5 ligger om psykoterapier

Det finns många lögner om psykoterapier, liksom halvsanningar eller meningslösa myter.. Det finns människor som inte slutar förstå att allt som konstellationen av upplevelser som vi kallar "sinne", ligger i hjärnan. Och att hjärnan är ett komplext organ, som i slutändan kan fungera felaktigt, antingen av organiska skäl eller för att den förorsakar en snedvridning i dess symboliska processer.

Det är helt normalt för sinnet arbetar inte alltid med hundra procent, precis som det är normalt för alla att få feber vid något tillfälle, eller för att få en rubbning. Vad händer är att det i motsats till andra behandlingar är sinnets sinn mer abstrakt. Hjärnan är inte bara ett organ, utan en imponerande producent av immateriella erfarenheter och det är därför att några av dess processer inte behandlas med ett piller eller en injektion, utan genom andra metoder. En av dem är psykoterapi.

"Den stora upptäckten av min generation är att människor kan förändra sina liv genom att ändra sina mentala attityder".

-William James-

Det finns många lögner om psykoterapier eftersom det finns de som förnekar dem, utan att någonsin ha gått igenom någon av dessa processer eller att ha gjort så efemalt. Det finns också tecknade tecken och klichéer som har spridd och genererat fördomar framför denna typ av behandlingar. Vad är dessa ogrundade missförstånd där, trots allt tror många? Här är fem av dem.

1. De tjänar till att få någon att prata med

Ibland hör du bekräftelser som "Den bästa psykologen är Gud", eller "Jag går inte till en psykolog eftersom det är vad vännerna är för." Sådana fraser berättar om En av de stora lögnerna om psykoterapier: att de motsvarar en konversation dagligen.

Även om ordet är det grundläggande verktyget för nästan alla psykoterapier, dialogen som är etablerad inom ramen för en behandling har olika motivationer, avsikter och effekter till de dagliga konversationerna. Psykologen tar hand om att detta är så.

2. De tjänar bara när du är i kris

Det är sant att människor i de flesta fall går till psykoterapi när de går igenom en kris. Ofta är inte den omedelbara antecedenten en förlust, antingen på grund av upplösning av ett förhållande, en uppsägning eller en kärleks död. Det är då någon brukar märka att de behöver hjälp.

Psykoterapi är självklart en faktor som hjälper till att bearbeta och utveckla denna typ av situationer. Men du behöver inte nödvändigtvis gå igenom en kris för att hantera en psykolog. Du kan gå till detta för att hantera alla slags situationer, vilket inte nödvändigtvis ska vara kritiskt.

3. De enda som tjänar är de berömda terapeuterna

En annan av lögnerna om psykoterapier är att det kräver en extremt kvalificerad yrkesverksamhet om det som eftersträvas är bra omhändertagande. Detta är inte sant. Det grundläggande för en psykoterapi att arbeta är patientens engagemang.

Det är självklart mycket viktigt att se till att den psykolog som deltar i dig har rätt. uppenbarligen, Om du har goda referenser om honom är det också möjligt att du har bättre disposition mot behandlingen. Likaså är betalning ett sätt att begå sig själv.

4. De gör samma sak som en bra vän kan göra

Våra gode vänner har alltid all villighet och intresse att hjälpa oss om de ser oss i trubbel. Det är mycket värdefullt att de lyssnar på oss och ibland också att de ger oss sina synpunkter om problemen vi diskuterade med dem.

En sak är emellertid känslan av värme och företag som de kan ge oss och en annan väldigt annorlunda förmåga att upptäcka och hjälpa oss att hantera ett känslomässigt eller psykiskt problem. Det kräver en utbildad person som dessutom inte är personligen inblandad i oss.

5. Det är ett nödvändigt offer, en av de stora lögnerna om psykoterapi

En av dessa klichéer om psykoterapier indikerar att det är en extremt allvarlig process, där personen kommer att analyseras och ifrågasättas. Ingenting längre från verkligheten. Den verkliga huvudpersonen i dessa behandlingar måste vara patienten.

Faktum är faktiskt, många skulle bli förvånade över hur intressanta och roliga denna typ av process kan vara. När du har en bra disposition och en önskan att bli bättre blir det ett verkligt framstegslaboratorium. Att veta mer om dig själv, med hjälp av en professionell, blir fascinerande.

Det är känt att precis som det finns motstånd mot att gå till tandläkaren finns det också motstånd att gå till psykologen. Det viktiga är emellertid att förstå att det är ett lönsamt alternativ när man behöver hjälp eller känner att livet inte flyter som man önskar.

Varför skulle det vara bra för alla att gå till terapi en gång i taget? Terapi är ett bra verktyg för att närma oss våra problem och problem från en annan synvinkel och förbättra. Läs mer "