Vem älskar dig bra, kommer att göra dig kaffe

De säger att en kaffe är en kram som fångas i en kopp, Därför kommer den som älskar dig verkligen att förbereda den söt och väldigt varm så att du hittar lättnad och relativiserar knutet på dina problem. När du tar den första nypen, kommer en del av smärtan att ha sönder som ångan som flyr från den fantastiska, mörka och livsviktiga drycken.

Ofta kommenterar vi vad livet är det som börjar efter en bra kopp kaffe. Det är precis vad klostren i Jemen borde ha tänkt i femtonde århundradet när de enligt olika historiska dokument började slipa kornen för att få en extra drink som de kallade qahhwat al-bun (kom från snap bonen) och som senare förkortades de som  qahhwat (Kaffe).

"Kaffe hjälper dem som sover lite och drömmer mycket"

Ingen var likgiltig för dess effekter, från dess upptäckt, dess vitaliserande verkan, den trevliga energin och den berusande aromen som kan skapa autentiska missbrukare till koffein. Så störande var dess effekt, det när det kom till Europa under sjuttonhundratalet de katolska prästerna tvekade inte att kalla det "Satans bittera uppfinning".

För närvarande är denna "diaboliska" dryck en obestridlig del av vår dagliga kost. också det är anledningen till en nästan magisk ritual där en hel serie psykologiska dynamik byggs, utrustad med otroliga fördelar för vår fysiska och emotionella hälsa.

Idag i vårt utrymme vill vi reflektera över dem, är du med oss??

Kaffe och depression

Kaffe ger inte lycka, men det skapar de idealiska förutsättningarna för att vi ska uppleva det. Denna idé kan verka något överdriven, men det är nog att analysera en serie data för att nå samma slutsats. Enligt en studie publicerad 2011 i "Archives of Internal Medicine", den regelbundna konsumtionen av kaffe (ca tre koppar om dagen), minskar depressionstalen.

Nu kommer en nyans som gjorde denna studie ännu mer intressant: uppgifterna var bara signifikanta när det gäller kvinnor. Vid män är regelbunden konsumtion av kaffe ofta förknippad med ökad ångest. emellertid, I det kvinnliga könet är påverkan på emotionell hälsa väldigt positiv. 

Anledningen till denna skillnad i kön ligger i ritualen byggd kring själva kaffet. Kvinnor, i genomsnitt, tenderar att vara mer benägna att träffas i en cafeteria, att göra en önskad och förtjänt vila med en bra kopp kaffe medan de är mellan dem, underlätta känslomässig lättnad. Kopparna på bordet är bara ursäkter för att upprätthålla den empatiska kommunikationen, så fördelaktig att den tillåter att relativisera problem, läka sorg, rädsla, oro etc..

Livet och dess tryck finns plötsligt av en osynlig vägg, bort från det bordet där en liten grupp kvinnor skapar en fantastisk fristad för integritet. Kaffe fungerar som en stimulans för vår hjärnkemi, så det fungerar som en stoppkock för vissa neurotransmittorer, som serotonin eller dopamin. Men det är vi som, som drivs av dess effekt, ger den sitt autentiska terapeutiska och helande värde.

Dopamin, mellan nöje och motivation Dopamin är de små neurotransmittorerna i vår hjärna som fungerar som motivatorer, driver oss för att uppnå saker: nöje, känslor och uthållighet för att hitta mål. Läs mer "

Ett kaffe med någon du älskar

"Kom, låt oss ta en kaffe och prata". Denna fras så vanliga i våra liv innehåller mycket mer än ett enkelt möte eller att drickandet av detta dricker som någon i det förflutna, katalogiserad som "diabolisk". Att stanna på kaffe har en motiv och syfte, och är ingenting annat än att stärka länkarna med de människor som är viktiga för oss.

"Kaffe luktar som ny markerad himmel"

Om vi ​​tänker på det, förklarar komplexa rykten i våra samhällen, markerade av rush, press och mål att uppfylla, oss lite utrymme för att bli medveten om här och nu. För det mesta begränsar vi oss själva till att utföra aktiviteter som vi kan definiera som "underhåll": klä, äta, ta bilen, bussen, vänta linjer, arbeta, gå hem ...

Att ha kaffe med någon är ett sensationellt sätt att bryta detta neutrala och aseptiska vitala flöde. Det förmodar att omfamna oss med kraft till nutiden för att glädja oss åt ett betydande, helande och energiskt ögonblick. Att dela bra stunder, även korta, är ett bra sätt att njuta av nutiden och förnuftiga det.

Gör det, det bästa kaffet i företaget

För att övertyga dig om de extra fördelarna med att ha en kaffe i gott skick, föreslår vi att du speglar några ögonblick på dessa enkla idéer.

• Drickande kaffe stimulerar produktionen av endorfiner. På detta sätt gynnar vi ännu mer den känslomässiga kopplingen med de människor som är kära för oss, skapar en välkomstkrets som återfår vår mentala jämvikt.

• Dela bra stunder varje dag med en kopp kaffe Det låter oss investera i den kognitiva reserven som garanterar vår hjärnas goda hälsa.

• I tider av svårighet, av vital angst eller stress, innan du låser oss i ett badrum eller i ett rum för att gråta i tystnad, gör det: träffa någon att ta en kaffe, förbereda en mycket varm kopp och kommunicera, lägg dessa bekymmer högt för att hitta tröst med den personen som alltid vet hur man lyssnar på dig som du förtjänar.

Experter indikerar att vi kan dricka upp till tre koppar kaffe om dagen. Det skulle vara bra om Vi delade regelbundet en av dessa koppar med goda vänner; med de sanna vännerna som löser smärtan hos vår vara med hjärtsockret och hjälper oss att se nya perspektiv på den varma men alltid avslöjande ytan av ett gott kaffe.

Vänner är de Vänner är de där du känner igen en del av dig och en annan främling som du beundrar. För dem som inte spenderar tid, medkänsla och charm. Läs mer "