Färgning, ett terapeutiskt nöje

Färgning, den enkla uppgiften att belysa nakna ytor, har något mer än ett syfte med skapandet. Det är en övning av befrielse, samband med vår egen inredning ...

Det är mycket möjligt att du associerar färgutövningen med barndomen. Lukten av pennor och de ritningar som är redo att förvärva livet är utan tvekan ett mycket älskat förflutet för oss alla. Nu kommer du att vara intresserad av att veta att de senaste åren har blivit mycket mer än en uppgift uteslutande riktad mot barn.

Färgläggning är en terapeutisk övning och rehabilitering i olika typer av störningar och sjukdomar.

Utöver det kliniska omfånget har relevansen som detta sätt förvärvar lett till publicering av fantastiska färgböcker riktade till den vuxna allmänheten. Syftet? De kallar det anti-stress-konst, men sanningen är att det går mycket längre.

Att färglägga den här typen av ritningar leder oss till sinnen genom fantasins fantasifulla fantasier, av magisk enkelhet, i vilken, koppla loss från dagliga problem och njut av en handling så enkelt som att måla en serie komplexa ritningar.

Unga författare som Johanna Basford representerar idag en trend med stor inverkan. Två av hans böcker: "Den hemliga trädgården" och "Den förtrollade skogen" De är ett exempel på en redaktionell framgång där miljontals vuxna har blivit förtrollade av denna terapeutiska och befriande konst.

Färgbehandling, en terapi med många kliniska fördelar

Medan det är sant att den senaste framgången med denna typ av böcker nästan alltid söker en publik som bara vill njuta av den enkla konsten att rita och måla, Färgövningen har länge varit av stor betydelse inom kognitiv rehabilitering.

• Människor med olika typer av demens eller neurologiska sjukdomar kan dra nytta av denna övning som förbättrar psykomotorisk koordinering, eller rumslig orientering.
• Det är en enkel övning som inducerar personen i ett tillstånd av inre lugn var att utveckla grundläggande kognitiva processer som koncentration på en uppgift, kreativitet och motivation.
• Upprätta en intern anslutning, där sinnet lämnar ett ögonblick och i ett andra plan den yttre miljön, avbrytas i den personliga dimensionen där harmoniserar känslor genom färg, där lindring av ångest eller stress.
• Barn med olika typer av behov och brister kan dra nytta av, till exempel utövandet av färgmandalas, en uppgift som redan är väl etablerad på psykopedagogisk nivå.

Färgning är en tyst handling där en inre poesi utövas genom flera känslor, och världen verkar harmonisera plötsligt. Vi kan alla dra nytta av denna övning.

Färgning, en enkel handling av daglig frisättning

Varför inte? De som är trofasta anhängare av denna konst, påpekar det Det är en uppgift som är avslappnad och trevlig. Handlingen med att öppna nakna färgsidor, men där vi är inbjudna att fördjupa oss i komplexa fantasiverdenar, är i sig något spännande.

Vissa väljer markören, andra färgpennor eller vaxer. Var som det är, är åsikten alltid enhällig: vi står inför en konstform somoch hanterar stress på ett mycket elementärt sätt, genom att erbjuda alla dessa dimensioner:

• I färgens handling vi sätter de två hemisfärerna i drift, fantasi är samordnad med logik, precision med uppfinningsrikedom, koncentration med inre befrielse.
• Det finns inget behov av att färga för att frigöra stress på ett obligatoriskt sätt, det vill säga att inte bara dessa böcker förvärvar ett liv märkt av tryck och ångest. Inte alls. De flesta väljer dem för sin estetiska skönhet, och för målning, i sin tur framkallar den konstnärliga och kreativa sidan som vi alla har.
• Varje person har några bekymmer och fördjupar sig i dessa ritningar, antingen av nyfikenhet eller för att han känner passion för konst. Var det som det verkar, verkar avtalet enhälligt när det gäller "avkopplande" förmåner.

Färger "hälsosam" många andra aspekter. Du kan låsa upp många inre känslor genom att styra oss på en promenad genom färg. Det tvingar oss att välja vissa toner som på något sätt visar vårt humör.

Ibland, när olika typer av terapi är mer guidade misslyckas de vanligtvis, Övningar som färgläggning gör att personen kan njuta av ett litet ögonblick av självständighet och ensamhet. Den anslutningen som är etablerad med vårt inre kan bli en mycket katartisk övning.

Som ett nyfiken faktum kommer vi att berätta att Carl Gustav Jung delade in i färgen Mandalas. Enligt honom utövar cirkulära bilder en läkningsprocess för själen, och därmed dess magi. Det är därför som de allra flesta böcker som säljs idag innehåller alltid fascinerande representationer där nästan aldrig saknas den cirkulära formen. De förbli implicita mandalas.

När man drar, eller målar, utövas sinnet. Vad vi gör i första hand är att leta efter information, vi internaliserar ritningen själv, och sedan väljer vi färgerna baserat på personliga orienteringar. Och medan vi gör det, vi mediterar, organiserar idéer och släpper spänningar ... Kan det vara något bättre??

Det terapeutiska skrivandet Skrivning liknar att tala. Terapeutisk skrivning kan hjälpa oss att dra ut negativiteter och betona att vi inte vet hur vi ska uttrycka oss på annat sätt. Läs mer "

Bilder med tillstånd av Johanna Basford.