Emotionell utpressning en kraftfull form av manipulation i paret

den emotionell utpressning och hantering, Tyvärr kan de vara vanliga i relationer, men också mellan vänner och familj. Den känslomässiga utpressaren handlar i enlighet med sina intressen, och skyller, irriterar och provocerar rädsla för offret för utpressning.

Enligt Susan Forward, författare till boken Emotional Chantage, emotionell utpressning är “ett kraftfullt manipulationsvapen där människor nära oss hotar oss, direkt eller indirekt, att straffa oss om de inte får det de vill ha”.

Orsaker till emotionell utpressning

Orsakerna som leder till att en person är en utpressare är många. Till exempel låg självkänsla, som kan orsaka att en individ blir ständig letar efter bekräftelse på din partners kärlek och provocerar demonstrationer att den andra personen inte kommer att släppa dig.

Narcissistiska personer med personlighetsstörning kan också utföra konstant känslomässig utpressning med sin familj, vänner och partner. Det här är ett sätt att bekräfta och konsolidera din personlighet.

Rädslan för offrets övergivande gynnar också att utpressaren försöker ta ställning till makten över den, i en situation som kan likna känslomässigt beroende. Å andra sidan människor som har utsatts för emotionell utpressning från en tidig ålder, eller personer som har varit “pampered” och "överskyddade”, är mer benägna att anta en manipulativ personlighet. Den senare har en låg tolerans för frustration och har dessutom blivit vana vid att ha allt de vill ha. Något som kan påverka dina interpersonella relationer.

Strategierna för den sentimentala utpressaren

Den sentimentala utpressaren Du kan använda olika strategier för att uppnå ditt mål. Genom kraften vet han att han har över den andra personen, utpressaren “vänd på tortillan” och utnyttjar offrets sårbarhet.

För detta kan han använda psykologiska strategier (mer eller mindre medvetet) som de som presenteras nedan:

Självstraffen

Utpressaren använder fraser som “om du lämnar mig är det inte värt att leva”. På detta sätt får offret att känna sig skyldig och permanent skyldig att inte ifrågasätta grunden för relationen.

Straffet

Den person som utpressar använd hotande fraser som följande: “Om du gör det, skyll inte på mig om jag lämnar dig”. På detta sätt känner den andra personen hela tiden med att "korrigera" beteendemönstren och därigenom säkerställa sin frihet och personlighet.

Men det här är en av de mindre subtila formerna av emotionell utpressning, och därför är det inte lika farligt som resten, eftersom det från början är relativt klart vad som händer. Men i vissa sammanhang kan en mycket missbrukad person inte vara medveten om att dessa är hot, på grund av deras känslomässiga investering i relationen.

tystnad

Den emotionella utpressaren skapar en negativ par miljö, Han kan visa sin vrede genom tystnad. Detta gör offret tror att situationen för “dåligt väder” Det är hans fel. Det är ett annat sätt att göra offret för utpressning känner sig skyldig.

Dessutom är denna typ av utpressning kraftfull eftersom den använder passivitet för offret att bli besatt av vad som händer på grund av hans förvirring och oförståelse..

offer

Emotionell utpressning också omfattar offer. Ett exempel kan vara följande mening: “Om du går med dina vänner kommer jag att vara ensam och uttråkad”.

Mer om offer i denna post: "Kronisk offer: personer som klagar över vice"

Löfterna

De utpressare också De är experter på att göra löften som aldrig möts. Till exempel, “Om du ger mig en ny chans, visar jag dig att jag kan ändra”. Denna typ av beteende kan vara en signal av larm, eftersom det är en av de typiska beteenden i cyklerna av partnervåld.

Felet

Gör paret skyldigt för sitt eget felaktiga beteende Det är en av de mest använda strategierna. Till exempel: “Jag är aggressiv eftersom du provocerar mig” eller “Jag har varit otrogen för att du inte ger mig tillräckligt”. Det här är en annan signal som kan varna oss om att en psykologisk misshandel kan ske..

Skydda dig från en emotionell utpressare

Vid många tillfällen Det är inte lätt att känna igen att en person blir utpressad. Det emotionella priset som orsakar sentimental utpressning är mycket hög. Till exempel förlusten av en älskad, eller skämmas eller skyldig att manipuleras.

Utpressaren är en skicklig person som vet hur man hanterar och ibland kan verka (eller säga) som är så kär i din partner eller kan rättfärdiga sitt beteende på tusen olika sätt, men konsekvenserna för välfärd offret kan vara mycket negativa. också, utpressaren är inte nödvändigtvis en dålig eller pervers person, Det kan vara hans känslomässiga instabilitet som leder honom att agera på det sättet. Därför måste vi vara medvetna om att varje situation är annorlunda och värdesätter det lugnt och lugnt, men också bestämt om vi måste fatta något beslut.

Eftersom de två aktörerna är känslomässig utpressning, och du kan inte alltid ändra beteendet hos utpressare, kan utpressade personen arbeta i sig att sluta vara ett offer för känslomässig manipulation. Arbetar emotionell intelligens, självkänsla eller träna Mindfulness, är några av de verktyg som kan vara användbara i denna situation och kommer att hjälpa ge offret att möta livet.

Allvarliga eller potentiellt allvarliga fall av emotionell utpressning

I allvarliga fall av emotionell utpressning är det möjligt att den drabbade personen behöver psykologisk hjälp för att övervinna situationen och återhämta sig från de känslomässiga sår som orsakats. Att prata med vänner och familj, och gå till en psykologspecialist, är viktiga för återhämta känslomässigt välbefinnande av den person som har lidit emotionell utpressning under lång tid.