Reglerna för lycka, enligt Schopenhauer

Arthur Schopenhauer var en lysande tysk filosof, djupt kvit och med stort inflytande under andra hälften av artonhundratalet och början av den tjugonde. Han kännetecknades av en tydlig pessimistisk ställning mot världen och livet, vilket återspeglades i hans huvudsakliga arbete, Världen som vilja och representation.

Hans stora realism och djupet av hans tanke hindrade honom från att se "världen i rosa". även så, Schopenhauer skrev en uppsats med 50 regler för att uppnå lycka.

"Lycka" är ett av de vaga begreppen som vi aldrig har kommit överens om genom historien. Vi delar tanken att det är en viss känsla av fullhet och salighet, men varje person kommer till det landet av olika skäl. Faktum är att många hävdar att det inte ens är en stat som sådan, men en passande uppfattning.

"Livets glädje består i att alltid ha något att göra, någon att älska och något att se fram emot"

-Thomas Chalmers-

Schopenhauer utvecklade ett glädjebegrepp baserat på försiktighet och etik. Inom hans tanke har lycka mycket mer att göra med inre fred än med upphöjelse eller salighet. Av dina femtio regler för lycka har vi valt 10 som kan vara berikande. 

1. Undvik avund, en grundläggande norm i Schopenhauers tänkande

"Regelnummer 2. Undvik avundsjuka. Vi vet hur grym och ofattbar avund är, och ändå strävar vi hela tiden för att väcka det i andra. Varför? "

Avund är en mycket negativ kraft som kan ta över våra hjärtan och blockera livets glädje. Vem är mer fokuserad på vad andra gör eller känner, försummar uppgiften att bygga sin egen lycka. Samma sak avslöjas av, till exempel, en studie utförd av Dr. George Foster vid University of Chicago..

Enligt denna studie, avund är den farligaste känslan, den som skapar mer avstånd mellan människor och den som upprättar den autentiska olyckan.

2. Avlägsna från resultaten

"Regelnummer 7. Reflektera djupt på en sak innan du gör det och utförde en gång för att inte vara förvånad över resultatet, men att bli av med saken"

Vi gör det ofta: Vi fokuserar uteslutande på resultatet och uppnåendet av målen. Om vi ​​inte når det upplever vi det mest djupa misslyckandet, den mest bittera besvikelsen.

Nu kan inget vara mer tillfredsställande än att må bra om de ansträngningar som gjorts. Oavsett vilket resultat processen innebär, det vi har lärt oss, känslan av stolthet i oss själva och möjligheten att prova nya saker, andra projekt som i slutändan kommer att ge oss den förväntade framgången.

3. Tillåter oss glädje

"Regelnummer 13. När vi är glada, borde vi inte begära tillåtelse för det med frågan om vi har anledning att vara"

Många människor kommer att uppleva lite märkvärdighet och till och med skuld när de känner sig glada. Detta beror på att andra lider eller att lidandet anses vara mer prisvärt än glädje. Det är viktigt att bli av med dessa idéer och kunna uppleva glädje, utan att ifrågasätta.

Att lära sig att njuta av ögonblicket, att känna sig fri emotionellt är en exceptionell mekanism för att uppnå lycka.

4. Kontrollera fantasier

"Regelnummer 18: I alla saker som påverkar vårt välbefinnande och obehag, våra förhoppningar och rädslor måste vi sätta tygarna på fantasi"

Goya sa att "fantasi gör monster". Båda med våra rädslor, som med våra ambitioner, tenderar vi att låta fantasin flyga. Det är därför som vi hamnar i större faror för dem som verkligen existerar eller gigantiska framgångar som inte kommer med att bara drömma dem.

Fantasi kan ibland vara till nytta som en kreativitetskanal. Som en mekanism för att hitta motivation och förtydligande av mål och nya idéer. Om allt detta idéförlopp inte tjänar något syfte och leder oss till en diskbänk där drömmen omöjlig och blir frustrerad, är det bättre att kontrollera våra tankar.

