De 8 bästa böckerna om sociala färdigheter

Känner du dig obekväm eller osäker när du är kopplad till andra människor? Tror du att när du går till sociala möten är du inte på plats? Vet inte hur man ska anpassa sig bra till dessa situationer? Vi föreslår en lista med de 8 bästa böckerna om sociala färdigheter så att du kan förvärva och utveckla dem.

Men först och främst, kom ihåg! Sociala färdigheter manifesteras i de beteenden vi har när vi interagerar med andra. De är nyckeln till att anpassa sig till olika situationer, för hjälpa oss att relatera till andra på ett tillfredsställande och tillfredsställande sätt. Och vet du det bästa? Det kan erhållas och tränas utifrån praktiken!

"Världen i dina händer: Det är inte magi, det är social intelligens" av Elsa Punset

Om vi ​​måste prata om en av referensförfattarna i böcker om sociala färdigheter, är det Elsa Punset. Filosof, journalist och avslöjare, efter att ha publicerat sin bästsäljare "Una Mochila para el Universo", 2014 med denna bok kan fortfarande överföra sin positivism och entusiasm.

"Världen i dina händer: det är inte magi, det är social intelligens" innehåller en rad strategier och enkla övningar för att ta hand om, förstå och träna ditt sinne. Därför använder han sport som referens.

Han tror att, precis som det har tagit oss årtionden att förstå att sportspraxis förbättrar vår fysiska hälsa avsevärt, vi har fortfarande problem med att assimilera den sociala intelligensen berikar våra interpersonella relationer.

Innehållsansvarig i Labour of Social and Emotional Learning (LASE) anser också att sociala, känslomässiga och digitala kompetenser är grundläggande för att kunna "reagera på utmaningarna från 21-talets samhällen".

"Mythen av karisma: Hur någon förfinar konsten av personlig magnetism" av Olivia Fox Cabane

Det har översatts till spanska av María Isabel Merino Sánchez. Detta är en av de mest rekommenderade sociala färdighetsböckerna om du vill ändra de känslor du genererar i dig själv och i andra när du möter en social händelse.

Det är speciellt utformat för dem som anser sig vara reserverade, osäkra, blyg eller har ett allmänt underskott av sociala färdigheter. "Karismens myt" kommer att göra det möjligt för dig att förbättra din förmåga att påverka människor och hjälpa dig att förbättra din känslomässiga reglering.

För att bättre utveckla vår förmåga att främja ditt eget välbefinnande och det hos människorna runt omkring dig, Olivia Fox anser att det finns tre grundläggande nycklar: närvaro, kraft och närhet. Detta kompendium av roligt, vetenskapligt och praktiskt kommer att göra dig till någon mer sällskaplig och tillit. Det verkar lätt! Varför inte prova det?

"Idéer som sticker: varför vissa idéer överlever och andra dör" Chip Heath och Dan Heath

Det är en översättning av boken "Made to stick", som har blivit en av de bästa säljare inom socialpsykologi. Det kretsar kring tanken på hur man kommunicerar effektivt.

Författarna verkar ha upptäckt hemligheten av kommunikativ framgång. De försöker förklara varför vissa meddelanden blir minnesvärda och å andra sidan andra, a priori De har bättre möjligheter till framgång, de kan inte överleva och misslyckas, snabbt flytta till glömska.

Dina exempel på reella fall illustrerar vad man ska göra och vad som inte så att en idé har en inverkan och håller sig till minnet. På samma sätt kommer du att upptäcka de misstag vi gör oftast när vi försöker kommunicera. Hans råd ger dig riktlinjer för att bli någon med inflytande.

"The Power of Introverts" av Susan Cain

Är jag blyg eller inåtvänd? Det kan vara en av de frågor som vi oftast ställer oss själva och som är svårare om vi försöker svara på oss själva. Susan Cain svarar inte bara den här frågan, men också gör ett av de mest berikande bidrag inom detta område under de senaste åren.

Förklara varför introvert är inte alltid en negativ funktion, men en naturlig och att den även kan spela till vår fördel och ge oss en fördel när det gäller att flytta runt i vissa områden. Över hela boken överträffar den kampen som Susan upprätthåller en myt: den som säger att extroverts är mer värdefulla än introverts.

emellertid, Författaren försöker klargöra att det som skiljer sig från en annan är "helt enkelt" behovet av att få en större eller mindre mängd stimulans. Dessutom erbjuder det praktiska resurser till dessa mindre människor så att den här funktionen inte hindrar dem från att socialisera korrekt..

