7 frågor om du är okej med din partner

Relationer är inte alltid lätta, och i många fall är de steg i vilka de inte går igenom goda tider misstänkt vanliga. Glöm inte att, som i någon interpersonell relation, har varje medlem i paret sin egen vision av världen, deras smak, deras behov och till och med deras osäkerhet.

Att försöka passa på detta mellan medlemmarna i ett par är optimalt, Dialog är viktigt. Kommunikation är en av grundpelarna i ett förhållande, eftersom dialog är det som gör det möjligt att upprätthålla det gemensamma livet som initieras av två personer som älskar varandra. I samexistens med andra är det alltid nödvändigt att förhandla, ge och nå avtal, och relationer är inte ett undantag.

Sociala färdigheter, nyckel in parets relation

Många gånger tror vi att sann kärlek passar av magi, att när två människor älskar varandra, sker saker alltid till deras fördel eftersom kärleksstyrkan kan göra allt. Det kan vara bra för manuset i en Hollywood-film, men i det verkliga livet, för ett par att arbeta, måste de två älskarna spela sin roll.

Så småningom lär du dig att du måste ha en rad samarbetsförmåga så att kärlek triumfer, som forexample kommunikationsförmåga, empati, aktivt lyssnande, självsäkerhet, respekt eller tålamod ... I parförhållanden konflikter kan uppstå när som helst, nyckeln är att veta hur man löser dem.

Frågor att veta om du är okej med din partner

Att tro att det inte kommer att vara upp och ner i ett förhållande är en irrationell tro, och attityden med vilken man står inför svårigheterna bestämmer ofta framgången eller inte för den här. Det viktiga är att hantera situationen så att den inte går ur hand, för när konflikterna fortskrider, kostar det mer att återgå till utgångspunkten.

Så det första steget är att upptäcka att saker inte går bra. Om du har en partner och du befinner dig i en svår situation kan du undra ... Hur är det möjligt att veta om ett par går igenom en kris? Nedan hittar du en serie av frågor som hjälper dig att reflektera över din situation.

1. Finns det grymheter?

Kärlek är en magisk och intensiv känsla för både det goda och det dåliga. Att vara kär är en av de mest otroliga erfarenheter som människor kan uppleva, men den känslomässiga smärtan vi känner när sakerna inte går bra i vårt kärleksförhållande är väldigt djupt och genomträngande.

Konflikter med vår älskare eller kärlek skadar oss mer än konfrontationer med andra människor (till exempel en vän) och provocerar i oss en mycket starkare och passionerad reaktion.

Därför är det lätt att känna sig förolämpat när saker inte går som du vill och obehaget kan orsaka ett enormt grudge när problemen inte löses. Om det är bättre än dina lösningar mot din partner än lösningarna så snart som möjligt Annars kan problemet öka och spänningen kan vara så stor att förhållandet i slutändan bryts ner.

2. Förhandlar du i konflikter?

Kommunikationsproblemen är en av de vanligaste orsakerna till konflikten bland älskare. Kommunikationens kvalitet bestämmer framtiden för ett förhållande, och det är därför som det är nödvändigt att lyssna på den andra personen och vara assertiv, särskilt i svåra tider. Konflikter kan uppstå när som helst, för vi har alla våra behov och vårt eget utrymme inom ett förhållande.

Att känna sig empati med den andra personen, uppmärksamma sin åsikt och förhandla undviker många problematiska situationer och hjälper till att förhindra att förhållandet blir giftigt. Om du inser att någon av er ålägger din åsikt, lyssnar inte på den andra eller förhandlar om viktiga aspekter, kanske är det dags att fixa det.

3. håller du med om de viktiga sakerna?

Det är inte nödvändigt att du alltid delar samma synpunkter, Men i viktiga saker (som gemensamma mål och ambitioner) måste du vara överens om det allmänna sättet.

Varje parledsmedlem har en individuell skala av värden, men eftersom förhållandet håller fast, är det nödvändigt att bygga en gemensam värdeschala. Det här är viktigt att ha ett livsprojekt tillsammans för att hjälpa dig att navigera i samma riktning och för att ge relationen en känsla av transcendens.

4. Stödjer du dig i svåra tider??

Människor är inte perfekta och inte heller par. Men om förhållandet går genom en dålig tid på grund av svåra omständigheter i livet, till exempel arbete eller personliga problem, är det alltid bättre att förbli förenat än att kasta var och en åt sidan.

Känner du att din partner är där för dig och stöder dig i svåra tider? Hur uppträder du när du är ensam? Reflektera över dessa frågor kan få dig att se om din partner är engagerad i förhållandet och med dig.