5. Undvik olycka

"Regelnummer 22. Levande lycklig kan bara betyda att leva minst olyckliga möjliga"

Även om det verkar uppenbart, undviker inte alla människor olycka. Faktum är att det finns de som söker det och förstår självklart det. För Schopenhauer, Den hälsosamma saken är att undvika eller utrota alla de situationer som kan ge oss elände, eftersom de i grund och botten inte är värda det och de är bara källan till nya svårigheter.

6. Värdera vad du har

"Regelnummer 25. Vi måste se vad vi har som vi skulle se om någon tog det från oss. vara egendom, hälsa, vänner, älskare, fru och barn, mestadels känner vi bara deras värde efter att ha förlorat dem "

Varje dag borde vi vakna och tänka på allt som vi måste tacka för. Börja med en enda dag i livet, för ett tak, en säng och ett samvete att värdera vad vi har och att många andra inte äger. Således, inom positiv psykologi, författar författare som Martin Seligman oss ofta om behovet av att uppskatta vad vi redan måste ha en bra utgångspunkt. Det där vi känner oss trygga, var att hitta uppmuntran och motivation att investera i välfärd.

7. Entreprenörskap och lärande

"Regelnummer 30. Aktiviteten att åta eller lära sig något är nödvändigt för människans lycka"

Att ha planer och projekt ger en viktig dos av entusiasm för livet. Det spelar ingen roll om projektet bara är att odla en växt eller göra en god måltid. Dessa småföretag är en skatt.

På samma sätt, lärande tillåter oss alltid att känna att vi växer och utvecklas; Därför bidrar det till livets lycka.

8. Ta hand om hälsan

"Regelnummer 32. Minst nio tiondelar av vår lycka bygger uteslutande på hälsan"

                           -A. Schopenhauer-

Med sjukdomen förändras helt perspektivet på livet. Detta är känt för dem som har haft svårigheter med smärta, obehag eller begränsning. Hälsa är en riktig skatt som vi måste ta hand om för att njuta av allt annat.

9. Var medkännande för oss själva

"Regelnummer 34. När vi analyserar vårt liv och våra misslyckanden i det kan vi lätt överträffa oss själva i anklagelserna mot oss själva"

Den första form av vänlighet måste riktas mot oss själva, försvarar Schopenhauer. Det är viktigt att utvärdera oss själva, erkänna misstag och lära av dem. Vad vi inte borde göra är fustigarnos, kritisera oss mer eller peka på oss hårt. I slutändan är det inte till nytta.

Faktum är studier som den som publicerades i tidningen "Psychology Sciencie" det påminner oss om att investera i självkänsla och självomsorg, är ett sätt att inte bara vara lyckligare, men att investera i livskvalitet och hälsa.

10. Förbered dig för tiden

"Regelnummer 35. Det som vi oftast och nästan nödvändigtvis försummar och misslyckas med att ta hänsyn till i våra livsplaner är de omvandlingar som tiden verkar i oss själva"

När vi är unga, verkar det som om vår ålder är något som händer med andra, aldrig för oss. Denna fantasi leder oss att leva utan att förbereda den framtiden, där årets vikt introducerar nya begränsningar och nya sårbarheter. Vem förbereder sig för ålderdom garanterar ett bättre liv i det ömtåliga livssteget.

Avslutningsvis, som vi kan se, är dessa Schopenhauers visdomsläror riktiga gåvor att reflektera över dagligen. Lycka är inte ett mål, det är en väg att investera dagligen och göra enkla förändringar i vår personliga strategi. Fortsätt och kolla på det.

För att vara lycklig måste du tro på att du förtjänar det. För att vara lycklig måste du tro att du förtjänar det. Människor som tror inte förtjänar glädje känner sig skyldiga eller brutna och är deras största fiende. Läs mer "