Varför drömmer vi när vi sover?

En av de mest fascinerande organen i vår kropp är utan tvekan, hjärnan. Det är också ett organ som för närvarande är mycket okänt och att med varje upptäckt vi gör är det mer perfekt och överraskande. Tack vare hjärnan kan vi utföra alla våra dagliga aktiviteter, förstå världen och relatera till den. Men det låter oss inte bara njuta av livet med våra ögon öppna, men också när vi stänger dem fortsätter vi att arbeta och återskapa andra situationer och scener som kan uppstå i det verkliga livet..

I denna artikel i Psychology-Online kommer vi att upptäcka bättre hjärnans funktion som indikerar dig varför drömmer vi när vi sover. En av våra mänskliga kropps stora okända och det har orsakat stora debatter bland filosofer som det välkända fallet med Sigmund Freud.

1. Anledningen till drömmar
2. Funktionen av drömmar
3. Drömmer vi alltid när vi sover? NEJ
4. Varför drömmer vi dåliga saker eller har vi mardrömmar?

Anledningen till drömmar

Om du vill veta varför vi drömmer när vi sover, är det viktigt att vi vet vad som händer i vårt sinne när vi sover. Till skillnad från vad vi normalt tycker, Sova betyder inte att den är inaktiv men det är en aktivitet i vårt nervsystem. Under sömnsveckan balanserar vår kropp organismen, cellerna regenereras och våra muskler och ben rinner. Det vill säga, den "materiella" delen av kroppen kräver denna vila, men hjärnan fortsätter att fungera på ett annat sätt, ja.

Under hela natten kan vi ha olika typer av drömmar, men det kan också finnas tillfällen då vi inte drömmer. Det enda faktum att sova betyder inte att drömma men det, beroende på drömfasen i vilken vi är, kan vi återskapa denna typ av tankar eller inte.

också, vi kan inte alltid komma ihåg drömmar vi har haft under natten. I allmänhet kan vi bara komma ihåg de som vi just hade (precis före uppvakningen) eller de som har kunnat förändra oss (till exempel mardrömmar, drabbade drömmar etc.).

¿Vad händer i vår hjärna när vi sover?

Under sömnen, vår hjärna aktiveras nästan helt. Det vill säga att det är mer aktivt under vilotiden än under dagen och därför behöver vi blodflödet vara dubbelt som vi använder när vi är vakna.

Men det är sant att det finns en del av hjärnan som inte fungerar när vi sover: centrum för logik. Och det är just därför de tankar som kommer i vårt sinne, våra drömmar, vanligtvis ingår i en mer drömlik värld och att den inte behöver relateras till verkligheten.

Dessutom måste du veta att vår hjärna också skickar meddelanden till vår kropp så att det inte under sömnen aktiveras eller tar emot dessa meddelanden som verkliga. För detta, hjärnan skickar en serie signaler till ryggmärgen som syftar till att förlamna vår kropp. Detta är anledningen till att vi kan leva många äventyr med våra ögon stängd, men vår kropp är helt obeveklig. Den enda delen av vår kropp som rör sig under sömnen är ögonen som aktiveras när vi går in i den fas som kallas REM.

Funktionen av drömmar

Nu när du vet att vår hjärna är mycket mer aktiv på natten, fortsätter vi den här artikeln om varför vi drömmer när vi sover och pratar om drömfunktionen. Under denna tid på dagen gör vår hjärna en mycket viktig uppgift för vårt minne: kassera och välj minnen. Denna uppgift att "lagra" informationen är vad vårt organ handlar om när vi är med våra ögon stängda.

Dessutom, under sömnen, vår hjärna tar hand om försök att lösa problemen eller komplikationer som vi har stött på under dagen. Därför är det viktigt att sova bra och vila på natten så att all information kan ha bearbetats, valts och lösts på följande dag. I denna andra artikel berättar vi hur brist på sömn påverkar vår hjärna så att du förstår hur viktigt det är att vila bra.

