Varför kommer vi ibland ihåg drömmar och ibland inte?

Vi spenderar nästan en tredjedel av våra liv som sover. Vi har emellertid inte alltid ett register över vad som händer i det drömlika, konstiga, fascinerande universum och spår som ofta är surrealistiska men där avslöjande meningar är inskrivna. Varför händer det? Varför det faktum att vi ibland inte kommer ihåg drömmar?

Dalí sa att det faktum att han inte förstod betydelsen av hans konst, menade inte att han inte hade det. Om jag kommenterade detta ofta berodde det i huvudsak på en mycket konkret verklighet. En stor del av arbetet med denna oförglömliga målare, skulptör, gravyr och uppsättning designer var näring av drömmarnas värld. Dalí var en sann onironaut, en specialist i klara drömmar som han provocerade sig under tupplurar.

Vissa människor har en bra möjlighet att komma ihåg var och en av sina drömmar i detalj. Andra har å andra sidan känslan av att inte ha drömt någonting eftersom deras minne är väldigt vagt, nästan obefintligt. Detta faktum, minnet eller inte komma ihåg drömmar beror på en mycket specifik hjärnregion.

Tyvärr har den stora majoriteten av befolkningen inte denna förmåga. Det är mer, Andelen personer som lyckas komma ihåg vad som hände i en dröm är mycket låg i jämförelse med dem som helt enkelt lämnas med ett avtryck, en känsla, en uppsättning oordnade och nästan meningslösa bilder. Denna verklighet, som för många kan vara frustrerande, har flera förklaringar som vi sedan fortsätter att avslöja.

Varför ibland kan vi inte komma ihåg vad vi drömmer? Svaret ligger i vår hjärna

Människor fördelar vår dröm - i genomsnitt - i cykler om 90 eller 100 minuter, vilket i sin tur kan delas in i olika steg. Det ligger i REM-fasen (dröm om snabba ögonrörelser) när de mest levande drömmarna händer, de som tar oss in i de mest fascinerande och skrämmande scenarierna. Där känslor och känslor finns alltid på ytan. På samma sätt är det också nödvändigt att veta att REM-fasen, förutom att vara den längsta delen av sömnen, är också den sista. därför, Det är vanligt att vakna oväntat och bara komma ihåg de sista stunderna i denna fas.

Nu, bortom drömmens faser, något som många neurologer berättar för oss är att den "sovande hjärnan" inte har något minne. Det vill säga, vi är inte programmerade att lagra data under det här skedet eftersom det uppenbarligen inte händer något som kan vara användbart för oss. Därför, om denna premiss var helt sant, Varför många inte kommer ihåg vad vi drömmer och andra gör?

Svaret erbjuds av en ny studie från Monash University i Melbourne, Australien. Det är en teori som redan formulerades 2011 i tidningen neuron efter en serie av magnetiska resonanstest utfördes.

Nyckeln är varken mer eller mindre än i hippocampus. Denna hjärnstruktur relaterad till våra känslor och minne skulle i grunden vara "skyldige" för att inte låta oss behålla många av de drömmar som vi lever varje natt. Låt oss se mer data nedan.

Hippocampus och drömvärlden

Den som tror att när han somnar på soffan eller sängen är hjärnan "urkopplad" helt felaktig. Det finns inte en fullständig avbrytning, men de går in i ett annat energiläge, så att säga. På detta sätt, En av de sista strukturerna som passerar från det medvetna läget till det omedvetna är hippocampus.

Detta område är bland annat ansvarigt för att skicka information från korttidsminnet till det långsiktiga minnet. Således finns det människor som av någon anledning tar avbrytet av detta område lite senare än resten, vilket gör att de kan behålla många fler delar av den drömvävnaden. Resten, 90% av människorna, om vi inte kommer ihåg de drömmar vi är skyldiga att vi utför den avbryten av hippocampus vid det exakta ögonblicket, den som markerar vår hjärna för att kunna göra detta, gör andra saker "viktigare".

Det bör också sägas att hippocampus förblir operativ för andra uppgifter. För andra mer väsentliga processer: Under dessa faser av drömmen är det dedikerat att screena den viktiga informationen av den som inte är. Rensar data, eliminerar flera uppgifter och bilder som ses under dagen, för att hålla det långsiktiga minnet det du anser vara viktigt. Han är så inriktad på den processen att han sällan kommer att uppmärksamma den drömfilm där vi är nedsänkta.

Å andra sidan, och tack vare en artikel som publiceras i tidningen Neuropsychopharmacology, det har sett det människor som vanligtvis kommer ihåg sina drömmar, utöver att presentera en mer medveten hippocampus, hade större aktivitet i temporoparietal korsningen (informationshanteringscentrum i hjärnan).

På något sätt kan vi säga att skillnaden mellan dem som inte kommer ihåg drömmar och de som inte är chanserna, att ha en hjärna med en hippocampus mer aktiv och motvillig att koppla av på natten.

Om vi ​​inte kommer ihåg drömmar, vad kan vi göra för att uppnå det??

Det finns många som ofta vill gärna göra det: kom ihåg varje dröm tydligt. Det är som om de genom att göra det kan förstå saker om sig själva som vid första anblicken inte är medvetna eller uppenbara. Tja, det kan man säga det ingen av de tekniker som brukar föreslås för att uppnå det rekommenderas eller är 100% effektiva.

Den mest återkommande teorin är det som föreslår Ställ in väckarklockan i cykler om 30 eller 35 minuter. Den plötsliga uppvakningen skulle göra det möjligt för oss att komma ihåg drömmen, som vi då ska transkribera i en anteckningsbok. Som det är uppenbart är det här förslaget det enda som skulle orsaka oss att ha en dröm av dålig kvalitet och inte vila på det sätt som vi behöver. Det rekommenderas inte.

För att sluta säga det bara om vi inte kommer ihåg drömmar beror det på att hjärnan inte anser det vara viktigt. Det är mer, i genomsnitt, De drömmar som vi kommer ihåg är alltid det viktigaste. De är de med en större känslomässig komponent och därför de som kan bifoga ett budskap att tolka i den mån det inte är möjligt.

Varför sover jag så mycket? Orsaker och lösningar Att vara mycket sömnig är bara början på vissa sjukdomar, även om vi inte bör vara oroade: andra orsaker är helt enkelt dåliga vanor som vi kan vända om. Läs mer "