Det här är den kemiska dialogen mellan din hjärna och din mage

Vi vet att hjärnan är det viktigaste elementet för att kontrollera och hantera den uppsättning processer som äger rum i vår kropp. Men sanningen är att de andra systemen också är mycket viktiga för underhållet av detta system och har potential att påverka deras verksamhet.

Ett exempel på detta är matsmältningssystemet, tack vare vilket vi kan få de nödvändiga näringsämnena för att hålla oss vid liv. Hjärna och mage är relaterade och kommunicerar genom nervimpulser och överföring av kemiska ämnen.

• Relaterad artikel: "Delar av människans hjärna (och funktioner)"

Funktionsavdelningar i nervsystemet

När vi pratar om nervsystemet delar vi vanligtvis detta i centrala nervsystemet, där vi huvudsakligen finner hjärnan och ryggmärgen, och perifert eller autonomt nervsystem, som skulle motsvara den uppsättning av ganglier och nerver som innervar de olika organen och förorsakar att organens information övergår till hjärnan och vice versa.

Inom det autonoma nervsystemet identifierar vi vanligen två grundläggande delsystem, den sympatiska och den parasympatiska, vilka ansvarar för att hantera den uppsättning aktiviteter som kroppen utför utanför vårt medvetande och förbereda våra kroppar för att hantera farliga situationer (eller minska aktiveringen en gång förbi denna situation).

emellertid, Det finns ett tredje delsystem i det autonoma nervsystemet, lite studerat och ignoreras ofta trots sin enorma betydelse för överlevnad. Det handlar om det enterala nervsystemet, en del av våra kroppar som är relaterade till det fascinerande fenomenet dialog mellan visk och hjärnan.

• Kanske är du intresserad: "De 31 bästa psykologböckerna du inte kan sakna"

Det enterala nervsystemet

Det enterala nervsystemet är av avgörande betydelse för organismens överlevnad. Det är uppsättningen nervfibrer som innervar och kontrollerar matsmältningssystemet. Kontrollaspekterna som rörelse av musklerna i mag-tarmkanalen som tillåter maten når magen syrasekretion och enzymer som löser upp mat, absorptionen av näringsämnen och utdrivning av avfall.

Detta system består av miljontals neuroner (I ett liknande belopp till ryggmärgen) fördelade genom tarmen och att medan påverkas av de sympatiska och parasympatiska systemen styrs av en partiellt enterisk ganglier independendiente verkande reflexmässigt. Förgäves har matsmältningssystemet ibland kallats den andra hjärnan.

Även i detta system En stor mängd hormoner och neurotransmittorer kan hittas (Partiklar fungera som budbärare mellan nervceller), såsom serotonin (som de flesta av de som presenteras i vår kropp och syntetiseras i detta system, även om det också produceras av hjärnan), dopamin, substans P eller GABA bland många andra.

Dessa neurotransmittorer regleras av det enteriska systemet i sig, även om det finns ett inflytande på detta system av de centrala systemets.

• Kanske är du intresserad: "Autonomt nervsystem: strukturer och funktioner"

Nervös kommunikation mage-hjärna

Även om det har viss självständighet, är det enteriska systemet och det centrala nervsystemet kopplade och vissa nerver i centrala nervsystemet är kopplade till olika organ i matsmältningskanalen.

Vagusnerven är det viktigaste sättet för nervös kommunikation mellan hjärnan och matsmältningssystemet. Denna nerv har stor betydelse i olika kroppssystem; i fråga om magen har det visat sig att en dubbelriktad kommunikation är etablerad, i vilken mängden information som går från mage till hjärna är större än den som går från hjärna till mage.

Att det finns en större överföring av information från magen till hjärnan än vice versa beror på behovet av att kontrollera intaget. Conduct matning styrs av hjärnan, vilket gör att behovet av hjärnan att få information bra eller dåligt fungerande matsmältningssystemet eller om konsumtion finner vi skadliga eller nyttiga och om konsumtionsnivån är att vara överdriven (känslor av mättnad och hunger).

Trots detta är den vaga hjälper till att kontrollera tarmaktiviteten speciellt när organismen är i en situation av spänning eller fara. I denna situation bidrar sympatisystemet till att stoppa matsmältningssystemet. När den farliga situationen händer, är det vagusnerven som huvudsakligen är ansvarig för att reaktivera sin funktion genom att verka på den parasympatiska nivån. Det deltar också i utsläpp av galla.

Dessutom, även om det enteriska systemet kan syntetisera och hantera neurotransmittorer, påverkas det också av hjärnans funktion. Situationer som genererar stress eller ångest påverkar det enterala nervsystemet och dess rörlighet, liksom neurokemiska obalanser som de som uppstår under depression. Några av de hormoner som är involverade i detta förhållande mellan hjärn-matsmältningssystemet är serotonin, noradrenalin och dopamin. Även acetylkolin, som är viktigt till exempel vid funktionen av vagusnerven.

Kanske är du intresserad: "Vi slog 5 exemplar av boken" Psychologically Speaking "!"

Tarmflorans roll i kommunikation

Förutom rollen av nervledningar och neurotransmittorer, tarmfloran har också en effekt i kommunikationen mellan det enterala nervsystemet och centrala nervsystemet.

Mikroorganismerna som fyller vårt matsmältningsorgan har inflytande vid tiden för det enteriska systemet för att rapportera systemets goda eller dåliga tillstånd till hjärnan genom modifiering av neurotransmittersekretionen. också, påverkar immunsystemets funktion, vilket i sin tur ger en indirekt effekt på beteende och hälsotillstånd.

Olika undersökningar med gnagare återspeglar också matsmältningssystemet och tarmflora och fauna kan till och med få effekt på beteendet genom variationer på hjärnans struktur och funktion, vilket förändrar svaren på vissa neurotransmittorer.

Effekter av kommunikation mellan hjärnan och matsmältningssystemet

Det faktum att hjärnan och matsmältningssystemet är anslutet är av stor betydelse och har mycket relevanta konsekvenser. Och det är att det finns ett inflytande på matsmältningssystemet i hjärnfunktionen och vice versa.

Närvaron av tarmsjukdomar kan kopplas till aspekter som ångest, och det har visats att närvaron av ängsliga eller depressiva störningar kan orsaka försämring eller till och med utseendet av matsmältningsbesvär såsom magsår eller irritabel tarm.

Det har även visat sig att en del av de mikroorganismer som kantar vårt matsmältningssystem kan generera antioxidant och antiinflammatoriska substanser som kan påverka positivt till vår hjärna, stimulera en skyddande celler som kallas astrocyter och kan fördröja neurodegeneration. Detta kan göra det intressant att genomföra ytterligare undersökningar om dessa effekter.

Men till och med idag är det vanligt att bland de olika riktlinjer som rekommenderas i vissa psykiska störningar framgår att kost och mat aspekter som en lägre konsumtion av vissa ämnen eller uppföljningen av dieter (till exempel ökar nivån av tryptofan som konsumeras, som i sin tur är relaterad till utsöndringen av neurotransmittorer).

Bibliografiska referenser:

• Guyton, A.C. (2001). Behandling av medicinsk fysiologi. (10: e upplagan), Ed. McGraw-Hill Interamericana.

• Mirre, J.C. (2012). Betydelsen av den andra hjärnan. Discovery Health, 147.

• Rothhammer, V. et al. (2016). Typ I-interferoner och mikrobiella metaboliter av tryptofanmodulerande astrocytaktivitet och inflammation i centrala nervsystemet via arylkarbonatreceptorn. Naturmedicin, 22; 586-597.