preferens språk kanske vi inte känner oss älskade (Punset, 2010). Så, för att göra dessa begrepp användbara, föreslår jag meditera på dem och diskutera dem med din partner, vänner, kollegor eller familj (eftersom det också kan vara ett användbart verktyg för våra grannar):

1. Känn kärlekens 5 språk: Fysisk kontakt; Kvalitetstid; gåvor; Service handlingar; och ord. (Förklaras ovan).
2. Identifiera dem i oss själva: Hur är det jag föredrar att få kärlek? Och hur är det jag föredrar eller brukar uttrycka kärlek? Det är möjligt att det är svårt att svara på dessa frågor, såväl som att identifiera endast en (det kan vara två). För att göra detta måste vi komma ihåg intensiteten och varaktigheten av de känslor vi känner när vi mottar de olika samvetsproverna och den lätthet eller frekvens vi utför dessa.
3. Dela dem: När det är identifierat kommer det att vara användbart när du exponerar dem för din partner. om du är osäker när du löser det (när det är mer specifikt bättre, kom ihåg att du inte borde ge något för uppenbart) och att den andra parten, också avslöja dina preferenser.
4. Sätt dem i praktiken. Det här avsnittet verkar enkelt, men kan gå fel. Så du måste ha tålamod. Varje person utvecklas i ett sammanhang och blir van vid det (familjer där kramning är en daglig ritual mot familjer där komponenterna aldrig omtalar varandra). Det vi ser normalt är inte så normalt för andra och byter vanor, ibland kostar det mycket. Därför måste vi ha tålamod under förändringen; förstärka positivt den andras ansträngning när du utför den önskade handlingen; och om han ignorerar eller inte gör det som vi önskar, förklarar det igen (på ett annat sätt, genom exempel etc.).

Slutligen reflektera att varje frisk person har förmågan att uttrycka fem typer av kärlek, och i större eller mindre utsträckning uttrycker vi alla eller nästan alla. Elsa Punset (2010) försvarar i sin bok att "om vi vana våra barn att ge och ta emot kärlek till alla språk, kommer de imorgon att kunna kommunicera fritt i alla dem".

Bibliografiska referenser:

• Chapman, G. (2009). Kärlekens fem språk. LifeWay Spanish.
• Punset, E. (2010). Kompass för emotionella båtfolk. Aguilar.