Det enterala nervsystemet och dess fysiologi

¿Visste du att vår hjärna är tätt bunden till tarmarna tack vare enteriskt nervsystem? Det enterala nervsystemet, tillsammans med sympatiska och parasympatiska nervsystemet, utgör det autonoma nervsystemet. Storleken och komplexiteten hos det enterala nervsystemet är enorm och innehåller så många neuroner som ryggmärgen.

Huvudkomponenterna i det enterala nervsystemet är två nätverk eller plexus av neuroner, myenterisk plexus och submukosa. I denna artikel i Psychology-Online förklarar vi dig det enterala nervsystemet och känslor.

1. Vad är magsår: den andra hjärnan
2. Fysiologi och komponenter i det enterala nervsystemet
3. Förhållandet mellan känslor och det centrala nervsystemet

Vad är magsår: den andra hjärnan

Nervsystemet utövar en djup påverkar alla matsmältningsförfaranden, såsom rörlighet, transport av joner associerade med utsöndring och absorption och gastrointestinalt blodflöde. En del av denna kontroll produceras av förbindelserna mellan matsmältningssystemet och centrala nervsystemet, men även matsmältningssystemet är utrustat med sitt eget lokala nervsystem som kallas enteriskt nervsystem.

den "tarm-hjärnans anslutning", Även känd som "tarm-hjärnans relation" kan det låta som något väldigt konstigt, men det är det inte. Faktum är att de flesta av oss hänvisar till detta (koncept) utan att veta det. Till exempel, när du är stressad, ¿du äter mer än vanligt eller du upplever tecken på matsmältningsbesvär?

¿Hur fungerar det enterala nervsystemet?

Ibland när vi blir stressade upplever vi magkramper, liksom tarmkramper. Detta beror på att vårt mag-tarmkanal är innerverat med många nerver (specifikt 200-600 miljoner neuroner), som går från matstrupen till anusen. Detta system kallas det enterala nervsystemet och är anledningen till att våra tarmar ofta kallas den andra hjärnan.

Den här andra hjärnan är känslig för de känslor som hotar vårt liv, det vill säga till kampen eller flygresponsen och de signaler som de fångar kommer att skickas till det andra nervsystemet i vår tarm, centrala nervsystemet, för att utföra ett svar, som aktiveringen av avfallscentren (som översätter att gå flera gånger till badrummet) eller förändringen av produktionen av magsaft genom signaler som sänds till magen.

Förutom att reagera på våra känslor behöver vi det här enterala nervsystemet eftersom det säkerställer gott blodflöde till tarmarna och korrekt matsmältning av mat.

Fysiologi och komponenter i det enterala nervsystemet

Nervsystemet består huvudsakligen av två plexusar, som är inbäddade i matsmältningsväggen och sträcker sig från matstrupen till anusen:

• Den myenteriska plexusen Den är belägen mellan muskelmuskulärens längsgående och cirkulära lager och, på lämpligt sätt, övar kontroll över rörligheten i matsmältningsorganet.
• Den submukosala plexusen, som, som namnet antyder, är begravd i submukosa. Dess huvudsakliga funktion är att upptäcka miljön i lumen, reglera gastrointestinalt blodflöde och kontrollera epithelcellernas funktion. I regioner där dessa funktioner är minimala, såsom matstrupen, är submucosal plexus gles och kan saknas i sektioner.

Förutom de två stora enterala nervplexuserna finns det mindre plexuser under serosan, i den cirkulära glatta muskeln och i slemhinnan..

Inom enterala plexusar Det finns tre typer av neuroner, varav de flesta är multipolära:

• Sensoriska neuroner De får information från sensoriska receptorer på slemhinnan och muskeln. Minst fem olika sensoriska receptorer har identifierats i slemhinnan, som svarar mot mekaniska, termiska, osmotiska och kemiska stimuli. Kemoreceptorer känsliga för syror, glukos och aminosyror har visats att i huvudsak tillåter "smaksättning" av ljusinnehållet. De sensoriska receptorerna i muskeln svarar mot sträckning och spänning. Sammantaget samlar enteriska sensoriska neuroner ett fullständigt batteri med information om tarminnehåll och tillståndet i mag-tarmväggen.
• Motor neuroner inom den enteriska plexusen kontrollerar motiliteten och gastrointestinala sekretionen och eventuellt absorptionen. I att utföra dessa funktioner, motoriska nervceller verkar direkt på ett stort antal effektorceller, inklusive glatt muskulatur, den (huvud, parietala, slemhinnor, enterocitarias, bukspottkörtelns exokrina) celler och sekretoriska gastrointestinala endokrina celler.
• De interna neuronerna De är i stor utsträckning ansvarig för att integrera information från sensoriska neuroner och ge den till enteriska motorneuroner ("programmerare")

Förhållandet mellan känslor och det centrala nervsystemet

Ett annat exempel på livsstil för att illustrera detta tarm-hjärnans förhållande skulle vara serotonins roll och hur serotoninivåer i vår kropp kan påverka vårt humör och sömn. Serotonin är en neurotransmittor som produceras av vår hjärna och mag-tarmkanalen, den senare är den största serotoninproducenten. Förhållandet mellan neurotransmittorer och känslor är mycket nära, så i detta fall kan vi observera ett direkt förhållande mellan känslor och det enterala nervsystemet.

om 80-90% serotonin av vår kropp uppstår i vårt mag-tarmkanal.

Låga nivåer av serotonin har hittats hos personer med depression, och det är inte förvånande att serotonin har kallats "känslomässigt hormon". Dessutom använder vår hjärna serotonin för att producera melatonin, ett grundläggande hormon som hjälper oss att sova. Därför kommer mängden serotonin som din kropp producerar skulle ha en direkt inverkan på kvaliteten och kvantiteten av sömnen.

Tarmmikrobiomen och vår emotionella och mentala hälsa

Inte många människor vet det här, men befolkningen i våra tarmbakterier har en inverkan på vår emotionella och mentala hälsa, liksom vår förmåga att sova på natten. En studie som omfattade 40 friska kvinnor har visat att kvinnor med en högre andel av Prevotella-bakterierna i deras avföring var mer benägna att uppleva negativa känslor efter att ha visat negativa bilder jämfört med de kvinnor i att den högsta andelen bakterier av bakterier i deras avföring.

Även personer med autism verkar vara mer mottagliga för gastrointestinala problem som inflammatorisk tarmsjukdom och läckande tarm, och detta kan bero på förändringen av tarmens mikrobiella komposition. Men när denna grupp individer fick en viss probiotisk stam, resulterade detta i en förbättring av tarmbarriärns integritet, liksom i en minskning av beteenden som karaktäristiskt relaterade till autism..

Slutligen finns det en smal förhållandet mellan våra tarmbakterier och sömn. Bakterierna i tarmarna hjälper till vid produktion av serotonin (som sedan händer för att bilda melatonin), men ¿Visste du att vår intestinala mikrobiella befolkning kan påverkas av brist på sömn eller sömn med låg kvalitet? Det betyder att det finns en ond cirkel med sömnlöshet, dålig sömnkvalitet och dålig tarmhälsa. Om du vill veta mer om dessa nyfikna data kan du kontakta MetaHIT-projektet av Francisco Guarner.