De 27 bästa medicinska växterna, deras effekter och kontraindikationer

Sedan antika tider, när medicinsk kunskap om hur vår kropp fungerar var väldigt begränsad jämfört med idag, använde olika människor olika medel för att lindra obehag, smärta eller symtom på vissa sjukdomar.

En stor del av dem var baserad på användningen av egenskaperna hos medicinska växter, Kunskapen som i många fall gjorde det möjligt att lindra ett stort antal sjukdomar.

De olika medicinska växterna har använts sedan dess, även idag. Det är emellertid nödvändigt att överväga vilka effekter de har på kroppen och hur man använder dem, liksom det faktum att dess läkningspotential är begränsad. Under hela denna artikel kommer vi att visa dig några av de medicinska växterna som finns och några av deras egenskaper.

• Kanske är du intresserad: "Varför vaknar jag trött: 8 vanliga orsaker?"

Vad är en medicinsk växt?

Vi ger namnet på den medicinska växten till all den växt som har positiva egenskaper som kan användas antingen direkt eller macerated eller infunderas för att bidra till en återhämtning eller förbättring av hälsotillståndet för ett ämne med någon typ av sjukdom.

Användningen av dessa ämnen är känd sedan antiken, namngiven i Ebers papyrus (Egypten, ca 1550 a.C) plus mig hälften tusen medicinska växter. Och med tiden och observationen av nya arter och sorter, kan vi faktiskt hitta många fler.

Kunskap om vad de användes för och hur man använder dem har gått ner från generation till generation och har moderniserats lite för små fram till idag. Faktum är att även om användningen av medicinska växter verkar vara en sak i det förflutna, är det faktum att enligt WHO är andelen befolkningar som använder någon typ av medicinska örter ganska höga. I många fall märker vi inte ens, till exempel när vi tar kamille när vår mage gör ont eller vi tar en kalk för att slappna av.

Även i regel användningen av dessa växter kan vara till nytta, är det faktum att vi måste hålla i minnet att de har sina begränsningar: ofta koncentrationen av aktiva ingredienser är mycket låg och dess effekter är mer begränsade än andra alternativ. också, försiktighet bör utövas med möjliga interaktioner när de konsumeras med droger (Till exempel bör du kontakta din läkare om du använder jonkört och antidepressiva medel).

Användningen av medicinska växter är inte särskilt reglerad, vilket kan leda till missbruk och inte ta hänsyn till eventuella läkemedelsinteraktioner och andra kontraindikationer. Och äntligen, och det här är något som vi tidigare har kommenterat, har användningen av medicinska växter inte ett rent kurativt syfte: det ska inte ersätta samrådet med läkaren eller medicineringen.

• Kanske är du intresserad: "18 naturläkemedel för att lugna ångest"

27 medicinska växter

Som vi har sagt finns det ett väldigt stort antal medicinska växter som har intressanta egenskaper och kan hjälpa oss att lindra eller förhindra olika problem.

Nedan och som exempel visar vi dig en poäng av de mest kända. Det bör noteras att många av dem kan ha kontraindikationer, Det är lämpligt att konsultera en professionell innan du tar dem.

1. Kamille

Kamille är en av de medicinska växterna som är mest känd för egenskaperna hos sin blomma. Dess effekter är särskilt relevanta vid behandling av gastrointestinalt obehag.

Dessutom har den antiinflammatoriska, antibakteriella och avslappnande effekter. Det används i gastrointestinala och muskelsmärta, kramper och huvudvärk, eksem, inflammation i tarmkanalen, sår och bihåleinflammation. Det reducerar också kolesterol och har uppenbarligen cancer mot cancer.

2. Aloe Vera

Aloe Vera är en av de mest kända medicinska växterna. Det är en välkänd anläggning med antiinflammatorisk kapacitet och används i olika personliga hygienprodukter på grund av dess gynnsamma åtgärder för hudregenerering. Bidrar till att förbättra fläckar, brännskador och sår.

Också i vissa livsmedel: intaget, förbättrar tarmfunktionen och stärker immunförsvaret.

3. Vitlök

En av de mest använda plantorna i köket är också en av de mest kända medicinska växterna. Vitlök är ett kraftfullt styrmedel i immunsystemet och har effekter som främjar effektiv blodcirkulation (det är antikoagulant), såväl som antibakteriell och antibiotisk och har antioxidantegenskaper.

Vanliga problem som högt blodtryck eller förekomst av infektioner är några av de omständigheter där deras intagade användning kan vara till nytta. Att vara en antioxidant minskar också graden av cellåldring.

4. Eukalyptus

Eucalyptus är en annan av de mest kända medicinska växterna, särskilt när det gäller dess åtgärder mot luftvägssjukdomar. Astma, bronkit eller influensa är några av de typiska problemen där det används. Det har också antimikrobiella förmågor och underlättar utsöndringen av vätskor, såsom slem (som en potent expectorant).

