För dem som inte vill lida mer El Prozac de Séneca

Senecas prozac är ett "bokläkemedel" som använder ett filosofiskt-psykologiskt perspektiv för att varna oss för att vi aldrig har varit så väsentligt rika och andligt fattiga. Bevis för detta är den ökande konsumtionen av droger som Prozac eller Tranquimazin, som har blivit oskiljaktiga resesällskap för miljontals människor..

Det finns fortfarande de som oroar sig för att inte ha dem till hands utan att märka det, I stället för att eliminera lidande är de nöjda att lugna symptom. Men det finns också de som tror att medicinering inte är lösningen.

De riktas till denna bok av Clay Newman, inspirerad av att avslöja fraser från Seneca, senator i Romerriket under regeringarna i Tiberius, Caligula, Claudius och Nero, vars sidor uppmuntrar den stoiska filosofin och ger en dos av exakt visdom för att lära sig att vara lycklig.

Källan av lidande kommer vanligen från tron ​​att vårt sätt att se livet är hur vi ser livet, och att de som ser saker som skiljer sig från oss är felaktiga. I själva verket tenderar vi att omge oss med människor som tycker exakt som oss, med tanke på att dessa är de enda förnuftiga strängarna.

När våra övertygelser konfronteras med andra människor eller omständigheter som rör sig bort från vårt sätt att se saker, går vi in ​​i en psykologisk sjukdom som får oss att lida.

"Syftet med ditt liv är att lära sig att vara lycklig och att vara i fred med dig själv, för att du måste älska livet som det är"

-Clay Newman-

Varför ifrågasätter vi inte vårt sätt att tänka?

Seneca sade redan, okunnighet är olyckans grod och det här, den roten från vilken resten av våra konflikter och störningar blomstra. Det finns inte ett enda människa i världen som vill lida frivilligt. Folk vill vara lyckliga, men i allmänhet har vi ingen aning om hur vi ska uppnå det.

Eftersom den vanligaste lögn är den vi säger oss själva, istället för att ifrågasätta vårt trossystem och inleda en process av personlig förändring, förblir de flesta av oss förankrade i offer, ilska, impotens eller avgång.

Låt oss sluta titta på andra hållet. Självbedrägeri är ett underskott av ärlighet. Ärlighet kan vara mycket smärtsam först men på medellång sikt är det mycket befriande. Det låter oss möta sanningen om vem vi är och hur vi relaterar till vår inre värld.

"Livet bryr sig inte om vad du vill ha. Din tragedi är att du alltid vill ha mer än du har "

-Clay Newman-

Det enda som förhindrar att du är lycklig är dig själv

Seneca och hans stoiska filosofi postulerade det Frihet och lugn kan uppnås bara genom att vara främmande för materiella bekvämligheter, Extern förmögenhet och dedikera sig till ett liv som styrs av principerna om förnuft och dygd, så är en ide om imperturbability. Detta sätt att se livet har också tolkats av orientaliska filosofiska strömmar och för närvarande av de nya generationerna av behandling i psykologi.

Våra tolkningar kopplade till våra emotionella reaktioner är de som leder oss att lida och att komma i konflikt med oss ​​själva. I slutändan är vi orsaken till vår egen skada. Den undertryckta smärtan kan förvandla oss till mottagliga och krigfulla människor. Att välja att ta en offeriserande attityd kommer att göra oss fortsatta utan att förstå att orsaken till lidandet inte har något med den aktuella stimulansen att göra, utan med reaktionen på stimulansen.

faktiskt, Vi är de enda som kan störa oss själva, Vi är och kommer att vara orsaken till vårt lidande. Andra kan döda oss fysiskt, men i ett andligt plan har vi bara makt att skada oss själva. Trots att vi blir fria i vårt eget sinne, orsakar detta illusoriska krig oss en rad emotionella bördor som skuld, vrede, vrede, hat, straff och lusten för hämnd.

Dessa känslor är resultatet av att ha tolkats på ett överdrivet, subjektivt och förvrängt sätt, vissa händelser och känslor som inträffade tidigare. De tidigare händelserna förutsätter dock ditt nätverk av relationer i nutiden, vilket hindrar dig från att gå framåt och visa ett förlust av förlåtelse.

Denna kvalitet utvecklas genom att befria oss från den smärta som vi genererar för oss själva, eftersom vi inte vet hur vi ska relatera på ett mer proaktivt, konstruktivt och harmoniskt sätt..

"Det bästa du kan göra för mänskligheten är att vara lycklig och lär dig att vara i fred med dig själv" -Séneca-

Rädsla för lidande är värre än själva lidandet Vår rädsla för lidande kan vara en tyst fiende som invaderar oss utan att förstå det. Lär dig att behärska det och kontrollera ditt lidande. Läs mer "