Drömmar och vårt undermedvetna

Många forskare har studerat förhållandet mellan våra drömmar och vårt undermedvetna. En av fäderna till denna teori var Sigmund Freud som även utarbetade en ordbok med drömernas tolkning. Det är uppenbart att de drömmar eller mardrömmar som vårt sinne återskapar, vid många tillfällen är en återspegling av viss oro eller situation av vårt dagliga liv. Och, med att inte ha den "logiska" delen aktiverad, går formen av representationen av detta problem utöver verklighetens gränser och presenteras för oss på ett metaforiskt och surrealistiskt sätt.

Att drömma att du släpper en tand eller drömmer att du förföljas är mycket vanliga drömmar och de som har fått oändliga tolkningar. Det är sant att analysera drömmar kan hjälpa psykoanalysera dig, men inte heller bör vi ta det här till hjärtat. Det finns några drömmar som inte behöver tolkas på ett psykologiskt sätt, de är helt enkelt mentala utmaningar.

Drömmer vi alltid när vi sover? NEJ

Nu när du vet varför vi drömmer när vi sover, måste vi lösa en annan mycket vanlig fråga. Och det är, till skillnad från vad många tror, ​​inte alltid det vi sover, drömmer vi. Det finns olika faser av sömn som är indelade i:

• NREM-fas (eller NO REM): Det är den första fasen som äger rum under de första 30 eller 60 minuterna. Under det här ögonblicket är vi övergången mellan sömn och vakenhet och förutom det här första ögonblicket upprepar det sig också hela natten. Under denna fas slappar våra muskler och metabolismen saktar ner.
• REM-fasen ("snabb ögonrörelse"): REM-fasen varar i genomsnitt 30 till 90 minuter, då har vi en NREM-fas och vi fortsätter med sömncyklerna. På ett cykliskt sätt upprepas dessa faser under natten, så vi kan ha upp till 5 olika drömmar om natten om vi sover 8 timmar.

Som vi kan se har differentieringen av båda faser upprättats med det faktum att våra ögon är i rörelse eller inte. Som vi har angett ovan förblir vår hela kropp statisk under sömn. Allt utom ögonen. De är indikatorer för hjärnaktivitet. Och är det Under REM-fasen är vår hjärna mycket mer aktiv och därför får våra ögon denna aktivitet med rörelse. Kroppen är fortfarande avslappnad men vårt sinne är mer aktiv än någonsin.

därför, inte alltid det vi sover drömmer vi för om vi sover och vi inte kommer in i REM-fasen blir vår kropp inte så aktiv som att återskapa drömmar. Dessutom kan människor som lider av sömnlöshet och vaknar under natten ständigt vara i NREM-fasen och därför slutar inte drömma.

Varför drömmer vi dåliga saker eller har vi mardrömmar?

Under sömnen kan vi drabbas av det som är tekniskt känt som "dysfunktionell sömn" och i vardagsrum vet vi som "mardrömmar". Det är en förändring som sker i vårt undermedvetna och det kan vara en reflektion att det finns något i vårt liv som stör oss. Men det behöver inte alltid vara så här.

Som vi har sagt kan det finnas ett direkt förhållande mellan drömmar och våra känslor eller vårt liv, vilket är vad Freuds psykoanalys försvarar. Men det kan också vara att mardrömmar verkar utan att det finns någon korrespondens med vårt humör. I själva verket kan det vara att en överväldigande dröm eller rädsla bara händer för att vi bara ser en film som har förändrat oss och vår hjärna repeterar bara det vi såg.

I själva verket finns det förutom förklaringarna av psykoanalysen om drömmar också några externa eller fysiska faktorer som kan orsaka mardrömmar, till exempel:

• Se en läskig film eller ångest innan du sover
• Att vara sjuk och lidande feber stiger på natten
• Bor i ett tillstånd av stress och ångest
• Var med depression

I denna andra artikel upptäcker vi dig varför har du mardrömmar ständigt så du kan förstå ursprunget till denna situation.