63 meningar om emotionell och fysisk hälsa

Fysisk och emotionell hälsa är nyckeln till vår lycka. Utan tvekan är att vara lycklig ett av vitala mål för alla människor. Därför finns det många kändisar som har tagit upp denna fråga och har filosoferat om det bästa sättet att ha ett hälsosamt liv eller vilka konsekvenser är det.

Fraser av fysisk och emotionell hälsa

I följande rader kan du hitta en samling som talar om hälsofraser, både fysiska och emotionella. Missa inte dem, för att du kan hitta mycket visdom i dem.

Relaterad artikel:

• "125 positiva fraser att leva din dag med optimism"

1. Livet är 10% vad du upplever och 90% hur du svarar på det

Attityden mot livet och hur vi tolkar händelser har ett betydande inflytande på vår emotionella hälsa.

2. Att ligga och stiga upp tidigt gör en man klok, rik och frisk

Den som stiger upp tidigt hjälper Gud till honom, säger ordstävet.

3. Mental smärta är mindre dramatisk än fysisk smärta, men det är vanligare och också svårare att bära

En fras om C. S. Lewis psykiska smärta. Enligt honom gör det ont precis som det fysiska.

4. Det bästa och mest effektiva apoteket ligger inom ditt eget system

Ett citat från Robert C. Peale, som gör en analogi mellan vår kropp och ett apotek.

5. Livets tillstånd är bara en återspegling av sinnets tillstånd

Från Wayne Dyer. Vårt sinne förhåller våra beteenden och därmed vår hälsa.

6. De som tror att de inte har tid att träna, kommer förr eller senare att få tid för sjukdomen

Fysisk träning ger fördelar för mental och emotionell hälsa.

7. Våra styrkor kommer från våra svagheter

Från våra misstag kan vi lära oss och förbättra. Vi kan växa.

8. Vissa söker tröst på deras terapeutens kontor, andra går till baren på hörnet och har några öl, men jag väljer att springa som min terapi

Dean Karnazes, på fördelarna med fysisk träning för hälsa.

9. Sinnet har ett stort inflytande på kroppen, och sjukdomar har ofta sitt ursprung där

Även om inte alltid kan positiv mentalitet påverka fysisk sjukdom.

10. Fysisk hälsa är inte bara en av de viktigaste nycklarna för en hälsosam kropp, den är grunden till kreativ och dynamisk intellektuell aktivitet

Sinnet och kroppen är relaterade. När man lider, den andra också.

11. Depression är oförmågan att bygga en framtid

Bristen på viktiga mål och förhoppning om framtiden är relaterad till depression.

12. Livslängden skulle öka med språng om grönsaker luktade lika bra som bacon

Doug Larson, i relation till hur grönsaker är friska.

13. Investering i hälsa kommer att ge stora fördelar

Det finns ingen bättre investering än att investera i egen hälsa.

14. Hälsa är den största besittningen. Glädje är den största skatten. Tillit är den största vänen

En reflektion över den emotionella och fysiska hälsan hos Lao Tzu.

15. Maximal livslängd: De kommer att behandla dig i livet på det sätt du lär människor att behandla dig

Om vi ​​inte fastställer gränser, kommer människor att behandla oss så långt vi låter dem.

16. Det viktigaste i sjukdomen är att aldrig förlora hjärtat

I denna mening är anledningen till att han handlar om hopp.

17. Negativa attityder leder aldrig till ett positivt liv

För Emma White är vi vad vi tycker. Om vi ​​tycker negativa, kommer vi att ha ett negativt liv.

18. Outtryckta känslor dör aldrig. De är begravda levande och kommer senare ut på sämre sätt

Undvik känslor och undertryck dem, det enda som orsakar är att de uttrycker sig förstärkt.

19. Straffet för varje oordnat sinne är sin egen oordning

Ett citat från Augustinus av Hippo som inbjuder läsaren att reflektera.

