50 fraser av Eric Berne om livet

Eric Berne var en kanadensisk psykiater och psykolog speciellt känd för att ha skapat transaktionsanalys. Denna författare, lärjunge Paul Federn (lärjunge Freud), genereras baserat på den sociala modell som ansåg att kommunikationen med den sociala miljön kan vara källan och samtidigt lösa olika psykiska problem.

Tar transaktionen som en grundläggande enhet för social relation, författaren integrerade psykoanalytiska och humanistiska begrepp och även beteende perspektiv med fokus på nuet och personlig utveckling, utvecklings begrepp som ego stater kallas Barn, vuxna och far samt inrättande av en teori om skript eller roller vi spelar.

För att förstå dina tankar bättre, erbjuder jag dig en serie av 50 fraser av Eric Berne.

• Relaterad artikel: "De 55 bästa meningarna om psykologi ... och dess mening"

50 intressanta citat från Eric Berne

Nedan kan du se om femtio meningar från skaparen av transaktionsanalysen, utan någon särskild ordning.

1. När ett barn oroar sig för huruvida det är en jay eller är en mus, kan han inte längre se fåglarna eller höra dem sjunga

Det ögonblick då vi börjar analysera saker istället för att leva dem förutsätter en förlust av naturlig spontanitet och gör det svårt för oss att kunna njuta.

2. Barn förstår människor mycket bättre än utbildade äldste som studerar mänskligt beteende

Barnets oskuld och spontanitet gör det möjligt att gissa och förstå hur andra är och inte utsätts för lika mycket tolkning som vuxna

3. Spel är en kompromiss mellan intimitet och hålla intimitet borta

Möjligheten att ha intimitet med andra är grundläggande och ett av målen med transaktionsanalys. För Berne förutsätter spelet att det är möjligt att vara sig själv och att närma sig den andra på ett partiellt sätt, eftersom spelets intimitet begränsas.

4. Ingen man är en hjälte till sin hustrus psykiater

Vi har alla en negativ sida som andra, och särskilt de som känner oss mest, kan uppskatta. Vi skadar alla någon med våra handlingar eller frånvaron av dessa vid någon tidpunkt.

5. Varje person utformar sitt eget liv, frihet ger honom makt att utföra sina mönster och makt ger frihet att störa i andras mönster

I denna mening berne Han pratar med oss ​​om frihet och hur det kan interfereras genom att interagera med andra.

6. Människor är födda prinsar och prinsessor tills civilisationsprocessen förvandlar dem till paddar

Utbildningen och begränsningen av det beteende som vi utför när vi utbildas gör att spontaniteten och förtrycket av äktheten minskas, det är svårare att nå relationer med äkta intimitet.

7. Det är vårt ansvar att ta bort den grodans hud och fortsätt att vara prinsar och prinsessor.

I denna mening kopplad till det föregående är det uppenbart att vi är de som måste sträva efter att återhämta vår spontanitet och vår instinktiva del på ett aktivt sätt..

8. Jag mår bra, du mår bra

Denna fras är för Berne det idealiska läget som gör det möjligt för människa att skapa hälsosamma relationer med sina kamrater

9. En frisk person säger "ja", "nej" och "bravo!". En ohälsosam person säger "ja, men", "nej men" och "ingen bravo"

Förlusten av illusion, självmedvetenhet, spontanitet och intimitet gör att folk tvivlar på sina påståenden och vad de vill ha.

10. Att vara medveten kräver att vi lever i det här och nu och inte i intet, fortiden eller framtiden

Denna fras innebär att vi ska leva vårt liv i nuet utan att besatt det som redan var eller vad som kunde bli.

11. När den intuitiva dispositionen är stark, ger den en känsla av säkerhet som är svår att skaka

Intuitiva människor tar ofta in detaljer som andra människor skulle förbise utan att det var ett objektivt skäl att göra det. I allmänhet, vem som helst intuitar något brukar tro att de har stor chans att träffa.

12. vägrar att följa order föräldrarnas omedvetna kan generera häxan mor eller far ogre visas på scenen, och i värsta fall både fräckheten att protestera det har haft att inte lyda

Berne berättar för oss effekten på Fadern jag av brott mot hans mönster av barnet Yo.

13. Förloraren vet inte vad han ska göra om han förlorar men talar om vad han ska göra om han vinner och vem som vinner talar inte om vad han ska göra om han vinner, även om han vet vad han ska göra om han förlorar

Denna fras tjänar till att reflektera över förväntningar och vår förmåga att inte förutse möjliga framgångar.

