50 fraser för att höja och höja självkänsla

Vi definierar självkänsla som förmågan att värdesätta oss själva och acceptera våra svagheter och uppskatta våra styrkor. Tack vare självkänslan kan vi agera för att respektera våra rättigheter och andras rättigheter. Detta koncept är nära kopplat till mentalt välbefinnande och korrekt psykologisk stabilitet. Kort sagt, med självkänsla är synonym för värde, förbättring och framgång.

Att höja självkänslan är grundläggande, om du vill bli inspirerad rekommenderar vi att du läser dessa 50 fraser för att höja och öka självkänsla som vi erbjuder dig i Online Psychology. Våga ta steget och börja ett nytt liv med hög självkänsla.

1. Fraser för hög självkänsla
2. Korta meningar med positiv självkänsla
3. Självkänsla fraser för kvinnor

Fraser för hög självkänsla

Personer med låg självkänsla tenderar att vara mer pessimistiska och har svårt att klara av någon typ av utmaning, vare sig det är personligt eller arbete. Dessutom leder lågt självkänsla till andra psykologiska problem som osäkerhet, rädsla, ångest ... Å andra sidan kan människor med hög självkänsla veta hur man löser livsproblem, är säkrare när man fattar beslut och kan njuta av livet utan oro.

15 fraser som motiverar hög självkänsla

Därefter föreslår vi en positiv psykologisk övning så att du kan upprepa dessa höga självförtroendefraser. Du kan försöka göra det genom att titta i spegeln vilket stärker din självbild:

• Jag är en intelligent, modig och kraftfull person
• Jag förtjänar att respekteras av vem jag är
• Jag värdesätter mig själv, jag älskar och respekterar mig som jag värdesätter och respekterar mina kära
• Jag kommer att kämpa för att uppnå mina mål, jag ser mig själv kapabel till det
• Jag har gjort vissa misstag i mitt liv, men de gör mig inte vad jag är
• Jag är inte en perfekt person, ingen är, men jag kan förbättra varje dag
• Mina känslor är viktiga och jag måste uttrycka dem utan rädsla
• Från och med idag tar jag hand om mig själv som jag alltid har förtjänat
• Jag är inte rädd att uttrycka mig som jag är
• Jag kommer att sträva efter att älska mina komplex och acceptera allt som gör mig osäker
• Jag kan möta någon utmaning och övervinna det
• Från och med idag ska jag göra de bästa besluten jag kan för att vara nöjd med mig själv.
• Min åsikt är lika viktig som andras
• Jag har kommit långt för att vara där jag är och jag förtjänar att värdesätta mig själv för det
• Jag är stolt över vem jag är och jag kommer att fortsätta att förbättra som en person dag efter dag

Korta meningar med positiv självkänsla

Från den tidigare övningen om fraser för att öka självkänslan kan du tvivla på vikten av att bedöma oss på detta sätt. Tänk på alla negativa kommentarer vi gör varje dag: om vårt utseende, vårt sätt att arbeta, studera, hur vi förhåller oss till andra ... nu kan du föreställa dig samma kommentar till en älskad, ¿du skulle vara lika svår?

15 Korta meningar om självkänsla

Nuförtiden har människor vanligen ett litet positivt självförtroende, det beror på att vi kräver mycket av oss själva. Då kan du inspirera din personliga tillväxtväg med dessa motiverande fraser av positiv självkänsla:

• Det första steget mot att älska är att lära sig att älska det du ser när man tittar i spegeln
• Självförtroende är den första hemligheten för framgång. - Ralph Waldo Emerson
• Vad som definierar dig är inte hur många gånger du kraschar, men hur många gånger du flyger
• Motgång och uthållighet kan göra dig. De kan ge dig ett värde och självkänsla som är ovärderliga. -Scott Hamilton
• Ju större vår nivå av självkänsla bättre behandla andra
• Lita på dig själv Du vet mer än du tror att du vet. - Benjamin Spock
• Kom alltid ihåg att du är större än dina omständigheter, du är mer än vad som helst som kan hända dig
• Våra gränser, de övertygelser som hindrar oss från att utvecklas är i vårt huvud
• Sänk aldrig huvudet. Håll alltid den hög. Titta på världen direkt i ditt ansikte. - Helen Keller
• Lågt självkänsla är som att köra genom livet med din trasiga hand. -Maxwll Maltz
• I slutändan kommer allt att bli bra. Och om det inte har gått bra, ¡det är fortfarande inte slutet!
• Du är så fantastisk som du låter dig vara
• Lita på dig själv, annars kommer det att vara svårt för andra att lita på dig
• Varje stjärna är en spegel som speglar sanningen inom dig
• Du är fantastisk, kraftfull och underbar, låt andra se allt du är värd

Du är mer än vad som helst som kan hända dig

Om du gillar dessa korta fraser av positiv självkänsla, kan du inte sakna denna samling vackra och söta fraser.

Självkänsla fraser för kvinnor

Tyvärr är de psykologiska problem som är relaterade till självkänsla mer relaterade till kvinnor. Detta fenomen uppstår på grund av det tryck vi lider varje dag, både estetiskt och psykiskt. Om du är en kvinna och du vill höja ditt självkänsla genom inspirerande och motiverande fraser, var uppmärksam på dessa reflektioner:

20 Självkänsla reflektioner för kvinnor

• Älskar dig själv Det är början på en livslång romantik.
• Ingen kan få dig att känna sig underlägsen utan ditt samtycke. - Eleanor Roosevelt
• En intelligent kvinna är allt som en medelmåttig man inte förtjänar att ha
• Det finns så många fler viktiga saker att oroa sig för än hur jag uppfattas av andra ...
• Ledsen för röra, jag försöker vara mig
• Jag är min museum, mitt eget konstverk
• Innan ensam som åtföljs av en man som inte värdesätter mig
• Jag underskattade mig själv för många gånger, jag kämpade mycket för mitt självkänsla och jag kommer inte att låta någon gå på mig
• Du måste se världen direkt i ögonen. - Helen Keller
• Ingen man är tillräckligt viktig för att bota ditt liv
• Att spela med kvinnor spelar med dynamit
• Lycka kan bara komma från dig och är resultatet av att älska dig själv. Du är ansvarig för din lycka
• Jag är inte sämre än någon, Jag är unik, speciell och förtjänar att respekteras av vem jag är
• Jag kommer att värdera mig själv för varje steg jag har tagit på denna väg av livet
• Du är kraftfullare än du tror. - Brooke Shields
• Du är vacker som du är, du borde inte behaga någon med din kroppsbyggnad
• Jag är mer än den kropp som du kan se
• Mitt självförtroende förtjänar att vara positivt, för mig och för alla runt omkring mig
• Att höja självkänslan är inte lätt, men det är värt att leva lyckligt och med hög självkänsla
• Förälskad i dig själv, med livet. Och sedan den du vill ha. - Frida Khalo

¿Gillade du dessa kraftfulla fraser? Då rekommenderar vi att du läser följande artikel om feministiska fraser mot våld i kön.