11 böcker om känslomässig intelligens som du behöver läsa

den Emotional Intelligence (IE), det vill säga förmågan att identifiera, förstå och reglera sina egna känslor och andras är ett koncept som är väldigt närvarande idag. Många studier har visat sina fördelar, och detta har inneburit att det inom mer än ett decennium har tillämpats i arbets- och organisationsmiljön såväl som i utbildning, sport eller klinisk.

Emotionell intelligens förbättrar vårt välbefinnande, vår prestanda på jobbet eller sporten, förbättrar interpersonella relationer och kommunikation, ökar motivationen och minskar stress och ångest bland många andra fördelar. Därför borde vi alla behärska de olika känslomässiga kompetenserna.

• Rekommenderad artikel: "¿Vad är emotionell intelligens? Upptäcka betydelsen av känslor "

11 böcker om känslomässig intelligens som du inte kan missa

Så i dagens artikel ger vi dig chansen att veta 11 intressanta böcker om känslomässig intelligens. På så sätt kan du fördjupa detta tema och tillämpa det i din dag. Jag är säker på att du kommer märka skillnaden.

Då kan du njuta av denna utmärkta lista över viktiga böcker om känslomässig intelligens.

• Förresten kan du också titta på filmer: "11 filmer om känslomässig intelligens som du borde se"

1. Emotional Intelligence (Daniel Goleman)

Den här bästsäljaren vände sig Daniel Goleman i en av de mest kända psykologerna de senaste åren. Detta är ett obligatoriskt läsarbete. Den frågar i vilken utsträckning emotionell intelligens (EI) är viktigare än den intellektuella kvoten (IQ) för att bestämma framgång i livet: emotionellt, akademiskt eller arbete. Dessutom förklarar författaren olika strategier och delar idéer om hur man förbättrar känslomässig intelligens.

• ¿Vill du veta mer om Daniel Goleman? Missa inte hans biografi: "Daniel Goleman: Biografi av författaren av Emotional Intelligence"
• Du kan köpa Golemans bok här.

2. Atento Warrior (Van Gordon, Shonin och García Campayo)

William Van Gordon, Edo Shonin och Javier García Campayo tillämpar all sin erfarenhet av meditation och mindfulness till en rekommenderad titel för personer intresserade av att komma igång med ämnet.

En bok som dyker in i meditationens psykologi genom den uppmärksamma krigareens berättelse, ett sätt att uttrycka hur det utvecklas sökandet efter visdom och transcendens bortom estetiska impostures.

Det är ett arbete som berättar om mindfulness (hur man använder det och varför det är viktigt), och visar det utöver det instrumentala värdet som tillämpas på konkreta situationer, med fokus på hur det kan bidra till att odla välbefinnande och utveckla ett annat sätt att leva livet.

• För att se mer information om boken eller för att förvärva den, kan du klicka på den här länken.

3. 50 aktiviteter för att utveckla Emotional Intelligence (Adele B. Lynn)

Det är vanligt att hitta många böcker som erbjuder information om känslomässig intelligens. Men, och även om många av dem hjälper dig att bättre förstå det här konceptet, hjälper de dig inte att sätta det i bruk..

Om du vill förbättra ditt välbefinnande och dra nytta av känslomässig intelligens, Den här boken ger dig 50 strategier som du kan börja använda just nu. Dessutom är boken full av tips och exempel som gör att du kan förstå vilken effekt känslorna har på dina värderingar, dina relationer eller din arbetsprestanda. Detta är ett arbete som hjälper dig att växa som en person.

• Du kan köpa den här.

4. Resonansledaren skapar mer (Daniel Goleman, Richard Boyatzis och Annie McKee)

Jag är inte särskilt glad i att upprepa samma författare på så kort lista, men några böcker dyker in i begreppet känslomässig intelligens som tillämpas på ledarskap.

Organisationsmiljön har förändrats mycket under de senaste decennierna och De stora ledarna är de med hög nivå av kommunikation för att uppnå målen och ge en vision om förändring att de lyckas överföra till anställda. Emotionellt intelligenta ledare tjänar förtroende, respekt och beundran hos sina egna medarbetare, som i allt högre grad kräver en större förståelse för deras behov. När allt är i organisationer handlar det om människor, inte maskiner.

• Rekommenderad artikel: "Typer av ledarskap: De 5 vanligaste ledarklasserna"
• Och du kan köpa boken på den här länken.