14. För patientens barn är det bra att göra vad hans föräldrar berättade för honom att göra i tidig barndom. Att vara bra kan gå från att inte orsaka problem att vara ett folkmord, för i båda fallen följs pappersordningen. Och så länge patientens barn följer sina faderliga direktiv, kommer han att behålla sin Faders skydd och tillgivenhet

Barnet, vår inre del mer spontan och fri, när han växer upp tenderar att begränsa sin verksamhet enligt vad Ego-fadern anser (vad referenssiffrorna har infallat i honom).

15. Om Jeder studerar sina ansiktsuttryck i spegeln ser han snart vad han gör för att få folk att reagera som han gör, och då kommer han att kunna förändra saker om han vill.

Att veta hur vi relaterar och vad vi uttrycker för andra är grundläggande för att införa förändringar i vårt sätt att relatera.

16. Barnet i personen är potentiellt kunna bidra till sin personlighet precis som ett lyckligt och riktigt barn kan bidra till familjelivet

Den instinktiva och spontana delen av vårt väsen leder oss att driva våra önskningar och drömmar och vara lyckliga.

17. Om du är framgångsrik eller misslyckad är skriptet ett sätt att strukturera tiden mellan den första "Hello" i mammas bröst och den sista "Goodbye" i graven

De roller och skript som vi förvärvar genom våra liv strukturerar vårt beteende och vad vi lever under hela vår livscykel.

18. Det mest brutala psykologiska slag som en människa kan ta emot är beviset på att hans goda mamma lurade honom

Besvikelsen med avseende på vem eller vad vi avgudar och värderar förutsätter en djup smärta och lidande när förväntningarna och illusionen i den är trasiga.

19. Det är otroligt att i början tänka att människans öde, all hans adel och all sin nedbrytning bestäms av ett barn på högst sex år och i allmänhet tre

Vem vi är som vuxen är bestämd och / eller påverkas i stor utsträckning av det vi lever i de första faserna i vårt liv, särskilt under den tidiga barndomen.

20. Skriptdödsfall brukar signaleras av stolens leende eller stämning. Mannen som dör med ett leende på hans ansikte eller ett skämt på hans läppar dör döden som ber om hans manus, och leendet eller skämtet säger: "Nå mamma, nu följer jag dina instruktioner. Jag hoppas du är glad "

Den här frasen avser övervakning av beteendemönster som inte fastställs av sig själv men för vilken utbildning dikterar, som i stor utsträckning leder till förtryck av våra instinkter och önskningar.

21. En särskild fetischist brukar inte vara en mycket bra man, om han inte ger exakt rätt kvinna

Denna fras berättar om sökandet efter idealiserade egenskaper och den lilla anpassningen mellan dessa och verkligheten.

22. Vi tror att vi relaterar till andra ... men i själva verket spelar vi

Att länka med andra är komplicerat, och vi uttrycker i allmänhet bara en del av vår integritet utan att vara helt äkta.

23. Människoliv är processen att spendera tid fram till dödens ankomst eller av jultomten

I den här meningen hänvisar Berne till det faktum att vi kan leva livet på ett organiserat sätt och enligt de restriktioner och repressioner som åläggs utsidan, eller leva livet på ett autentiskt och fritt sätt..

24. Kärlek ges barn till barn: Ett barn ännu mer primitiv än intimitet eftersom intimitet barn ser saker som de är, i all sin orörda skönhet, medan kärleksbarn lägger till dem något och ger glans till saker med en osynlig halo för alla utom älskaren

Berne talar om kärlek som något som ges av äkthet och intimitet (vårt inre barn), liksom den kärleken gör den verkliga visionen om saker som vi lägger till illusionen och glädjen.

• Kanske är du intresserad: "De fyra typerna av kärlek: vilka olika slags kärlek finns det?"

25. Skript är konstgjorda system som begränsar spontana och kreativa mänskliga strävanden, på samma sätt som spel är konstgjorda strukturer som begränsar spontan och kreativ intimitet

Denna fras återspeglar vad som medför författaren att det finns skript och jämn spel som begränsar äktheten av att vara.

