Gör smartphones oss dumma?

Teknik och smartphones i synnerhet gör våra liv enklare och roligare. Vi har tillgång till mer information, vi kan göra mer på kortare tid, vi kan kommunicera med mycket fler människor ... Men det betyder inte att det gör oss mer produktiva eller smartare.

specifikt, våra smartphones minskar vår kognitiva kapacitet. Åtminstone det är vad en ny studie från University of Texas i Austin, USA säger. Enligt denna studie,Kognitiv kapacitet och hjärnans globala kraft reduceras betydligt när du har din smartphone inom gångavstånd, även om den är avstängd och upp och ner.

Smartphone är mer än en telefon. Det är en liten dator med stor kapacitet att ansluta oss. Närvaron av vår smartphone gör det möjligt för oss att få tillgång till information om efterfrågan, olika former av underhållning, det underlättar social stimulans och mycket mer. Denna forskning tyder emellertid på att dessa fördelar och det beroende de uppstår kan ha en kognitiv kostnad.

Den enkla närvaron av din smartphone kan minska kognitiv förmåga, enligt studien.

Den kognitiva kostnaden för smartphones

Våra smartphones tillåter och uppmuntrar en konstant uppkoppling, inte bara mellan människor, men också med information och underhållning, och sätter världen till hands. emellertid, Även om dessa enheter har en enorm potential att förbättra vårt välbefinnande, kan deras ständiga närvaro få en viktig kognitiv kostnad.

Denna forskning tester hypotesen att forskare har kallat "hjärnflöde". Enligt denna hypotes är Enbart närvaro av smartphone kan uppta kognitiva resurser med begränsad kapacitet, vilket innebär att mindre resurser är tillgängliga för andra uppgifter och underskatta kognitiv prestanda.

Resultaten av experimenten utförs av forskarna indikerar att även när människor lyckas upprätthålla en uppmärksam uppmärksamhet, den ena närvaron av dessa enheter minskar den tillgängliga kognitiva kapaciteten. Detta händer exempelvis genom att undvika frestelsen att kontrollera smarttelefonen. Dessutom är dessa kognitiva kostnader högre ju högre beroendet av smartphones.

Smartphones gör oss inte smartare

I ett försök bad forskarna studiedeltagarna att sitta på en dator för att utföra en serie test som krävde en god dos av koncentration. Testerna syftade till att mäta kognitiv kapacitet tillgänglig för deltagarna, det vill säga hjärnans förmåga att lagra och bearbeta data vid en given tidpunkt. Innan vi började valde vi slumpmässigt Deltagare som var tvungna att placera sina smartphones på skrivbordet nedåt, i fickan eller på sin personliga väska eller i ett annat rum.

Forskarna hittade att deltagare som hade sina smartphones i ett annat rum översteg deras prestanda betydligt till dem som hade dem vid skrivbordet. De överträffade också lite deltagare som hade hållit sina enheter i en ficka eller handväska.

Resultaten tyder på att Den blotta närvaron av en smartphone minskar den tillgängliga kognitiva kapaciteten och påverkar kognitiv funktion, även om människor känner att de ger sin fulla uppmärksamhet och fokuserar på den uppgift de gör.

"Vi ser en linjär trend som tyder på att när smarttelefonen blir mer märkbar, minskar deltagarnas tillgängliga kognitiva förmåga", förklara forskarna. "Ditt medvetna sinne tänker inte på din smartphone, men den processen, processen att kräva att du inte tänker på något, använder några av dina begränsade kognitiva resurser". 

I ett annat experiment försökte forskare identifiera smarta telefoners påverkan, men försökte också isolera effekten som skulle kunna ha ett större eller mindre beroende av dessa enheter.

Deltagarna föreslog samma datorprov för deltagarna. Uppgiften till grupper gjordes också på ett slumpmässigt sätt: en grupp var tvungen att göra testerna med sina telefoner på sidan och med skärmen vänd uppåt hade en annan grupp dem i sina väskor, en annan grupp i ett annat rum och en annan helt enkelt behövde var med dem borta.

Forskarna fann det deltagare som var mer beroende av sina smartphones upplevde sämre jämfört med sina mindre beroende kamrater, men bara när de höll sina smartphones på skrivbordet eller i fickan eller handväskan. De fann också att det inte spelade någon roll om smarttelefonen var på eller av, eller om den var vänd uppåt eller nedåt på ett skrivbord.

Forskarna förklarar att det inte är att deltagarna blev distraherade eftersom de fick meddelanden på sina telefoner, men det Hans närvaro av hans smartphone var tillräckligt för att minska hans kognitiva förmåga.

Att ha smarttelefonen i sikte eller inom räckhåll minskar en persons förmåga att koncentrera sig och utföra uppgifter, eftersom en del av sin hjärna arbetar aktivt för att inte kontrollera eller använda telefonen.

Är det smartare att undvika smarttelefonen?

Även om forskarna huvudsakligen fokuserade på kognitiva kostnader i samband med närvaron av smartphones, är studien lika relevant för de potentiella konsekvenserna av hans frånvaro. Debatterna om "avkoppling" i populärkultur återspeglar ett växande konsumentintresse för att avsiktligt minska - eller åtminstone kontrollera - tiden för interaktion med elektroniska enheter.

I detta avseende påpekar forskarna att vissa konsumenter ersätter sina smartphones med telefoner med mindre avancerade funktioner eller kompletterar dem med enheter eller funktioner som erbjuder en kort paus från anslutningen. Andra vänder sig till appar som spårar, filtrerar och begränsar användningen av smartphones.

Forskning tyder på att dessa åtgärder kan vara dubbelt fördelaktiga för digitalt trötta. så, Genom att omdefiniera deras enheters relevans kan dessa konsumenter minska digital distraktion och öka den tillgängliga kognitiva kapaciteten. 

Under alla omständigheter, stanna med denna idé:

Varje gång du behöver optimera kontrollen över din uppmärksamhet och din kognitiva funktion, hjälper din smartphone att synas, vilket ökar hjärnans kraft.

Min bästa vän: mobilen Mobilen har blivit en nästan oumbärlig enhet i dagens värld. Det underlättar, men samtidigt avstånd, kommunikation. Läs mer "