Slutligen, också har effekter på att minska blodsockernivån, något som kan vara användbart för diabetespopulationen. Det används i mat, läkemedel eller till och med i kroppsvårdsprodukter.

5. Horsetail

Denna växt, speciellt sin stam, är särskilt känd av dem med cystit eller andra infektioner i urinvägarna. Det har också positiva effekter på hud och naglar, att vara en bra cellregenerator och också stärka benen. Rik på kisel och mycket diuretik och depurativ, det hjälper till att eliminera toxiner. Det har astringent egenskaper som hjälper till att kontrollera blödningar.

6. Hypericum

Även kallad johannesört Denna ört har olika egenskaper, men betonar att det har antidepressiva egenskaper (i denna mening krävs försiktighet i kombination med antidepressiva läkemedel, och dess konsumtion rekommenderas inte för mer än sex månader), blockerar återupptaget av monoaminer.

Det har också varit användbart i problem med ångest och sömnlöshet, och förbättrar menstruationsflödesförändringar. Det är också känt sin smärtstillande och reglerande förmåga hos magsyra, liksom dess roll som hjälper till att åtgärda diarré och kräkningar. Det har också sett hos djur att extrakt av johannesört kan bidra till att förbättra insulinresistensen.

7. Ingenting

Denna krydda är mycket användbar, med flera egenskaper som gör den till en allt viktigare läkemedelsväxt. Förutom antibakteriella, antivirala och antiparasitiska egenskaper har det observerats att det har antiinflammatoriska och antiemetiska effekter (minskar illamående och kräkningar).

Matsmältningsbesvär, trötthet, huvudvärk och menstruation är några av de problem som har varit effektiva.

• Läs mer om ingefära i det här inlägget

8. timjan

Timman har antioxidant och antiseptiska egenskaper. Rik på flavonoider, C-vitamin, järn och magnesium. Det stimulerar aptiten och används också som en expectorant. Dess antiseptiska verkan innebar att det i antiken var van vid behandling av sår. Det är också bra för toning av huden och håret.

9. Lavendel

Lavendel har avkopplande egenskaper, som är användbara för situationer av stress och sömnlöshet. Utöver detta har det helande egenskaper, anelgésicas och favoriserar cirkulationen och att respiratoriska systemet fungerar korrekt. Det har också egenskaper som förbättrar matsmältningen och utsöndringen av magsaften.

10. Tila

En annan mycket känd medicinsk växt med avkopplande egenskaper är linden. Oavsett om det är i form av en blomma eller en infusion, är det allmänt brukade minska nivån av stress och ångest och att slappna av i kroppen. Det underlättar också sömn och är diuretikum, förutom att ha antispasmodiska egenskaper. Det ökar också utsöndringen av toxiner genom svett (som också driver).

11. Maskros

Maskros är en väldigt näringsrik växt (det föreslås att det kan ha mer järn jämnt än produkter som spenat) och med flera medicinska egenskaper. Speciellt indikerad för lever- och njurproblem (t.ex. stenar eller grus), förbättrar diuret och avgiftning av kroppen, förutom att ha stimulerande egenskaper.

emellertid, är kontraindicerat för gravida kvinnor och personer som lider av bipolär sjukdom och är medicinerad med litiumsalter, förutom att kunna interagera med andra läkemedel.

12. Ginkgo biloba

Bladen på denna växt verkar ha positiva egenskaper när det gäller stimulerande kognitiv prestanda. Det sägs att det förbättrar minne och koncentration, även om konsensus inte är så bred som det antas. också Det är antioxidant och förbättrar blodcirkulationen.

Det har också kontraindikationer, särskilt när du tar antikoagulantia eller andra produkter som redan underlättar blodflödet.

13. Mate

Växten med vilken den välkända argentinska drycken görs är också mycket positiv för hälsan. Vi står inför en kraftfull antioxidant som också förbättrar immunsystemet. Det har också stimulerande effekter, som te eller kaffe, och bidrar till lägre kolesterol ... Det främjar fysisk och mental aktivitet, och även det är diuretikum.

14. Oregano

Oregano är en gammal bekant hos våra kök, traditionellt mycket väl värderade och har också stora medicinska egenskaper. Speciellt känd för sin antioxidantverkan har den också antimykotiska, antibakteriella, antiinflammatoriska och antihistaminegenskaper.

Kramper, huvudvärk, mage och molär smärta och andningssvårigheter kan dra nytta av konsumtionen antingen intaget eller i te.

15. Passionflower

Det är en växt som har lugnande egenskaper. Det sänker blodtrycket och minskar hjärtfrekvensen. Förutom kardiovaskulära problem är det användbart vid behandling av sömnproblem. Den har mild bronkodilator och antispasmodiska egenskaper.

Det är smärtstillande och hjälper också till att lugna gastrointestinala problem. I andra användningsområden kan användas för att behandla brännskador och inflammationer.

