Gåten som håller våra drömmar

Vissa väljer att inte uppmärksamma drömmar och andra uppmärksammar. Vissa tror å andra sidan att drömmar är desperata rop om vad som inte sägs när vi är vakna. Sanningen är att det finns olika teorier och forskning i förhållande till den eniriska och därför finns det så många hypoteser om vad som händer i vårt sinne medan vi sover.

Varför drömmer vi? Vad betyder drömmar? Var kommer bilderna i sinnet från? Hur bildas mardrömmar? Svaren är inte alls enkla och många har ännu inte kunnat svara med en adekvat vetenskaplig stränghet. För dem som gör, har vi skrivit just denna artikel.

Drömmar: mer än REM

Vi kommer inte att prata här om drömmarnas faser eller REM-faserna som vi går igenom varje gång vi stänger våra ögon och gör dig redo att vila. Men ja, vad händer i vårt sinne i förhållande till de bilder som uppträder, ofta utan mening eller förklaring.

Vissa studier föreslår att allt vi gör i vår tid samlas i ett visst område i hjärnan och när vi sover, kommer det tillbaka till "komma ut" i ljuset, men på ett blandat sätt, symboliskt och osammanhängande. En historia som vi har läst, en utgång med vänner, en diskussion med paret, en film vi har sett eller en byggnad som fick vår uppmärksamhet när vi var på väg till jobbet etc..

Bilderna, ljuden, minnena och erfarenheterna kommer tillsammans för att forma en dröm som om det var en sammanfattning av allt som hände på den dagen. Men det är givetvis inte bara sammansatt av sådana nuvarande situationer. Många gånger kombineras de med förflutna ekon, händelser som hände för ett tag sedan eller personer vi har kommit överens om.

Erfarenheten av att drömma

Vi går igenom det även om vi inte alltid kommer ihåg. Även om vi försöker berätta för en dröm eller skriva den i en anteckningsbok, är det vanliga att vi saknar bitar att sätta ihop ett pussel som har någon mening eller att vi kan ta någonting för verkligheten. Ingen har förmågan att skildra det i detalj och exakt. Även om vi kan komma ihåg det livligt, har vi bara det vi kan komma ihåg när vi vaknar.

Enligt Allan Hobson drömmer den mentala verksamheten som vi upprätthåller mycket lik vad som skulle hända om vi agerade på det sättet i verkligheten, även om det finns vissa element som är omöjliga i ett vaknat tillstånd (ex: ser en avliden släkting som flyger som en fågel eller ser oss själva som barn är vuxna).

När vi drömmer, går inte bara hjärnan till handling utan även känslorna och även musklerna. Rädsla, glädje och osäkerhet styr oss. Vi kan vakna med takykardi, badas i svett eller andning. Men för det mesta sker drömmarna "utan rym eller orsak" och försvinna smidigt när du öppnar dina ögon eller hör ljudet av väckarklockan.

Varför? Allt beror på flera faktorer. Å ena sidan fasen av drömmen där vi befinner oss. Om vi ​​befinner oss i REM är bilderna och erfarenheterna tydligare, omfattande och uppmärksamma. Vi kanske inte vet hur vi ska skilja mellan verklighet eller dröm. Om de istället sker under NREM kommer det att finnas mindre bilder och mer typiska scener i det dagliga livet (i arbetet, matlagningen, i parken osv.).

Vad är funktionen av drömmar?

Huvudsyftet med vila är att reparera organismen så att den håller sig optimalt om vi hänvisar till det fysiologiska fältet. Men i vad som har att göra med de psykologiska, har de ofta ett stort känslomässigt innehåll och därför bör de inte underskattas..

Studier har visat det drömmar konsoliderar minne och hjälper till att återställa minnen effektivt. Det finns också teorier som säger att drömmar ger hjärnan den stimulans som den behöver för att vakna upp från en djup sömn och aktivera "hjärnkretsarna" i samband med känslor.

Drömmar och deras teorier

Från studierna av Sigmund Freud, som var övertygad om att drömmar är en förklädnad för undertryckta önskningar, "sprang mycket vatten under bron", som vanligt sagt. Nya teorier har dykt upp under det tjugonde århundradet som antingen bekräftar eller motbeviser hypoteserna för den så kallade "psykoanalysens far".

En av dem är den av Harvard psykologen Deirdre Barret, som indikerar att drömmar används för att lösa problem när vi vilar. Det betyder att människor har utvecklats till den punkt som sover vi har möjlighet att lösa alla typer av gåtor. Hur trevligt det skulle vara om det alltid var sant!

Sanningen är att drömmar är mycket visuella men brukar inte ha mycket logik. så, att verkligen fungera som en lösning på våra problem bör analyseras mer ingående. Hittills så bra, men vi måste komma ihåg att vi bara kommer ihåg en del av dem. Enligt denna teori är drömmen ett annat sätt att tänka och kan hjälpa oss att ge "en plan b" till våra problem.

Å andra sidan har psykiatern Jie Zhang föreslagit en idé om drömmar och deras funktioner. Enligt denna professionella, hela tiden lagrar hjärnan minnen, oavsett om vi sover eller är vakna.

Det betyder det drömmar är lika med de tankar eller minnen som kommer till vårt ögon när vi har våra ögon öppna. Tänk, vad har du någonsin blivit överraskad av "dagdrömmer"? Någonting som händer när du lägger dig, bara det där kan det vara en omedveten aktivitet och att vi inte kan kontrollera.

Fria ditt sinne och låt fantasin flyga. Varje dag är vårt sinne upptagen med allt vi behöver göra tillsammans med våra rädslor och oro. Vi måste släppa det. Läs mer "