Varför kan vi inte vara lyckliga?

. Om du känner dig nöjd, behöver du inte läsa den här artikeln, men om du känner något i ditt liv saknas, om inte helt nöjd eller känner mycket olycklig, vänligen spendera några minuter att läsa dessa idéer, kanske de öppnar dörrar i egen självkännedom. Jag tänker inte teorisera om begreppet lycka, jag har bara för avsikt att leda dig att reflektera över vad som hindrar oss, för de flesta människor, från att vara lyckliga. Snarare, jag abonnerar på definitionen av den grekiska filosofen Sokrates, som anser att vägen till lycka är självkännedom.

I denna PsychologyOnline artikel försöker vi svara på frågan om varför kan vi inte vara lyckliga.

1. Olycka förvärvad i barndomen
2. Den "falska lyckan"
3. Holografisk teori om Pribram-hjärnan
4. Beroende av olycka
5. Vår värsta fiende är oss själva
6. Djup meditation att vara lycklig
7. Hur man övervinnar missbruk av olycka för att vara lycklig

Olycka förvärvad i barndomen

För några dagar sedan slutade jag läsa en bok, vilken en gång en gång gav mig. Jag bekänner att jag hade läst igenom det och att jag hade läst sitt första kapitel, men hade inte framskridit mycket mer i sin läsning, trots den mycket suggestiva titeln., "Beroende av olycka". Dess författare, ett par amerikanska psykoanalytiker, professorer och forskare från University of Chicago, Martha Heineman Pieper och William J. Pieper.

Tydligen, när jag fick boken kände jag mig inte så olycklig, eller åtminstone, om jag kände det sättet, hade jag inte insett hur det var som att jag kände mig missnöjd. Jag är kriteriet att läsningarna får en särskild betydelse när man är känslig för dem, när man är utsatt för ämnet i fråga. Att parafrasera ett gammalt kinesiskt ordspråk, när lärjungen är redo, visas läraren.

Denna bok gav mig mycket ljus för att analysera de problem vi möter under livet. The Pieper-männen är kriteriet att vi har en serie av beteendevanor som hindrar oss från att njuta av det liv vi vill ha (1). Ursprunget till detta, som av de flesta vanor som formar vårt beteende, ligger i barndomen. Som barn assimilerar vi mönster av affektivt beteende som följer med oss ​​i vuxenlivet och det är mycket svårt att modifiera, eftersom de har en ofrivillig och automatiserad natur. Vi är slavar av våra vanor, just för att utföra dem, vi behöver inte tänka på vad vi gör, de gör vårt liv snabbare. När en situation kommer i vägen för vår beteendemässiga stereotyp, finns det en ångest som gör oss obehagliga, upprörda, upprörda. Detta är typiskt för beroendeframkallande beteende, när något blir i vägen för dess prestation.

Våra föräldrar försöker utbilda oss enligt deras begrepp av auktoritet och disciplin, med full övertygelse att de gör det för vårt eget bästa, i de flesta fall. Barnet är född med en rad olika fysiologiska behov, såsom andning, dricksvatten, ätande, eliminering av avfall, sömn etc. Under de första månaderna av livet uppstår andra känslomässiga behov, såsom kommunikation och acceptans och andra kognitiva behov, som nyfikenhet kring världen runt honom. Många av Dessa behov är frustrerade genom förbud, straff, hot, rädsla som vuxna ålägger barnet, enligt de pedagogiska modeller som de anser är relevanta.

Föräldrar vet ofta inte dessa Barnets affektiva och kognitiva behov och förmedla deras psykologiska okunnighet till tillfredsställelse av dessa. Barnet tolkar dessa känslomässiga och kognitiva brister när det gäller övergivenhet, skuld, brist på känsla etc. Detta är inkrustat i ditt omedvetna; bara form av reflektion i livets första etapp. Som den primära behov av barnet att känna kärlek från sina föräldrar, omedvetet plan samband mellan vad de är kapabla att ge och känsla av välbefinnande, mer sent kommer att definiera som lycka är etablerad. Till exempel, om vi var mycket straffade barn, eller mycket begränsade, tolkade vi i våra barns sinnen, att kärleken är det. Det är, om våra föräldrar straffar oss, eller tvinga oss att göra något vi inte vill, då är de kärlek till oss, kärlek är det. Därför känner vi oss "älskade" på detta sätt, vilket leder till falsk lycka eller falsk välfärd.