16. Willow bark

Inte bara kryddor, blommor och rötter har medicinska egenskaper, men element som pilbark kan också tjäna till att lindra vissa onda. Extraktet av denna bark är användbart som en antiinflammatorisk. Det har också visat sig användbart för viktminskning, behandling av huvudvärk (faktiskt är dess aktiva substans salicylsyra, såsom aspirin), artrit och benvärk..

Liksom aspirin, kan denna växt ha kontraindikationer (det rekommenderas inte för barn, ungdomar eller ammande mödrar eller för dem som konsumerar antikoagulantia). Det används också för att behandla hudproblem, halshinner och vårtor.

17. Agave

Agave har också medicinska egenskaper. Specifikt belyser dess användning vid läkning av sår och sår, kan användas som desinfektionsmedel (även om dåligt använd kan bli giftigt). Dess saft, förutom ett möjligt antiseptiskt medel, är användbart för att stimulera tarmfloran och minska kolesterol och triglycerider.

En del undersökningar visar att det gynnar benförkalkning och reglering av insulinproduktion (så diabetiker och personer med benproblem kan dra nytta av denna växt). I sin tid användes det att försöka behandla syfilis, gulsot eller tuberkulos. Dock har denna växt kontraindikationer och kan orsaka dermatit.

18. Tranbär

Tranbär har också medicinska egenskaper. Dess frukt är inte bara ätbar utan också en kraftfull antioxidant, som också är diuretik och fördelaktig för att förebygga urin- och njureproblem. Antibakteriell, hjälper till att behandla infektioner. Det är också sammandragande.

Det har positiva effekter på ögonen och gynnar reparationen av cellerna i näthinnan. också, Det är bra för cirkulation och för behandling av sår och eksem. Och inte bara dess frukter utan även dess löv kan användas: det har observerats att de har en hypoglykemisk verkan, vilket minskar blodsockret (något användbart för diabetiker).

19. Holly

Vissa sorter av denna växt har använts för att behandla ett stort antal problem, från att sänka febern till reningsmedel, för att vara ett element som hjälper till att bekämpa gulsot. Det har vanliga och avslappnande effekter, förutom att sänka blodtrycket och bidra till matsmältningsbesvär.

20. Elderflower

Denna vackra blomma har använts som ett botemedel mot olika problem. Med antiseptiska och antiinflammatoriska egenskaper, förutom diuretika och laxermedel, har det använts för att behandla influensapisoder och minska hosta och problem med slemhinnor. Det verkar också sänka kolesterol och minska blodsockernivån.

21. Yucca

Denna ständiga buske som är ursprunglig för vissa centrala regioner i Sydamerika, i tropiska delar. Det som gör det speciellt är att dess rötter är mycket rika på stärkelse och bidrar till att öka ämnesomsättningen och gå ner i vikt, även om det är mycket viktigt att kombinera det med matrika med makronäringsämnen, eftersom denna ingrediens inte bidrar.

Man måste komma ihåg att den ständiga konsumtionen av stora mängder kassava med ett underskott av vitaminer och mineraler kan orsaka sjukdomar, så det är bättre att räkna det klokt..

22. Ginseng

Denna växt används som en ingrediens för infusioner som kan användas för att ge energi och hålla människor aktiva. Dessutom minskar blodtrycket och stärker immunförsvaret genom att öka lymfocytproduktionen.

23. Poleo mint

Pennyroyal har länge använts för förmågan att öka aptiten och förbättra assimileringen av näringsämnen av kroppen, vilket förbättrar processen med matsmältning.

24. Kamille

Kamille är mycket användbart för att avsluta halsbränna, bland annat. Men försiktighet bör utövas med konsumtion, med tanke på det är kontraindicerat för gravida kvinnor med risk för att underlätta abort.

25. Hortiga

Hortiga är en växt med dåligt rykte eftersom dess löv producerar nässelfeber, men bortom denna irriterande egenskap kan vi hitta medicinska egenskaper. I synnerhet har hortiga förmågan att träna som en vasokonstriktor, vilket är användbart i fall där du måste sluta blöda.

Å andra sidan, genom att innehålla mycket järn, kan den också användas för att bekämpa anemi.

26. Foxglove

Denna växt är rik på digoxin och digitoxin, som utövar en diuretisk effekt och främjar blodcirkulationen.

27. Sandelträ

Dess antiseptiska egenskaper baserade på sandelträ gör de essentiella oljorna i denna växt en bra hjälp att desinficera sår. Dessutom är det ett effektivt diuretikum.

Bibliografiska referenser:

• Chevallier, A. (1997). Encyclopedia of Medicinal Plants. Madrid: Redaktionell accent.
• Mejía Correa, L., Abad, M. I. och Escobar, V. (2014). Planternas hemligheter. 3: e upplagan. Medellín: Secrets to Tell Foundation.
• Hälsovårdsministeriet, Chiles regering (2009). MHT traditionella växtbaserade läkemedel: 103 växtarter. Santiago: Hälsodepartementet. Socialt skyddsnätverk.