20. Självkänsla kan inte verifieras av andra. Du är värd det för att du säger att det är så. Om du är beroende av andra att värdera dig själv, kommer denna valorisering att göras av andra

När saker går inte bra måste vi göra vår del så att vår självkänsla inte påverkar oss.

21. Människor känner sig bara bättre om sig själva när de är bra på någonting

Självförtroendet är nära relaterat till självkänsla. När vi markerar något som vi gillar, är det lättare för oss att må bra.

22. Självkänsla är lika viktigt för vårt välbefinnande som benen är på bordet. Det är viktigt för fysisk och psykisk hälsa och för lycka

Självkänsla är avgörande för att bemyndiga oss framför livet.

23. Rädsla och ångest visar ofta på att vi flyttar i en positiv riktning, utanför säkerhetsområdet för vår komfortzon och i riktning mot vårt sanna syfte.

Rädslan för osäkerhet tillåter oss inte att växa eller lämna komfortzonen.

24. Sova är den gyllene kedjan som förenar hälsa och kropp

Sova har många hälsofördelar, som Thomas Dekker säger med denna fras.

25. I ett oordnat sinne, som i en oordnad kropp, är hälsoljudet omöjligt

När vi inte har emotionell balans, lider vår hälsa.

26. Du kan inte gå vidare om du alltid tänker på det förflutna

Det förflutna tillåter inte oss att komma ut och kämpa för våra mål. Det tillåter inte heller att leva i nuet.

27. Du kommer att gå framåt mot tillväxt eller du kommer tillbaka till säkerhet

Abraham Maslow, med hänvisning till självförverkligandet och förvärvet av målen för varje, vilket är nyckeln till välbefinnandet.

28. Skräp in, skräp som kommer ut

George Fuchsel, angående hälsa och vanor hos människor.

29. Psykiatri är konsten att lära människor hur man står på egen hand medan du vilar på soffor

Ett bra citat från Sigmund Freud, fadern till psykoanalysen.

30. Vi kan inte vara i överlevnadsläge. Vi måste vara i tillväxtläge

Den positiva mentaliteten är bäst att fortsätta utveckla och njuta av bättre emotionell hälsa.

31. Vad som behöver förändras hos en person är självmedvetenhet

Ett citat från Abraham Maslow, en av de mest inflytelserika psykologerna i den humanistiska strömmen.

32. Hälsa är den största rikedomen

Hälsa är grundläggande för att njuta av lycka och är därför den största förmögenheten.

33. Om du ändrar hur du tittar på saker, saker du ser på förändring

Det är inte händelser som ger oss obehag, men hur vi tolkar dem.

34. En hälsosam attityd är smittsam, men vänta inte att ta den från andra människor, vara en bärare

Bra ord från Tom Stoppard om att anta en positiv attityd om livet.

35. Att vara hälsosam är helt enkelt det bästa sättet att dö

Ett citat om fysisk och psykisk hälsa med ironi

36 Självsjukdomar är farligare och mer talrika än kroppens

Mental hälsa har konsekvenser för fysisk hälsa. Kroppen och sinnet är relaterade.

37. Den som har hälsa har hopp; Den som har hopp, har allt

Hoppas, som att ha mål, påverkar positivt vårt humör.

38. Alla behöver skönhet och bröd, ställen att leka och be, där krafternas natur till kroppen och själen

Miljön förutsätter ofta vår fysiska och psykiska hälsa.

39. Att vara helt ärlig med dig själv är en bra övning

Att älska sig och acceptera misstag är nyckeln till att njuta av en bättre känslomässig balans.

40. Det finns ingen stress i världen, bara människor tänker stressiga tankar

Wayne Dyer, vilket betyder att stress ligger i vägen mot miljöhändelser.

41. Medan rädsla utmattar makt, ger tro vingar för själens höjning

Hopp och mental hälsa är två fenomen som är nära relaterade.