Den "falska lyckan"

Detta innebär i allmänhet att vi inte når sann lycka, utan snarare en falsk lycka, eller a speciell typ av masochism, där vi blir kär i den person som får oss att lida mest, föraktar oss, överger oss eller är otrogen. Men den person som helt ägnas åt att skydda oss, älskar oss, accepterar oss som vi är, då blir det osynligt för våra ögon, eller vi finner oacceptabla defekter, enligt vår uppfattning. Vi stannar bara “hooked”, som drogmissbrukare, lidande.

Det är tillfällen då saker går bra för oss, vi ska nå det vi söker och plötsligt uppstår ett olägenheter som gör att vi tar tre steg tillbaka, när vi hade avancerat. Vi motiverar det olägenheterna och till och med matar det, för vi måste känna det här medvetet medvetet. Våra tankar blir våra värsta fiender, för att vi börjar motivera alla olägenheter eller hinder för att uppnå det vi vill ha och till och med en hemlig magi händer kring dessa händelser.

Holografisk teori om Pribram-hjärnan

Våra tankar, även om vi inte kan se dem, existerar, de har en energi och en kraft som projiceras i universum. Låt oss en liten utskrift. Vi hänvisar kort till en mycket intressant teori om hjärnans funktion. Enligt Karl Pribram, en neurofysiolog vid Stanford University och en av de mest inflytelserika arkitekterna av hjärnans tolkning, djup struktur av hjärnan är väsentligen holografiska, Hjärnan är med andra ord ett hologram som tolkar en holografisk värld. Hologram är tredimensionella bilder som projiceras med hjälp av en laser. Detta betyder inte att hjärnan bildas av laserstrålar, men att den har egenskaperna hos ett hologram (2).

Pribram anser det hjärnan är, faktiskt, en sorts lins, en transformerande maskin som omvandlar kaskaden av frekvenser som vi mottar genom sinnena till det välbekanta omfånget av våra interna uppfattningar. Med andra ord handlar allt vi uppfattar om hologram skapade inuti våra sinnen, medan det vi kallar "yttre världen"” Det skulle bara vara ett kalejdoskop av energi och vibrationer. Minneslagring är inte den enda neurofysiologiska gåten som är lättast att hantera med hjälp av den hjärnholografiska modellen som Pribram föreslog. På så sätt lyckas hjärnan att översätta lavin av frekvenser som tas emot genom sinnena (ljus, ljud etc.) för att omvandla dem till bekanta sensoriska uppfattningar.

Den här projicerade energin orsakar vissa händelser eller andra energier att ansluta sig till. Det är som om det var en telefon, att du ringer ett nummer och på andra sidan du svarar, från det nummer du har ringt. Mer eller mindre, som idén om att Gud hör våra böner. Det är ett fysiskt fenomen, eller metafysisk om du vill, men verklig, objektiv. Det är därför universum eller den energi som lever i en annan dimension, som inte är vad vi ser, förbinder oss med vad vi tycker finns en magnetisk attraktion. Det är som om universum glädde oss, eller svarade på vårt "samtal".

Vi kanske inte är medvetna om att de tankar vi projekterar är Beroendeframkallande till olycka. den “telefonnummer” som vi har i vårt “arkiv” hjärnan är den av olycka. tror medvetet söka lyckan, vill vi vara glada, men vad vi har är förvrängd uppfattning om lycka, det är en falsk lycka, är ett sadomasochistiskt lycka, frukten av våra barndomsupplevelser. Det är att vi medvetet söker glädje, men omedvetet behöver vi en grad av obehag för att upprätthålla inre balans.

Beroende av olycka

Pieper lärare definierar den sanna tillfredsställelse som inre säkerhet, välgrundad, att man är tillgiven och värdig kärlek, och jag valde för vårt liv, vad är konstruktivt och lämpligt. Sann tillfredsställelse gör livet alltid bättre, aldrig skadligt, varken för en eller för andra. Att det är otacksamma människor finns, försöker skada oss, men beslutar ifrån dem, på uppdrag av lycka, eftersom vi inte förtjänar oss och inte söker. Bara missnöjen till olycka skulle leda oss att förbli förbundna med de människor som bryter mot oss, som förnekar oss, eller som vill överge oss.

