40 frågor som anger om du lider av psykiskt missbruk som ett par

Tyvärr är relationer inte alltid friska, och missbruk är ett fenomen som uppstår i vissa giftiga relationer. I artikeln "Den psykologiska missbrukarens profil: 21 gemensamma drag" ser vi redan på den psykologiska profilen hos en individ som är missbrukande. Men ... Hur kan vi veta att vi är offer för psykologiskt missbruk?

• Kanske är du intresserad: "Vi slog 5 exemplar av boken" Psychologically Speaking "!"

Frågor att veta om du lider av psykiskt missbruk av ett par

Nedan hittar du en lista över frågor som kan hjälpa dig att veta om du är offer för denna typ av psykologiskt missbruk. Dessutom kommer de att låta dig reflektera på grundval av ditt förhållande och kanske hjälper de dig att inse att något inte fungerar korrekt.

1. Berättar du hur du måste klä dig? Om du går på något sätt som du inte gillar, blir du arg på dig själv och bestämmer dig för att byta kläder? Finns det kläder som du inte längre bär eftersom du vet att du inte gillar att du går så här och du kommer att få problem på grund av det??

Abusers är kontrollerande och auktoritära. Deras osäkerhet gör dem avundsjuk på ett giftigt sätt.

2. När du gör något för din partner uppskattar du det eller känner du att det är din skyldighet?

I det psykologiska missbruket framträder ofta manipulationen, eftersom du kan kolla in artikeln "6 manipulationsstrategier som missbrukarna använder".

3. Tar du viktiga beslut utan att ta hänsyn till din åsikt??

Manipulatorerna är auktoritära människor, Vem tror att de alltid är rätt i allting.

4. Hanterar du pengarna du spenderar? Måste du fråga din partner om pengar? Be om tillstånd när du köper något, antingen för dig själv eller för huset??

Förutom att kontrollera kläder, kontrollerar du också kostnader och ekonomi.

5. Måste du informera dem om dina scheman?

Den som manipulerar leder livet av sin partner. Det låter honom inte vara fri.

6. Minskar det dina personliga eller professionella prestationer??

Han kan inte berätta för dig hur mycket du är värd, för det intresserar dig att du känner dig osäker eller osäker och med låg självkänsla.

• Relaterad artikel: "Lågt självkänsla? När du blir din värsta fiende"

7. Ordnar du din fritid? Känner du att i fritiden måste du be honom investera din tid?

Kontrollera hur du klär dig, utgifterna och din tid.

8. När du har problem, minimerar du det med kommentarer av typen: det är ingenting, du klagar på vice, etc..?

Övergreppen känner inte kärlek mot dig, men ibland förkläder han sig för att du förbli förbunden med hans misshandel.

9. Det gör att du tvivlar på dina förmågor?

Om du är osäker är det lättare att du hamnar i sina nätverk.

10. Räkna hur många gånger du gör saker som du inte vill ha eller att du inte håller med att undvika ett argument

Det är vanligt att en missbrukare kastar saker i ditt ansikte för att motivera hans attityd.

• Kanske är du intresserad: "Gasbelysning: det mest subtila emotionella missbruket"

11. Låter du att du inte vet hur du ska gå vidare om du inte var där??

Om du inte ser dig själv kunna lämna lättheten, kommer du inte att göra det och du kommer att förbli byte mot dess misshandel.

12. Berättar din partner att han kommer sluta slå dig när du börjar bete sig korrekt??

Ofta, trots att du inte är felaktigt, anklagar jag otillbörligt din inställning.

13. Bli du arg om du spenderar mer tid med dina vänner eller familj än du tror är nödvändigt??

Ett sätt att isolera dig själv är vilket gör att du känner dig dålig genom att ha kontakt med din familj och dina vänner.

14. Om du är offentlig, är du rädd för att säga vad du tycker om det ger dig konsekvenser med din partner??

Övertalaren försöker få dig att känna sig skyldig även att fungera bra.

15. Har du slutat berätta för dina förhållandeproblem till din miljö eftersom du vet att om han upptäckte att han skulle vara arg?

Till sist blir förhållandet giftigt. Tillit är helt förlorat.

16. Kontrollerar din partner vad du har gjort och tror inte på dina svar?

Bristen på förtroende blir dessutom misstro.

