Så här kan stress orsaka stroke

Myokardinfarkter är den främsta orsaken till dödsfall över hela världen. Det är en typ av kransolycka som är relaterad till livsstil; I synnerhet utseendet av hjärtattacker påverkas direkt av stressen och ohejliga vanor.

I denna artikel kommer vi att analysera de mekanismer genom vilka Stress kan göra hjärtinfarkt enklare. För detta är det nödvändigt att vi tidigare stoppar i definitionen av dessa två begrepp.

• Relaterad artikel: "Typer av stress och dess utlösare"

Vad är stress?

Vi kan definiera stress som en uppsättning fysiologiska svar som uppträder före utseendet av stimuli eller situationer som organismen uppfattar som hotande eller krävande.

Dessa kroppsreaktioner är icke-specifika och stereotypa; det betyder att de inte är beroende av en viss typ av miljöstimulering och att de är mycket lika oavsett orsakerna som orsakar dem.

De fysiologiska stresssvaren beror på aktivering av den hypotalamiska hypofys-adrenalaxeln och det autonoma nervsystemet. De kortsiktiga effekterna består av en ökning av hjärtfrekvensen och förbrukningen av lagrad energi, liksom andra tecken på fysisk aktivering.

Fysiologen Hans Selye beskrev tre faser av stress i sin modell av det allmänna anpassningssyndromet. Under larmfasen känner kroppen igen stressorn och mobiliserar för att möta den; Om spänningen fortfarande kvarstår går den vidare till resistansfasen, där aktiveringen minskar lite för att kunna behålla sig på lång sikt.

När byrån har konsumerat sina resurser framträder tredje fasen, kallad "utarmning" och kännetecknas av återkomsten av de intensiva symptomen som är karakteristiska för larmfasen. Även om de avancerade stadierna av stressreaktionen skadar organismen, försvinner förändringarna vanligtvis efter en viloperiod under vilken personen genererar nya energireserver.

• Kanske är du intresserad: "Typer av arytmier: symtom, orsaker och svårighetsgrad"

Konsekvenserna av stress

När stressen förblir stadigt orsakar vad som är känt som stressyndrom, bestående av uppkomsten av magsår, att öka storleken på binjuren och minskad tymus. Dessa ändringar är relaterade till den massiva utsöndringen av glukokortikoider och undertryckandet av immunsvaret, som underlättar utvecklingen av sjukdomar.

Den nuvarande livsstilen, alltmer stressande, har främjat en tydlig ökning av förekomsten av sjukdomar i blodcirkulationen, såsom hjärtinfarkt och högt blodtryck. Att ha högt blodtryck ökar sannolikheten för att aterosklerotisk plack ackumuleras, och därför hjärt-kärlsjukdomar.

Det finns också många psykiska symptom som kan påverkas av stress: ångest, irritabilitet, apati, sorg, känslomässig instabilitet ... Bland de störningar som orsakas av stress stress ångest och depression som, liksom hjärt-kärlsjukdomar, anses livsstilssjukdomar.

• Relaterad artikel: "Finns det flera typer av depression?"

Definition av infarkt

Hjärtinfarkt är den ledande dödsorsaken världen över, enligt Världshälsoorganisationen, och dess frekvens slutar inte växa. medan 1990 utgjorde 12% av dödsfallet, år 2013 var denna siffra nära 17%.

Infarkt består av död (eller nekros) av en del av vävnaden hos ett organ. Generellt förekommer nekros som följd av obstruktionen av artären som irrigerar den.

När den nekrotiska vävnaden ligger i hjärtens muskulatur talar vi om hjärtinfarkt. Hjärtattacker kan också förekomma i andra organ Förutom hjärtat är de vanligaste hjärnan, njurarna och tarmarna.

Om olyckan sker i njurarna talar vi om njursinfarkt, medan om de förekommer i tarmarna är den rätta termen "mesenterisk tarminfarkt". Cerebral infarkt är känt som "cerebrovaskulär olyckor" eller "encefaliska kärlolyckor".

Arteriell obstruktion beror vanligtvis på att ackumulering av ateromatösa plack (eller ateroskleros) men kan också vara resultatet av bråck, närvaron av tumörer eller deformation kroppen.

Bland de mest relevanta faktorerna som predisponerar utseendet av hjärtattacker är tobaks- och alkoholkonsumtion, fetma, stillasittande livsstil, diabetes och höga kolesterolnivåer. De förekommer också oftare hos män, hos personer över 40 år och hos personer med en familjär historia av hjärt-kärlsjukdom.

Hur orsakar hjärtinfarkt stress?

Utseendet av infarkter som ett resultat av stress beror på sambandet mellan en serie interrelerade kausalmekanismer. Vetenskaplig forskning har i synnerhet kopplat hjärtattacker med ökade kortisolnivåer och amygdala-hyperreaktivitet.

Cortisol är ett steroidhormon Det produceras i binjuran och frigörs som svar på stressförhållandena. Även om det är viktigt för kroppen att förbruka energi, och fortsatt överdriven kortisolutsöndring kan hetsa artärerna, förträngning dem och underlätta blockeras.

Tonsils är två hjärnstrukturer som ligger i de tidiga lobesna och är involverade i lär känslomässiga svar, inklusive de av rädsla, ångest och stress. När stressnivåerna är höga under mycket tid, lär amygdala neuronerna genom klassisk konditionering att provocera stressresponser på stimuli som inte utgör ett hot.

Därför påverkar fortsatt stress i sig det kardiovaskulära systemet, men underlättar också att amygdala associerar rädslan mot ofarliga stimuli. På så sätt uppstår en ond cirkel där stress orsakar mer stress, ökar risken för hjärtattacker och andra cirkulationsproblem.

Den fortsatta övningen av fysiska och kognitiva avslappningsövningar kan dock hjälpa kroppen att sluta med att utfärda stresssvar vid olämpliga tider. Vetenskaplig forskning stöder särskilt förfarandena för progressiv muskelavslappning och långsam och djup andning.

Bibliografiska referenser:

• Ressler, K.J. (2010). Amygdala aktivitet, rädsla och ångest: Modulation genom stress. Biologisk psykiatri, 67 (12); 1117 - 1119.

• Tawakol, A. et al. (2017). Förhållandet mellan vilande amygdalaraktivitet och kardiovaskulära händelser: en longitudinell och kohortstudie. Lancet, 389 (10071); 834-845.