Av den anledningen, när vi håller på att få saker, ¡zas !, de fördampar mellan våra händer, eftersom en oförutsedd händelse uppstår som förstör våra planer (en sjukdom, en negativ, en förlust och till och med ett atmosfäriskt fenomen). Detta beror på vår medvetslöshet den lyckan verkar ouppnåelig.

De fick oss att tro, medan vi var barn, att "missköter" (i princip allt vi ville var att tillfredsställa våra naturliga nyfikenhet behov, ömhet, fysiologiska, etc.), förtjänade straff. ¡Hur ofta de tvingade att göra något som vi inte gillar (läxläsning, kasta skräp, fixa vårt rum, etc.), så låt oss spela, gå, titta på TV, etc.! Det är inte så att de borde tillåta oss att göra vad vi vill ha. Tvärtom var det för att lära oss att förstå våra behov, lära sig att rangordna dem eller träffa dem på lämpligaste tiden, med glädje och inte nödvändigtvis länka dem till belöningar och straff (också mycket vanligt i den religiösa sfären view lycka som belöning, om vi följer de etablerade föreskrifterna). Våra föräldrar visade oss en lista över arbetsuppgifter som inte hade något att göra med de behov som ett barn (tvingar oss att vara vuxna innan tiden), som en synonym för gott uppförande, och endast då, skulle få sin efterlängtade godkännande och därmed din kärlek.

Så här blir man en beroende av olycka, att lida, att avstå, till frustration. När vi är bra, "faller vi ut ur himlen" problemen. Jag säger "fall" eftersom vi börjar ge oss motiveringar till varför vi borde anta det här eller det. I stället för att överväga andra alternativ som inte innebär att ge upp vad vi ska göra, Vi förflyttas av styva moralistiska koder av vad som är rätt eller fel. Till exempel avgår jag att gifta mig eller att gå till jobbet på ett annat ställe, för att inte lämna min mamma ensam. Då kan jag, om jag gör motsatsen, kalla mig självisk. Om jag är självisk, känner jag sig skyldig. Om jag är skyldig, så kan jag inte vara lugn vart jag än går. Så bättre jag stanna, jag offrar jag tillbringar en livstid drömmer om en lycka som inte kommer och när det inte längre är mamma, då kommer jag att vara för gammal för att börja något och jag kommer att dö väldigt frustrerad, men djupt, med en överdos av "olyckans kokain", liksom majoriteten av missbrukare, "glada" dö. Det handlar inte om att överge mamma till hennes öde, men det handlar om att överväga andra alternativ så att hon är väl omhändertagen, utan att vi behöver vår direkta närvaro.

Vår värsta fiende är oss själva

Vi måste känna igen de sabotationsmekanismerna i vårt medvetna sinne, för de främsta fienderna i detta krig är oss själva. Våra vapen som vi använder mot oss är en rad moralistiska motiveringar, anklagare, puritaner, välgörare, sötningsmedel, hycklare, som gör oss lite “maskerade”, kommer att glömma vårt sanna ansikte (våra individuella behov), enligt den libanesiska poeten Kalil Gibran. Vi glömmer att möta våra behov i en handling av “frisättning” och medkännande offer, när det i verkligheten är ingenting annat än en handling av missbruk till en tillfredsställande olycka.

Sedan vi var barn fick vi veta att att söka vår tillfredsställelse var självisk. De berättade för oss att offra för andra var en högt värderad plikt. Att vara ärlig mot oss var fel, för vi visste inte riktigt vad vi ville ha. Endast föräldrar eller vuxna kan känna till våra behov. Jag kommer ihåg när jag var barn, jag gick för att äta på en restaurang med mina föräldrar och en annan familj. Jag var bara 5 eller 6 år gammal och jag ville inte äta vad som serverades och jag började känna mig orolig. Idag vet jag inte om det var för att jag inte tyckte om maten, eller för att jag inte var hungrig då, men min far blev väldigt arg och till och med spanked mig. ¿Hur han tolkar att barnets sinne ... något i stil med: "Ignorera inte våra behov, måste vi behaga andra, så att de är nöjda med en" ... Det är vad barnets sinne börjar koda vad som är lämpligt. Och det som upprepas igen och igen blir en vana. Vi vet redan hur svårt det är att eliminera vanor. Det är som om jag var tvungen att äta, skriva, borsta tänderna med min högra hand, snabbt och perfekt. Han kommer att känna sig mycket obekväma, han kommer att förtvivla och han kommer även att bli frustrerad när han ser de misstag han gör.

