Vår egen bedömning av oss är grundläggande

Självverkan har mycket att göra med självkoncept, vilket är det sätt på vilket var och en uppfattar sig själv. Detta "självbegrepp" är byggt hela livet genom informationen som kommer till oss från andra och det läggs till det koncept som man själva bildar. En bra självkänsla medför därför en positiv kedjeseffekt i människors liv, vilket i sin tur kommer att möjliggöra de olika processerna vi möter med säkerhet, motivation och en extra dos optimism. Med dessa element är det uppenbart att de som tycker om hög självkänsla har större sannolikhet att lyckas i personliga, arbets-, familje- och samhällsliv.

1. Positivt tal
2. Lågt självkänsla och dess konsekvenser
3. Självkoncept och självkänsla

Positivt tal

Uttalanden som "Jag kan inte" eller "Det är omöjligt"bör ändras av mer positiva sådana som "Jag kunde försöka" eller "Jag ska försöka" "Jag kan försöka "" Om jag inte försöker kan jag aldrig veta ""¿Vem gör det rätt första gången? "Så att inte stänga tankarna eller dörrarna till mer optimistiska möjligheter.

Detsamma händer med åsikten om ens egna defekter, som förekommer som meningar som självbedömmer negativt. Det är tillrådligt att modifiera dem genom mer positiva som förbättrar kvaliteterna mer än defekterna.

Men om alltför svårt att ersätta är klar kan du aktivera att placera en "men" i slutet av meningen att införa några av de personliga egenskaper som bidrar till att vara mer optimistisk: "Det kommer att kosta mig att få det," men "hålla min rekord för prova det "" Jag ska fortsätta försöka ".

Det sätt som vi värdesätter oss bestämmer något som är lika viktigt som prestationsförmågan eller social kompetens. Lågt självkänsla kan översättas till dålig prestanda eller dåliga sociala färdigheter.

Lågt självkänsla och dess konsekvenser

Effekterna av låg självkänsla är ofta mycket negativa. Den som inte är nöjd med sig själv kommer knappast att möta livet med det nödvändiga beslutet och optimismen. Detta underskott leder till brist på förtroende och osäkerhet och blir en annan anledning att förstärka den negativa bedömning som en person gör av sig själv.

Det är vad som kallas "självuppfyllande profetia" effekt som uppstår när någon inte är tillräckligt värderat, underachieving möjligheter och genererar en sluten händelser resplanen låg självkänsla kvar under normalt eftersom de "dåliga" resultaten bekräftar den dåliga åsikten som en person har av sig själv.

Människor är komplexa och mycket svåra att definiera med några ord. Eftersom det finns så många nyanser att ta hänsyn till Det är viktigt att inte göra generaliseringar från en eller två aspekter. Till exempel:

• Vi kan vara mycket pratsam med vänner och vara väldigt tysta hemma.
• Att vara en dålig fotbollsspelare indikerar inte att vi är en katastrof i alla sporter.
• Att ett test betyder inte att vi inte betyder att vi inte studerar.

Vi självbegränsar oss inte med egen märkning negativt och stäng inte dörrarna till andra möjligheter.

Var försiktig med etiketter, gör ett misstag eller gör något fel, på en viss tid betyder det inte att vi är klumpiga, lat eller något annat negativt attribut. Det innebär att vi har gjort något för att lära sig och som ett resultat vi har gjort ett misstag, men tack vare detta kan vi växa, Excel och lämna den oerhört förstärkts.

Självkoncept och självkänsla

Självkänsla och självkänsla är två termer som hjälper oss att förstå vad vi känner mot oss själva.

• den JAG det hänvisar till sin uppfattning om sig själv. Det är vår egen beskrivning av hur vi ser oss själva.
• den HÖGAKTNING det hänvisar till det värde vi ger till den bilden av oss själva, med andra ord den kärlek vi har för att vara som vi är.

Den roll som föräldrarna spelar kommer att vara avgörande i den här processen med att mogna självkänsla.

Självkänsla är en av de viktigaste aspekterna i barnets utveckling. Ett barn som inte älskar sig själv, som ser sig som någon som inte förtjänar andras tillgivenhet eller som känner sig vara värdelös eller klumpig eller vag. kan knappast uppnå en tillräcklig utvecklingsnivå i någon fas av sitt liv.

Utan självförtroende, utan känslan av att älska och vara älskad, nAdie kan njuta av livet eller utvecklas inte korrekt.