Rör och berörs mycket mer än ett biologiskt behov

Att röra och bli rörd av de människor vi älskar är mer än ett biologiskt behov. Det är en del av vårt språk, är att vårda känslomässiga behov och validera kärlek, släcka rädslan och ge oss oxytocin. Att låta allt detta saknas kommer inte bara att generera skinnsjuka, men kommer också att öka stressen och till och med öka fysisk obehag.

Huden är vårt mest omfattande sensoriska organ. Touch, å andra sidan, är den första känslan som vi förvärvar tillsammans med lukt. Vi vet också att metoder som hudkontakt med barn (särskilt för tidigt födda barn) gynna somatosensoriska byggnadsställningar av deras hjärnor, vilket optimerar deras kognitiva, perceptuella, sociala och fysiska utveckling.

Människor, som djur, behöver den kontakten, och inte bara i våra första steg. Till exempel är något som har setts i många hem att äldre som får kramar, smekningar och att fysisk kontakt inskriven i gester av tillgivenhet, förbättra sina processer för vård och kommunikation. Dessutom känner de sig mindre trötta och till och med minskar deras gemensamma smärtor.

Vår hjärna behöver den typen av kontakt (alltid erbjuds av människor som är viktiga för oss) för att finna den känslomässiga balansen som att helt enkelt gynna psykologisk lugn. Nu upptäcker vetenskapen många fler processer i samband med beröring som vi inte visste förrän nyligen. Låt oss se mer data nedan.

"Vi har glömt hur viktigt det är att de rör oss, men vi behöver det för att överleva".

-Camilla Läcberg-

Rör och berörs, något mer än en nödvändighet

Människor behöver röra och vara rörda för att kommunicera tillgivenhet, för att hjälpa, att ta emot eller att ge tröst ... Vi har alla känt detta länge och vetenskapen har visat oss empiriskt genom åren. Nu finns det en ännu mer intressant aspekt.

• Matthew Hertenstein, en psykolog vid University of Deauville University, Indiana (USA) kunde se igenom en studie som vi kan till och med känna känslor genom beröring.
• Experimentet gjordes år 2009. En grupp av 248 bindeföljade fick röra och smekar från främlingar i 5 sekunder.
• Så slående som det verkar, 75% av dessa män och kvinnor kunde identifiera oro, rädsla, sorg, vrede, sympati eller till och med lyckan hos den som rörde honom.

Detta arbete förvärvade så mycket betydelse att det senare genomfördes igen vid University of Miami. Dr. Tiffany Field, chef för Institute of Touch Research vid University of Miami, nådde följande slutsatser.

Vi har förmåga att skicka, ta emot och tolka känslomässiga signaler genom beröring

En fysioterapeut använder sina händer inte bara som ett arbetsredskap, genom dem kan han också läsa bekymmer, spänningar, Biverkliga känslor intensifierar kontrakturer. I sin tur lindar dessa experthänder inte bara smärta och förbättrar rörligheten. De har också den underbara förmågan att överföra välbefinnande.

Författarna till denna studie har en inverkan på behovet av att dyka in i ett bredare urval av befolkningen. Det har faktiskt börjat genomföras i länder som Spanien och Förenade kungariket. Men med detta första steg är följande hypotes redan etablerad:

• Behovet att röra och bli rörd går utöver att erbjuda tillgivenhet. Evolutivt har vi också förvärvat förmågan att läsa andras känslomässiga tillstånd genom beröring. Något sådant tillåter oss, särskilt, att kunna ge lättnad genom en kram eller en kärlek till de som lider.

Den primära somatosensoriska cortexen och dess engagemang i beröring

Fram till inte länge sedan funnit neurologer att lDen somatosensoriska cortexen lät oss avkoda sådana grundläggande egenskaper som att veta om en yta är jämn eller grov, om dess temperatur är hög eller det är kallt ... Nu, när vi avancerar i kunskap om känslan av känsla som berörs av känslor, upptäcker vi mer data.

"Touch är ett mycket mer nyanserat, sofistikerat och exakt sätt att kommunicera känslor, mer mångsidigt än röst- eller ansiktsuttryck".

-Matthew Hertenstein-

Detta område av vår hjärna är också kopplat till sociala och känslomässiga komponenter. Det hjälper till exempel oss att uppleva spänningen eller oro hos våra barn och söka deras närhet att omfamna dem. Genom denna kontakt erbjuder vi dig komfort, säkerhet och vår kärlek.

Michael Spezio, psykolog vid Scripps College och författare till denna studie, berättar för oss att beröring inte bara är en fysisk upplevelse, det är en känslomässig upplevelse och en typ av språk. Det är en mekanism där du också kan förstå den andra och svara utan ord.

Språket som berörs, en kraft inom räckhåll

Det sägs ofta det vi får aldrig så många sensoriska upplevelser genom beröring som när vi är barn. Även kulturella faktorer och hur vi har utbildats underlätta eller hindra vår förmåga att ge denna typ av kommunikation genom smekningar och kyssar i vuxen ålder.

Det är även känt att sportlagspelare använder sig av beröring (en touch, en klump, en kram) för att luta sig vid ett visst ögonblick mellan partner. De är instants där något mer intensivt än ett ord behövs. Och det fungerar. Återställa och förbättra denna typ av språk är därför avgörande.

Eftersom beröring och beröring går bortom ett biologiskt behov. Det är en social grund som tillåter oss att förbättra vårt emotionella universum.

Identifiera, översätta och uttrycka svåra känslor svåra känslor är de som inte överensstämmer med grundläggande känslor, men är en blandning av dessa, vilket gör dem förvirrade. Läs mer "