17. Har du kontroll över mobilen och dina sociala nätverk??

Sociala nätverk är en del av vår dag. Det är därför som missbrukaren försöker kontrollera dem till varje pris.

18. Känner du dig obekväm om någon av det motsatta könet ser på dig om din partner inser det och kan vara anledningen till en annan diskussion??

Den sjukliga avundsjukheten är en del av det dagliga livet av ett giftigt förhållande.

19. Kräver din partner eller skämmer dig framför andra människor?

Han respekterar dig inte, och han bryr sig inte om att respektera dig framför andra.

20. Är din partner avundsjuk, med beteenden som att anklaga dig för att ha äventyr?

Misstroget är mycket bra i denna typ av relation, och anklagelser om ogrundad otrohet kan också vara.

21. Användar du emotionell utpressning ofta för att uppnå dina mål??

Emotionell utpressning är ett vapen som ofta används av missbrukare. Du kan kolla in det i artikeln "Emotionell utpressning: En kraftfull form av manipulation i paret".

22. Behandlar han dig som om han var din pappa / mamma istället för din partner??

Ditt förhållande är inte ett kärleksförhållande baserat på respekt.

23. Känner du dig tvungen eller dämpad för att ha sex med din partner?

Det är sådan Domänen som övar över dig, att du känner dig skyldig att behaga honom.

24. Känner du att du inte kan vara dig själv när du är med din partner??

Du är rädd för hans reaktion och det är därför ditt beteende ändras.

25. Är du rädd för att uttrycka en annan åsikt från din partner??

Manipulatorer är auktoritära och därför är deras åsikt den enda som räknas.

26. Känner du att även utan det, när du vill vara dig själv tror du att det kanske stör dig och du slutar göra saker du ville ha?

Hans inflytande på dig är så stor att du inte är närvarande, utan att frukta honom.

27. Minns du ett och tusen gånger de misstag du har gjort??

Det beter sig så här för att få dig att känna sig underlägsen och att din självkänsla lider.

28. Känner du dig skyldig när du blir sjuk??

Även när du är sjuk kan du inte vara dig själv.

29. Har du slutat se din familj eller vänner på grund av din partners beteende??

Han har försökt att skilja dig från din familj, och han har.

30. Ser du vad du gör för rädsla för att din partner blir arg eller känner sig dålig?

Rädslan för din partner är sådan att du beter sig som han vill.

31. Det sätt på vilket det är riktat till dig har ändrats att bli absolut nödvändigt?

Först kan missbrukaren tyckas som en bra person, men med tiden leder han ut sin sanna personlighet. För att lära dig mer om de subtila aspekterna av personlighet kan du lära dig mer i några av verken i detta urval av böcker: "De 31 bästa böckerna i psykologi som du inte kan missa".

32. Känner du dig rädd?

Om du känner rädsla för din partner, måste du reagera. Sök hjälp från närliggande personer och professionella.

33. När det har diskuterats, ger du i de flesta tillfällen fortfarande rätt eftersom du kan spendera dagar utan att tala till dig själv och göra dig tom?

Lyssna på ditt beteende helt, och du är inte längre kapabel att vara assertiv.

34. Skyll dina vänner för att starta diskussionerna och hålla dem borta från dem?

I ett försök att komma ifrån dina vänner, skyll på dem för dina argument.

35. Känner du ångest eller nervositet när du är nära din partner?

Rädsla och ångest manifest när du måste vara nära din partner.

36. Gå du till platser och gör aktiviteter som du inte vill ha så att du inte blir upprörd?

Du slutar vara dig själv för att du fruktar honom.

37. Är du rädd att berätta för honom några saker för att du vet att hans reaktion kan vara oproportionerlig?

Inte bara går du till platser du inte vill, men du säger inte vad du tycker för rädsla för deras reaktion.

38. Känner du till att du behöver ditt godkännande i allt du gör, eller ens tänka?

Du är inte en fri person, för du är beroende av honom på alla sätt. Du kan inte ens tänka fritt.

39. Om du har problem utanför parets domän, gör det dig att känna dig ansvarig för det??

Det får dig att känna dig skyldig även i situationer som inte har något att göra med ditt förhållande.

40. märker du att när samma faktum görs av en annan person, värderas det mer positivt än om det är du som gör det??

Det behandlar dig annorlunda från andra, och det kan vara väldigt annorlunda med andra människor.