42. Faktum är att människor är bra. Ge människor kärlek och säkerhet och de kommer att ge affektivitet och vara säkra i sina känslor och beteenden

Ett citat från Abraham Maslow om hur ett liv med kärlek gör oss bra människor.

43. Att hålla kroppen i god hälsa är ett måste, annars kommer vi inte att kunna hålla vår kropp och själ stark och klar

Den inspirerande Buddha, som alltid visste att omsorg om sinnet, bryr sig om kroppen.

44. Utan hälsorelivet är inte livet; Det är bara ett tillstånd av languor och lidande: en bild av döden

Ett annat citat från Buddha. Den här gången talar om hur livet utan hälsa inte är liv.

45. Det finns sår som aldrig visas på kroppen, vilket är mer smärtsamt än alla som blöder

Emosionella sår är inte synliga först, men deras konsekvenser är långvariga och smärtsamma.

46. ​​Läkning är en fråga om tid, men ibland är det också en fråga om möjlighet

Tiden är vår bästa allierade när det gäller läkning av sår. Men miljön påverkar också tiden att förbättra.

47. Du är lika viktig för din hälsa som hon är för dig

Terri Guillemets, som filosoferar om påverkan av kärlek på människors emotionella hälsa.

48. Hälsa och glädje genereras ömsesidigt och naturligt

Att vara glad och rolig har en positiv effekt på vårt emotionella och fysiska välbefinnande.

49. Mental hälsa behöver mycket uppmärksamhet. Det är en stor final tabu och måste mötas och lösas

Undvik verklighet och problem, de gör det största problemet.

50. Ta hand om din kropp, det är den enda platsen du måste leva

Att uppmärksamma vår kropp är den bästa investeringen för vårt välbefinnande.

51. Du, lika mycket som någon i hela universum, förtjänar din kärlek och kärlek

Buddha. En reflektion över självkärlek och självacceptans.

52. När du exponerar allt inne i dig kan du leva fritt med ingenting att dölja

När du lägger undan fördomar och irrationella övertygelser är du fri och glad.

53. Låt mat vara ditt läkemedel och låt medicin vara din mat

En djup reflektion av Hippocrates, den välkända doktorn i antikens Grekland ...

54. När rikedom går vilse, förloras ingenting; när hälsan går vilse, är något förlorat; När karaktären är vilse går allt förlorat

När vi ger oss upp och vår hälsa är dålig är vi fattiga i livet.

55. Att inte vara sjuk betyder inte att du är frisk

Du kan vara eländig och inte ha fysiska symptom på en sjukdom.

56. Om du inte tar hand om din kropp, var ska du bo? Var försiktig för din kropp som ditt hus

När vi njuter av dålig hälsa påverkar detta vårt liv på alla nivåer.

57. En önskan att vara ansvarig för våra egna liv, ett behov av kontroll, är född i var och en av oss. Det är viktigt för vår mentala hälsa och vår framgång att vi tar kontroll

Att ha kontroll över våra liv och ha goda vanor påverkar positivt vår emotionella balans.

58. Hälsa är verklig rikedom och inte bitar av guld och silver

För Mahatma Gandhi är hälsa viktigare än pengar.

59. Det finns för många människor som överskattar vad de inte är och underskattar vad de är

Ibland inser vi inte de många kvaliteter som vi äger.

60. Att vara i kontroll över ditt liv och ha realistiska förväntningar om utmaningarna i din vardag, är nyckeln till stresshantering, som kanske är viktigast för en glad, frisk och givande liv ingredienser

Rationella förväntningar undviker frustration och främjar därför emotionell hälsa.

61. Låt inte det du inte kan göra att störa vad du kan göra

Vi måste acceptera vad vi inte kan göra och slåss för vad vi kan göra.

62. Den första rikedom är hälsa

Ralph Waldo Emerson. Rico är den som har hälsa.

63. Vår ångest kommer inte från att tänka på framtiden, utan från att vilja kontrollera den

En stor mening om Khalil Gibrans ångest, vilket föreslår hur ångest uppstår.