Hur buddhismen påverkar våra hjärtan

Det har varit ett tag sedan buddhismen kom till mig; genom samtal med vänner som var mycket intresserade av denna livsfilosofi och framför allt genom en liten bok som kom till mina händer inte av en slump, men för att jag verkligen ville lära och fördjupa min ytliga kunskap som jag hade om denna doktrin.

Jag måste säga att det som det händer många gånger med böcker, det finns delar som intresserade mig mer än andra, det är möjligt att anledningen var att jag hittade dem för tekniska begrepp som kom till mig lite lång tid för att förstå.

Men å andra sidan, boken var full av läror som jag verkligen älskade och det har sannolikt hjälpt mig sedan dess att bättre förstå mig själv.

Om någon av er har tyckt så långt vad jag har utsatt dig för är det mycket möjligt att du frågar dig själv: men vilken bok handlar det om? Säkert finns tusen böcker lika bra och giltiga för att förstå buddhismens väsen, det är inte mindre och faktiskt andra berättade för mig att när de läste det underströk de det, för utan tvekan Det var en bok att inte bara läsa utan att läsa som en bok av vårt liv.

Liksom mina bekanta, det är vad jag gjorde och jag gör det med många andra böcker av denna typ ... understrukna fraser som hade mycket att säga om att lära sig om livet och det vill jag idag dela med dig:

lowliness

Buddha sa "Det jag lärde mig är jämförbart med löven i min hand. Vad jag inte undervisade är jämförbart med helheten av löven i denna skog".

Finns det en mer ödmjuk fras för en man med sådan visdom av livet?

Buddhism ger oss attityd av ödmjukhet och enkelhet.

Vår egen ö

"Låt var och en vara sin egen ö, var och en sin egen tillflykt, utan att försöka utnyttja någon annan".

Och är det verkligen Vi förlorar rädsla, när vi känner att vi är staven för att stödja oss själva; att vi har tillräcklig inre styrka för att upprätthålla oss inför de motgångar som livet markerar oss.

Vår inre lampa

"Ingen kommer att tända lampan för oss (det kommer högst att indikera hur man gör det) men vi kan tända vår egen inre lampa".

Ingen tvekan om någon potentiell känslomässig intelligens. Veta, upptäck och validera för att få vad vi vill och uppskattar. 

obeständighet

"Impermanence är en källa till lidande. Ingenting varar, inget förblir, allt flyter, transiter, förändringar"," Vi måste befria oss från smärtan av lidande ","roliga saker inte varar, de är övergående"Och det är det som Buddha, som bokförfattaren bekräftar, är den största utredaren av lidande som någonsin existerat.

Buddhismen är tolerant och respektfull

Religion spelar ingen roll Vad bekänner du eller bekänner du inte, vad är färgen på din hud eller hur du ser livet, Det viktiga är att jag respekterar dig och du respekterar mig.

Finns det något mer viktigt i det samhälle vi lever i än respekt och tolerans? De är de två huvudpelarna som kommer att förbättra relationerna med andra, med världen och naturligtvis med oss ​​själva.

Om du uppskattar dig själv, se dig bra

Något som "väl förstådd välgörenhet börjar med sig själv"Vi säger västerlänningar. Och det är sant, de bästa vårdgivarna, våra bästa vänner, vi är oss själva.

Sträva efter att avvärja negativa tankar och sträva också efter att ha positiva tankar

Allt i livet är ansträngning, och Att ha en positiv attityd kräver mycket ansträngning och tid från vår sida. Vi kan lära oss att vara lyckliga.

Och slutligen, om jag var tvungen att stanna med en fras skulle det säkert vara "För att lugna sinnet, övervinna konflikter och övervinna rädsla" ...

Förresten var boken "buddhistisk meditation"" av Ramiro Calle.