26. Argumenten är avsedda att vara en livstid. De bygger på barndomsbeslut och ständigt förstärkt föräldraprogrammering

Denna fras ber oss att reflektera på grundval av våra argument

27. Förstärkningen kan ske i form av daglig kontakt och män som arbetar för sin far, eller kvinnor som telefonean hennes mor varje morgon för att prata, eller kan appliceras mindre ofta och mer subtilt, men med samma kraft , genom en tillfällig affär

I det här fragmentet kopplat till föregående mening kan vi se hur Berne ansåg förekomsten och betydelsen av en grundläggande social förstärkning vid tidpunkten för att förklara och styra vårt beteende.

28. Föräldraprogrammering är inte "föräldrarnas" fel eftersom de inte vidarebefordrar till barnen den programmering som mottagits från sina föräldrar, eftersom det inte är "felet" av deras fysiska aspekt eftersom de inte gör något annat än vidarebefordra de gener som de fått från sina förfäder. Men hjärnkemikalier är lättare att förändra än de som bestämmer fysiskt utseende

För Berne-kommunikation och typen av transaktion mellan föräldrar och barn kan modifieras för att göra det mer adaptivt och överföra och generera en bättre programmering i avkomman än den som har sitt ursprung. Barnens erfarenheter kan skapa en specifik psykisk struktur, men detta bestäms inte enbart av dessa erfarenheter.

29. När manuset bestämmer att patienten aldrig ska bli bra, men terapeuten lyckas förstöra denna förbannelse. Detta kräver enorm kraft och skicklighet från din sida. Fullständigt förtroende hos patientens barn måste uppnås, eftersom framgången beror på att barnet har mer förtroende för honom än i ursprungsfaren som dikterade manuset

I denna mening uttrycker författaren att terapeuten måste kunna kontakta barnet, med den primära och autentiska delen av patienten, om han / hon har för avsikt att bidra till att modifiera själens struktur..

30. I de flesta fall planerar häxfaren längden på Jeders liv och sättet på hans död, och han, med sitt eget beslut, om inte det finns inre eller externa uppror, kommer att genomföra faderförordningen

I den här meningen reflekterar Berne att det är lätt att få bäras av konfigurationen av den personlighet och det beteende som samhället utför, ignorerar sin egen äkthet.

31. Ett skript innebär bara att någon berättade för personen vad han var tvungen att göra för länge sedan, och hon bestämde sig för att göra det

Författaren etablerar manuset som en transaktion där en persons roll är konfigurerad, vilket är resultatet av överföringen av synpunkter, information, förväntningar och andra aspekter.

32. Varje person bestämmer i sin tidiga barndom hur han ska leva och hur han kommer att dö, och den planen som han bär i sitt huvud vart han än går, vi kallar det ett manus

I enlighet med föregående mening läggs i det här fallet till att transaktioner som slutar generera våra skript är producerar väsentligen i början av barndomen.

• Relaterad artikel: "De 6 stadierna i barndomen (fysisk och psykisk utveckling)"

33. Skärmskärmar är bara möjliga eftersom människor inte vet vad de gör för sig själva och för andra. Att veta vad man gör är faktiskt motsatsen till att följa ett manus

Författaren återspeglar rollen som självkännedom för att bestämma huruvida vi gör vad vi vill göra.

34. Varje individ drivs av sitt manus för att upprepa om och om igen samma beteendemönster, hur mycket han ångrar konsekvenserna

Den roll och roll som vi tar leder till att alltid verka på ett visst sätt.

35. Människans öde är fyra och väldigt fruktansvärda: Den demoniska paternalprogrammeringen, med hjälp av den inre röst som de gamla kallade "Daemon"; den konstruktiva paternalprogrammeringen, med hjälp av den vitala impulsen som de kallade "Phusis" för länge sedan; De yttre krafterna, som vi fortfarande kallar "Destiny" och de oberoende strävandena, för vilka de gamla inte hade något mänskligt namn, eftersom de för dem var privilegier främst av gudar och kungar

Intressant fras som visar de olika krafter som hjälper oss att konfigurera psyken.

36. Alla dina beslut fattas av fyra eller fem personer i ditt huvud och även om du inte kan lyssna på dem om du är för stolt över att höra dem kommer de att vara där nästa gång om du stör dem att lyssna på dem. Skärmanalytiker lär sig att förstärka och identifiera dessa röster

Självet påverkas av olika sätt att se världen och leva det, vilket Berne identifierade som karaktärer. Dessa tecken föreslår sätt att agera i världen.

37. När barn planerade sina liv följde de ofta argumentet om en favorithistoria. Den verkliga överraskningen var att dessa planer varade i tjugo, fyrtio eller åttio år, och att de på lång sikt överhuvudtaget segrade över sunt förnuft

Denna fras återspeglar att vi lever vårt liv enligt vad vi identifierar oss med och agerar i enlighet därmed.