"Hur man vinner vänner och påverkar människor" av Dale Carnegie

Vad tycker folk som verkar ha vänner om var de går?? Denna bok visar dig det strategiska värdet av mänskliga relationer och ger dig nyckeln till att förbättra den mänskliga sidan av livet. Försök att förklara hur du kommunicerar emotionellt med andra, men utan att förlora din övertygande förmåga och självförtroende.

Det ger dig också Tips för att uttrycka din åsikt effektivt och hur du försvarar din synvinkel korrekt. Europaparlamentet understryker vikten av förhandlingskunskaper som en metod för att undvika konflikter och lösa problem.

Dessutom erbjuder den i slutet en praktisk synopsis som hjälper oss att internalisera bättre alla de förklaringar som förklaras. Utan tvekan, är en av de oumbärliga klassikerna i denna fråga och en av de bästa böckerna om sociala färdigheter.

"Språket i kroppen" av Allan Pease och Barbara Pease

Visste du att endast 7% av det du kommunicerar är verbalt? Det betyder det nästan allt du skickar görs med din kropp. 93% ingenting mindre. Detta är en av böckerna om sociala färdigheter som lär oss att dechiffrera vad kroppsspråk betyder.

Det är smidigt, trevligt, konkret, exakt och mycket illustrativt, eftersom det innehåller en mängd olika praktiska råd. Det döljer sig till aktivt lyssnande, det vill säga vikten av att inte bara uppmärksamma de ord som talas av den andra utan också att delta i det som inte sägs men visa och försöka kommunicera.

Om du vill veta hur man tolkar andra, vad de tycker, även om de är tysta eller deras telltale gester, utan tvekan är det en av de bästa böckerna och som du kommer att ha mycket av.

"Hur man förbättrar dina sociala färdigheter" av Elia Roca

Empati, förmågan att sätta sig i stället för den andra; medkänsla, förstått som acceptans och förlåtelse; Respekt eller artighet. De är svåra sociala färdigheter att utvecklas, för i vår utbildning slutar ingen att lära oss hur man gör det. Elia Roca understryker också vikten av tro, värderingar och andra kognitiva faktorer som påverkar deras utveckling.

också, den här experten författare i klinisk psykologi uppfattar dessa 10 kapitel som ett effektivt program för självhjälp (det vill säga ett program som alla kan ansöka). Elia har mer än två decennier av forskning på detta område. Det innebär att de tekniker och rekommendationer som han erbjuder oss i sin bok stöds av en solid erfarenhet och en god ackumulering av kunskap.

"The magic frö av tålamod" av Efrat Haddi

Att odla sociala färdigheter sedan barndomen fortsätter att vara en av de stora utmaningarna i nuvarande psykologi. Vad händer om vi kan läsa våra sängar för våra barn, som också lärde dem att förbättra sitt tålamod? Detta är en av böckerna om sociala färdigheter som gör det möjligt för oss att göra det.

För att göra detta berättar historien om Daniel, en pojke som får en mystisk födelsedagspresent från sin farfar. Därifrån försöker författaren att de små reser med huvudpersonen genom många illustrationer. Således kommer du att upptäcka vikten och fördelarna med sociala färdigheter.

"Den magiska frön av tålamod" rekommenderas för barn över 3 år. Haddi är tre barns mor och en bra del av hennes bok är en produkt av hennes erfarenhet. Därför blir hans arbete ett bra alternativ för vuxna. Det erbjuder ett underhållande och mycket didaktiskt sätt att utbilda sig i värderingar som alltid lägger till när vi sätter dem i bruk i en social interaktion, som tålamod.

I den meningen, både Brains utveckling av barnet som lärande av sociala färdigheter bör vara parallella och oavbrutna processer. Dessutom har förvärvet av det senare ett fönstret möjlighet under barnets första år. Speciellt i förskola och i grundskolan.

Av detta skäl är det viktigt att lära dem från barndomen hur viktigt det kan vara för deras sociala prestationer att utveckla goda färdigheter, där empati, självförtroende, tålamod eller aktivt lyssnande kommer in i spel.. Böckerna om sociala färdigheter som vi har föreslagit kommer säkert hjälpa dig att gå framåt i den meningen!

Betydelsen av känslomässig reglering Många av problemen vi möter kommer från dålig känslomässig reglering. Veta genom denna artikel, hur man reglerar dina känslor. Läs mer "