Djup meditation att vara lycklig

Du måste göra en mycket intensiv och djup meditationsprocess att upptäcka våra konditions rötter till olycka. Vi måste skapa nya förbindelser för att eliminera gamla vanor.

Det första att göra, att skapa nya kopplingar, är att upprepa flera gånger om dagen, som om det var en bön eller en bön, vi är födda perfekta varelser, med en märklig natur som ges till oss vid födseln. Det är inte vårt fel att våra föräldrar ville ha en annan person som en son. Vi är inte skyldiga till något. Vi förtjänar kärlek och att kärleken är synonym med skydd, respekt, acceptans, kärlek. Vi borde inte känna sig skyldiga till någonting, inte skäms över någonting. Vi kan få kärlek utan villkor, och vi kan också ge det utan begränsningar (3).

Det måste upprepas tusen gånger. När du går och lägger dig, när du går upp, närhelst en idé kommer till dig som oroar dig eller avskyr dig. I början är det hårt arbete, men kom ihåg att för att avlägsna vana är inget bättre än att bryta kedjan av konditionering, lära sig en ny kedja. Om en rostig kedja, korroderade, å andra sidan rent, ljust guld, kommer det att vara mycket fördelaktigt för oss eftersom vi inte längre ser så ful, men också reluciremos med den nya plagg byts ut. Det är som att se två personer, en, dåligt klädd och smutsig och en annan, elegant och parfymerad. De bästa möjligheterna kommer till den person med god närvaro, enligt lagen om attraktion.

När vi är beroende av olycka är vi som den ojämnaste och avskyvärda personen, till vilken ingen vill närma sig honom, för att han bara vet hur man ska tala om olyckor och sorg. Universum svarar på vårt samtal. Om vi ​​kallar antalet olyckor, kan du inte svara på oss Lycka. Tvärtom, När vi är nöjda vet vi vad vi vill ha, Vi har förtroende för våra resurser och vi försvarar våra behov, vi är den vackra person som alla beundrar och respekterar.

Hur man övervinnar missbruk av olycka för att vara lycklig

Han kommer att ha märkt att nästan alla av oss är eller har varit beroende av olycka. Om du har läst så här långt kommer du att ställa frågan hur man kan övervinna denna märkliga beroende. Det första vi gör är att övertyga oss om att vi är beroende av. Den andra är att få en uppfattning om konsekvenserna av denna missbruk i vår hälsa. Att uppfatta risken är att identifiera de hot mot psykisk och fysisk hälsa som orsakas av ett visst beteende. Om vi ​​är övertygade om att den dåliga vanan att sabotera sann lycka är relaterad till depression eller någon annan sjukdom, måste vi lära oss att känna igen varningsskyltarna och undvika dem på alla sätt.

Att bryta en vana, bryta bara en länk i den verksamhetskedja som består av den. Om vi ​​är besatta av person som utövar någon våld mot oss, eller helt enkelt inte längre vill att vi måste vi vara medvetna om att detta är den stimulans som utlöser kedjan av lidande. Det är nödvändigt omprogrammera vårt beteende, fri från dessa hot.

För att kunna omprogrammera måste vi dyka in i våra barndomsupplevelser. Säkert hittar du minnen, bilder, som leder dig att nästan troget framkalla vad som händer nu med ditt liv. Det förflutna har nyckeln till att förstå oss om vi vill leva en annan dag. För att förstå vad idag ifrågasätts, till exempel, varför din partner har lämnat, varför har en chef som överansträngning och inte känner igen sina ansträngningar, varför har en illojal vän, eller varför du känner så ensam, bör göra en process av självanalys och leta efter många av dessa svar i sin barndom. Det är mycket troligt att du reproducerar beteendemönster i det skedet. Lämna “masker”, försvarsmekanismer eller motiveringar. Lura inte dig själv, var ärlig mot dig själv.

Om vi ​​misslyckas med att vara snäll mot oss själva, kommer vi att mata fienden vi bär inuti. Bli snäll mot dig själv, det betyder att vi är mer harmoniska med vår natur, det vill säga erkänner våra sanna behov och arbetar enligt deras tillfredsställelse. Sann tillfredsställelse gör alltid livet bättre. På det sättet kan du vara glad och göra andra glada. Förekomsten är överdådig med dig och ger dig exakt vad du behöver. Du måste bara “slå in det rätta telefonnumret”.