De 7 mest frekventa mardrömmarna, vad betyder alla?

Vi har redan talat i tidigare artiklar om drömtolkning, om anledningen till att vi drömmer, och till och med om klara drömmar. Men hittills hade vi inte tagit hand om dåliga drömmar eller mardrömmar.

Det har hänt oss alla: vi vaknar plötsligt i mitten av en dröm. Det är även möjligt för oss att svettas och känna rädsla, som om upplevelsen varit verklig. Även om vi försöker att somna igen, känner vi fortfarande angst som förhindrar oss, och denna känsla kan vara i timmar.

En undersökning som heter Nighmares, och regisserad av läkare specialist i sömnmedicin James F. Pagel Jr, som publicerades i tidningen Amerikanska familjen läkare, ger några relevanta uppgifter om dåliga drömmar.

Mardrömmar: vanligare än vi tror

Vi har alla haft mardrömmar och de är mycket vanligare än vi tror. Drömmer om något störande och störande, enligt Freudian teori, kan vara ett tecken på det vårt omedvetna försöker lyfta fram några interna konflikter som vi ännu inte har övervunnit.

För sin del är neuroscientists överens om att drömmar har en avgörande biologisk och psykologisk funktion: de tillåter oss att omorganisera den information vi fått under dagen och hitta lösningar för de problem som plågar oss.

De sju vanligaste mardrömmarna ... och deras förklaring

Varje person har sina egna interna konflikter och det återspeglas i innehållet i drömmar och mardrömmar som han upplever. Men i princip drömmer vi alla om mycket liknande saker. Vilka är de mest återkommande mardrömmarna och vilken förklaring kan vi ge dem?

1. Att vara naken på allmänna vägar

Det är inte en dröm som alltid lever med ångest, men när vi uppfattar det som en mardröm, Det kan tyda på att vi känner sig utsatta för andra.

Det är en vanlig mardröm mellan människor som känner sig oriktiga eller som inte litar på sina möjligheter att möta några omständigheter i sitt liv.

2. Förföljas

Det är en av de vanligaste mardrömmarna. Känsla förföljd Det är ett tecken på att vi går igenom ett stressande stadium i våra liv, till den punkt som verkligheten överträffar oss. Det kan också indikera att vi undviker ett visst problem. Den främsta orsaken till denna typ av dålig dröm är rädslan för att möta något.

Vi fruktar inför vissa situationer som kan göra en stor förändring i våra liv, såsom äktenskapliga separation (eller datering) eller behöver bli av med några emotionella bagage som vi bär lång.

3. Faller under vakuum

Det lever inte alltid exakt som en mardröm, men sanningen är att den är en av de mest återkommande drömmarna. Vi vaknade med en dålig känsla i kroppen, som om hösten hade varit verklig och vi öppnade ögonen plötsligt för tillfället när vi borde ha slagit marken.

Det är en mardröm som är gemensam för alla livssteg. Vad betyder det? Dröm att vi faller i tomhet Det kan vara ett tecken på rädsla för att förlora kontrollen över vissa livssituationer, eller att uppleva känslan av att vi inte har något solidt att hålla fast vid. Denna dröm kan vara en produkt av en uppfattning om hjälplöshet och till och med rädsla för att dö.

4. Gå vilse

Det är en mardröm som vanligtvis orsakar mer oro hos barn än hos vuxna. Det indikerar vanligtvis det personen uppfattar att han har tappat kontroll över några relevanta aspekter av sitt liv och vet inte vilka beslut som ska fattas. Det kan också vara ett tecken på att vi har fattat ett beslut, men vi är inte helt säkra på att vi har gjort det bra. Och det kan även betyda att vi är rädda för framtiden.

5. Känsla av utmattning

Denna mardröm kan drömma i olika format. Den mest klassiska formen drunknar i vatten, men också när vi befinner oss i en smal plats, från vilken vi inte kan fly och vi känner en känslosam känsla av kvävning.

I båda fallen är tolkningen av denna mardröm det personen är överväldigad av en väsentlig händelse; kanske satsar mycket på att gå bra trots alla hinder. Det är normalt att vi uppträder i stadier av livet där vi är särskilt angelägna om att vi inte ser utgången till tunneln på kort sikt. Det är också möjligt att vi är för fokuserade på vårt arbete eller akademiska rutin och vi anklagar honom psykologiskt.

6. Att bli attackerad av någon

Denna mardröm är ganska associerad med rädsla. När vi har bestämt oss för att agera på ett visst sätt, Vi kan vara oroliga och rädda för andra människors reaktion.

Det är ingen rädsla för att få fysisk aggression, men snarare kritik, avvisning och social isolering, troligen hos någon som vi håller i mycket högt beaktande.

7. Förlora några tänder

Det här är en nyfiken mardröm men samtidigt mycket frekvent. Det kan vara symptom på en känsla av förlust av kontroll över våra liv. Det kan också inträffa när vi känner att vi är ute av stället eller generad i en viss situation i vår dag.

Du kan också hålla ett visst förhållande med att du inte är väldigt nöjd med personlig estetik, inte uppfattar dig själv som alltför attraktiv eller under de förväntningar som andra häller i oss.

Några slutsatser

Det bör noteras att tolkningarna av vart och ett av drömmarna är generiska och kan vara något annorlunda beroende på några detaljer om mardrömmen. Dessutom är naturligtvis varje person annorlunda och vi har väldigt olika livskonflikter.

Den intressanta meningen med drömmarnas mening är att det gör det möjligt för oss att inse att det finns tillfällen då vi kan vara mer angelägna eller rädda än vanligt och kanske vi behöver ett ögonblick av lugn att reflektera över vad som angriper oss.