Konsekvenserna av att göra ditt liv ett jobb

Efter att ha granskat intervjuer med mer än 12 000 män och kvinnor i flera år, cForskare från University of Kansas har kommit till slutsatsen att de som arbetar mer än femtio timmar i veckan lider av fysisk och psykisk försämring. Detta skulle vara irrelevant om antalet personer i denna situation var anekdotisk. Många, om inte de flesta, av föräldrarna försöker skapa stabila och ständiga barn och ändå glömmer de farorna som skattar beteendet eller tanken på att ta allt mod till det yttersta.

Å andra sidan använder många vuxna arbete som en flyktväg för att undvika att möta de problem de har i sina liv och att trögheten eller steget själv sällan försvinner. Och, utan att vara i något av dessa fall, lägg till timmarna av deras arbetstid och det arbete de gör i hemliga uppgifter ...

Enligt denna studie vid University of Kansas kan övertid "kosta hälsa" och workaholics har minskat livskvaliteten på grund av brist på adekvat mat och överbelastning av oro. Självklart kan den ekonomiska situationen leda till att många människor arbetar i mer än ett jobb för att täcka behoven hos deras hem. men Detta leder till en oundviklig brist på tid för vila och andra uppgifter, såväl som en nackdel i familje- eller parrelationer.

Det roliga är att den nya teknologin i stor utsträckning har förenklat uppgifterna och detta borde leda till en minskning av arbetsdagen, men det har inte hänt, för vi har samma arbetstid som på 1920-talet. Maskinerna har ersatt män i många manuella jobb; Men inte bara män fortsätter att arbeta, utan även kvinnor. Dessutom verkar denna teknik förenkla det faktum att vi tar arbetet hem.

Arbetsberoende

Det förstås av arbetsmissbruk av den progressiva och alltför stora medverkan av personen i sitt arbete, till nackdel för deras andra aktiviteter. Detta överflöd av engagemang i arbetet är inte relaterat till objektiva arbets- eller ekonomiska behov, utan snarare till ett psykiskt behov av behärskning och kontroll.

Vanligtvis sker denna missbruk i mycket perfektionister som tror att allt ska göras personligen, det vill säga att de inte delegerar uppgifter till någon eftersom de inte litar på andra att utföra dem effektivt. Detta inkluderar de arbetare som,i ett försök att uppnå framgång, förlorar de gradvis emotionell stabilitet, blir beroende av kontroll och makt.

Det finns ett direkt samband mellan denna beroende och en försämring både fysiskt och mentalt, men det är inte alltid lätt att upptäcka, eftersom det är ett socialt motiverat och accepterat beteende. Enligt studierna som utförts, Detta problem med arbetskraftsmissbruk är mycket vanligare bland manliga yrkesverksamma, som i många fall kan söka tillflykt från sina sentimentella frustrationer på jobbet och därigenom göra det till centrum för sina liv.

överraskande, dem som faller i denna obalans blir i sin tur irriterande och missnöjda när de är ute av arbetet, med en tendens till isolering och dåligt humör. Det är vanligt att dessa människor tar jobbet hem, håller sig upptagen och därigenom minskar nära kontakt med sin partner och / eller familj. Till följd av allt detta, interpersonella relationer vanligtvis försämras och ännu värre kan arbetskamrater falla i överdriven konsumtion av alkohol, tobak, kaffe (för att stanna “tillgångar” och “vaken”), liksom brist på vila, sömnproblem och även hjärtsjukdom.

Kortare dagar = högre produktivitet

År 2007 genomförde Euro Index IESE-ADECCO (EIL) analysen av arbetsmarknaden i sju europeiska länder och fann att länder med kortare genomsnittliga dagar (Holland, Tyskland och Belgien) hade högre produktivitet per arbetad timme än resten. Det drogs slutsatsen att ju fler timmar som arbetade, desto mindre användes av var och en av dem. Detta beror på att människans sinne inte kan hålla uppmärksamhet under en lång tid och därför leder en alltför lång arbetsdag oundvikligen till en minskning av prestanda.

Självklart är ämnet som behandlas i denna artikel väldigt brett och bestäms av flera faktorer, en av de viktigaste är den ekonomiska aspekten. Men den här gången är målet att sluta att reflektera framför allt på arbetskraftsskadorna, liksom på de potentiella fördelarna (personliga, familje-, sociala och miljömässiga) av en förändring i våra arbetsdagar.

sedan, ¿Arbetet är hälsa?

Vissa forskare har undersökt möjligheten att arbeta sex timmar som ett alternativ för att leda ett hälsosammare och mer produktivt liv. Genom att minska dagarnas varaktighet kunde två arbetsskift organiseras, vilket skulle leda till att fler arbeten skapades.

Som en implicit fördel skulle minskning av arbetstiden också minska överbeläggningen på arbetsplatsen och i kollektivtrafiken. Det skulle också finnas mer tid för närvaro på kurser och seminarier, vilket ökar arbetarens utbildning, eftersom dagens kontinuerliga vetenskapliga framsteg kräver kontinuerlig uppdatering.

Slutligen, med utgångspunkt från energiresurserna, skulle det kortare arbetsschemat leda till en minskning av miljöpåverkan. Förutom det, minskningen av arbetstiden kan ge arbetstagaren mer tid till rekreation och vila.

Som om allt detta inte var tillräckligt, skulle en kortare dag kunna vara till fördel för familjens sammanhållning genom att ge mer tid till att interagera med sina kära, vilket gör hemmiljön mer gynnsam för alla, särskilt för barns utveckling.

Bild med tillstånd av trevor - gingerpig2000