5. Verkar intima relationer??

De intima stunderna med paret spelar en mycket viktig roll i enighet och stabilitet i detta och påverkar medlemmarnas emotionella hälsa. Omslutet, kyssarna, kärleksdisplayerna och de sexuella relationerna gör att medlemmarna i relationen känner en unik förbindelse. Men med tiden är det möjligt att intensiteten av sexuell kontakt minskar och att ibland kan du komma till monotoni, och detta kan orsaka allvarliga problem för parternas smidiga körning.

När passionen börjar minska, är det viktigt leta efter mekanismer som låter dig återuppliva passion igen På det sexuella området påverkas annars harmoni i intima relationer och i uttrycksförmåga. Om detta händer är det nödvändigt att vända om situationen så snart som möjligt.

Om du tar tid med din partner och konstaterar att frekvensen av intima relationer är inte densamma som i början av förhållandet det är normalt, men om du uppfattar att det finns sexuella svårigheter och att sex är inte längre en intim upplevelse som kommer att ansluta djupt, Kanske går du igenom en dålig tid. Att delta i parterapi kan hjälpa till att återställa det fackliga facket och kan ge dig möjlighet att övervinna denna situation.

6. Tänker du att fuska din partner?

Utan tvekan är en av de grundläggande värdena för att skapa en stabil kärleksförhållande och ett äktenskap trovärdighet. Faktum är att en av de vanligaste orsakerna till att ett par går till sessioner av psykoterapi är att övervinna denna handling betraktas som en svek och missbruk.

Monotoni eller kommunikationsproblem ofta ofta vid roten av otrohet, även om den person som är otrogen, för att undvika mår dåligt, kan du skylla din partner för att ha nått denna situation. Medan det är sant att felet ofta är båda, har den som har utövat otrohet fattat beslutet att agera så här.

Visst hade han kunnat tillgripa andra alternativ, till exempel, med att ha talat med förtroende med sin partner om vad han trodde inte fungerade i relationen. Oavsett orsaken, om du också är i denna situation och om du tänker vara otrogen, finns det något i förhållandet som misslyckas.

7. Om du kunde välja din partner igen, skulle du välja samma person??

Kanske ditt förhållande går genom en dålig tid och du har en enorm önskan att komma ifrån detta förhållande, eftersom det påverkar din dag och du har slutat vara den person du var. Lika klyftan som skiljer dig och din partner är så stor att du inte längre vill fortsätta vid din sida.

Det kan dock hända att, trots de konflikter som har uppstått i din relation, innerst inne vet du att din partner har ett gott hjärta och det är värt att kämpa för dem som ansluter sig, vilket är en hel del. I det här fallet borde du veta det Parproblem kan lösas med hjälp av en psykolog, och att gå till par terapi är inte nödvändigt att lida en psykisk störning, eftersom det terapeutiska förhållandet i denna specialitet inte kretsar kring individen, men förhållandet.

Parterapi: när man ska gå?

Parterapi är ett fördelaktigt alternativ för kärleksrelationen att återställa stabiliteten igen, kommunikationsproblem löses och parets två medlemmar känner sig lyckliga igen.

I de flesta fall det är möjligt att komma ur den negativa spiralen där förhållandet har fallit och stärkt de affektiva banden eller reaktiverar dem. Men ... hur vet man att det är dags att gå till parterapi? Några indikatorer för att delta i par terapeutiska sessioner är:

• Det finns kommunikationsproblem
• Tillfredsställelse i förhållandet minskar
• Det finns en situation med en särskild kris
• Det finns problem i intima relationer
• Det finns obeslutsamhet om framtida planer
• Det är en distansering med paret
• Det har varit otrohet
• Det finns problem med förtroende och svartsjuka

Mensalus-institutet: psykologisk hjälp i problem med par och sexualitet

Mensalus Institute är ett psykologiskt centrum i Barcelona som bildas av ett team av psykologer som är specialiserade på parterapi. Om du känner dig identifierad eller identifierad med ovanstående linjer kan denna klinik erbjuda dig lösningar och hjälpa dig i de svårigheter som ditt förhållande går igenom..

Parterapi är en positiv resurs för tillväxt både individuellt och i paret. Mensalus kan hjälpa dig att lära dig nya sätt att relatera med din partner eller flickvän och kan ge verktyg för att övervinna svårigheterna i relationen och samlevnad, äktenskaplig konflikt och sexuella problem (brist på lust eller upphetsning, det problem att nå orgasm, för tidig utlösning eller dysfunktion erektil, etc.).

Detta centrum erbjuder ansikte mot ansikte terapi och online-terapi. Om du vill ha mer information behöver du bara klicka här.