5. Cybernetic Psycho: Hemligheten att kontrollera och förvandla ditt liv (Maxwell Maltz)

Detta arbete är en uppdaterad version av den inflytelserika boken som Maxwell Maltz publicerad 1960.

Faktum är inte begreppet emotionell intelligens ny. Denna text granskar processen att kontrollera tankar och känslor, och tillhandahåller verktyg för att omvandla dessa från negativa till positiva. En bok som gör oss mer medvetna om de misstag vi gör många gånger när det gäller att förbättra vårt välbefinnande och nå våra mål.

• Köp det här.

6. Emotionell intelligens för barn och ungdom: Övningar för att odla inre styrka hos barn och ungdomar (Linda Lantieri)

Om du är förälder är det viktigt att du utbildar ditt barn så att han kan utveckla sin känslomässiga intelligens, eftersom det kommer att ha en positiv inverkan på hans framtid.

Detta arbete av Linda Lantieri Det är en praktisk guide som låter dig veta hur man gör det. Boken levereras med ljudinnehåll (guidad av Daniel Goleman) så att du kan utföra de olika övningarna som presenteras.

• Mer information här.

7. Emotionell intelligens 2.0: Strategier för att känna till och öka dess koefficient (Travis Bradberry, Jean Greaves och Patrick M. Lencioni)

Författarna till denna text passar emotionell intelligens i den stressiga arbetsmiljön.

Föreslå olika verktyg för att hjälpa människor att anpassa sig till denna krävande miljö och föreslå strategier för att kanalisera de negativa känslor som kan uppstå. När texten fortskrider hittar du tips för att öka din känslomässiga intelligens i grundläggande färdigheter: självkännedom, självreglering, social medvetenhet, hantering av interpersonella relationer ... en perfekt bok för att lära sig att vara lite lyckligare.

• ¿Vill du köpa den? Här har du länk.

8. Utbilda med känslomässig intelligens (Maurice J. Tobias, Steven E. och Friedl Elias)

En annan av dessa väsentliga känslomässiga intelligensböcker för föräldrar. Med prolog från Daniel Goleman, plus.

På sidorna hittar du förslag, aktiviteter och praktiska råd som, om du är en far, kommer att tjäna dig att använda känslor på det mest positiva sättet. Med den här boken kan du kommunicera med dina barn mer effektivt och utbilda dem så att de är mer medvetna om sina känslor.

• Köp det här.

9. Plena Emotional Intelligence (Natalia Ramos, Hector Enriquez och Olivia Recondo)

En bra bok som säkrar känslomässig intelligens med övningen av mindfulness. I denna text hittar du de teoretiska grundvalarna för integrationen av Mindfulness årtusende praktik som ett verktyg som förstärker känslomässig intelligens.

Målet med mindfulness är delta i nuvarande erfarenhet med acceptans och på ett icke-dömande sätt, Vad underlättar uppfattningen, förståelsen och regleringen av våra känslor.

• Du kan köpa den här.

10. 7 vanor av mycket effektiva människor (Stephen R. Covey)

Denna författare presenterar en helhetssyn för att lösa arbete och personliga problem.

Även om denna text inte fokuserar på känslomässig intelligens i sig, Det är en väsentlig guide om någon vill ta kontroll över sina egna känslor. Dessutom har många av dessa vanor att göra med självmedvetenhet om ens inre tillstånd. Genom olika anekdoter lär Covey människor att leva med integritet, värdighet och rättvisa.

• Du kan veta mer om den här boken i vår artikel: "De 7 vanorna med riktigt effektiva människor"
• Du kan köpa den på den här länken.

11. känslor Emosionell intelligens tillämpad på försäljningen (Raquel Davó Añón och Miguel Ángel Díaz Escoto)

Många tror att vi fattar beslut efter en rationell analys av de alternativ som presenteras för oss. Men vid många tillfällen påverkar vår mest känslomässiga del oss till den punkt som vi bestämmer oss för.

Det är därför De stora varumärkena letar efter strategier för att behålla sina kunder. Det handlar inte bara om att köpa produkten, utan om att känna varumärket som ditt och ansluta sig till dina känslor. I världen av marknadsföring är de medvetna om vikten av känslor när det gäller försäljning. Denna text innehåller olika tekniker och strategier för att komma till klientens hjärta.

• Det kan intressera dig: "Emotionell marknadsföring: att nå kundens hjärta"
• Du kan köpa den i den här länken.