38. Livsskriptens huvudtema är desamma som de som finns i sagor: kärlek, hat, tacksamhet och hämnd

Dessa fyra aspekter är de viktigaste delarna av vilka de skript vi tar i hela våra liv är baserade.

39. Om patientens barn är upproriskt kan det vara tillräckligt starkt för att motstå de kritiska föräldrarnas grymma och oproportionerliga attacker, men förr eller senare kommer dessa attacker att träda i kraft och uppnå sitt mål.

Den instinktiva delen, spontan och med förmåga till intimitet av varje person kan vara resistent, men brukar tendera att bli kontrollerad och begränsad av de värderingar och synpunkter som vi har tagit under barndomen.

40. Varje människas öde bestäms av vad som är inne i hans huvud när de konfronteras med det som ligger utanför det

Förekomsten och lösningen av konflikter mellan Yo Yo och vad som kommer från utsidan är vad som bildar vårt öde.

41. Män tenderar att lockas av de saker som deras familj stressade, särskilt deras mamma. Faktiska grundregeln är faktiskt att en mans fetisch är densamma som för sin mors barn

Denna fras berättar om familjeöverföringen av aspekter som ska fastställas eller attraheras till.

42. Fru Blanco klagade över att hennes man allvarligt begränsade hennes sociala aktiviteter, så hon hade aldrig lärt sig att dansa. På grund av förändringar i hennes attityd till följd av psykiatrisk behandling började hennes man känna sig mindre säker på sig själv och att bli mer förlåtande. Då var fru Blanco i stånd att utöka sin verksamhet. Hon registrerade sig i dansklasser och upptäckte, upprörd, att hon kände en stor rädsla för dansgolv och fick överge projektet. Detta olyckliga äventyr, tillsammans med andra liknande, bröt upp viktiga aspekter av deras äktenskaps struktur. Från hennes många ryttare valde hon som sin man en dominerande man. Han var då i stånd att klaga på att han kunde göra allt "om det inte var för honom". Många av hennes vänner hade också dominerande män, och när de träffades på morgonen för kaffe spenderade de mycket tid på att spela "om det inte var för honom"

Detta fragment uttrycker tanken att vi ibland väljer att interagera med människor som tillåter oss att själv motivera varför Yo Yo inte hörs av personen.

43. Hobbyer och spel är ersättare för den verkliga upplevelsen av verklig intimitet

Författaren ser spelet som något som ersätter upplevelsen av verklig intimitet, skära en del av individens spontanitet.

44. Hunger är behovet av att röra och bli rörd, att bli erkänd av samhället och bara förtjust i smärta

I denna mening berne talar om behovet att erkännas och accepteras av miljön, inklusive våra mest betydande personer.

45. Jag vet att när människor pratar, utbyter de något med varandra, och det är därför de pratar med varandra. Den grundläggande frågan är: varför pratar vissa människor med varandra??

I denna mening kan vi se vad transaktionen betyder för Bern

46. ​​I de flesta fall, när vi nämner interaktion, innebär det att det inte finns någon åtgärd alls. Människor som verkligen gör saker använder inte ord som interaktion. Transaktionsmedel betyder "åtminstone har jag redan tagit ett steg framåt"

I denna mening ser vi skillnaden mellan interaktion, mer passiv och transaktion som aktiv kommunikation.

47. Människans eviga problem är hur man strukturerar sina vakna timmar

Människan tenderar att strukturera världen enligt de begrepp och föreskrifter som den förvärvar genom livet, att strukturera sin tid en av sina viktigaste problem.

48. Uppnåendet av autonomi manifesteras av upptäckten eller återhämtningen av tre kapaciteter: medvetenhet, spontanitet och intimitet

I denna mening uttrycker författaren de grundläggande kapaciteter som bildar autonomi.

49. Den ensamma personen kan strukturera tiden på två sätt: genom aktivitet och fantasi

Aktivitet och fantasi är för Berne olika sätt på vilka människor kan strukturera sin tid.

50. I stället för att uppmuntra människor att leva modigt i en gammal värld, är det möjligt att få dem att leva lyckligt i en modig ny värld

Denna fras leder oss att återspegla att vi verkligen inte behöver anpassa sig till de redan etablerade modellerna, men vi måste ändra världen och bidra med nya saker för att berika våra liv och andras liv..