Hur hittar jag mig själv

¿På senare tid känner du dig lite förlorad? ¿Känner du att livet du leder inte slutar gilla dig? Det är möjligt att, efter ett tag, så att du har förpliktelserna, har du förlorat "norr" och vet inte väldigt bra vart du går. När det gäller denna punkt är det viktigt att stoppa maskiner och spendera tid i meditation, reflektion och lugn. Glöm inte att ditt välbefinnande är en prioritet i ditt liv och därför är det viktigt att du slutar ta dig själv av dagens och att du fokuserar på dig själv. Av denna anledning kommer vi i Online Psychology att hjälpa dig att svara på din fråga "¿Hur hittar jag mig själv? " så att du kan återställa ditt livs roder.

Så här hittar du dig själv och får självkänsla: de bästa tipsen

Om du vill veta hur du hittar dig själv är det viktigt att du slutar ett ögonblick och tänker på dig själv. Vi vet att många gånger livets frenesi hindrar oss från att fokusera på det som är viktigt: vi spenderar mer timmar på att arbeta, laga mat eller sova än att tänka på om livet vi leder verkligen uppfyller oss. Men om du har kommit till den här artikeln beror det på att, djupt ner, vet du att det finns något som inte hamnar bra. ¿Och vad kan du göra för att förbättra det??

Det första är att sluta. Sluta ägna så mycket tid och energi till det triviala livet och börja analysera vad som händer med dig. Om du vill hitta dig själv beror det på att du känner att just nu känner den person som bor i dig det inte igen. Och det är dags att återansluta med din autentiska väsen och att vara du igen.

Här ger vi dig lite bra råd som hjälper dig att hitta vägen igen och återhämta din autentiska "mig".

Definiera dina mål

Detta är det första du behöver göra för att återställa din väg och omdirigera dig själv. ¿Vad vill du ha från livet?, ¿Vart vill du åka? Det här är grundläggande frågor som du måste börja göra, så vet du vilken riktning du måste börja ta. Många gånger går vi vilse eftersom vi ser framtiden väldigt långt, eller för att vi fokuserar mer på att leva idag, måste vi aldrig förlora sikte på vad vårt mål är, så steg för steg för att komma närmare honom.

Skapa din egen åsikt

Det är också möjligt att du just nu inte vet exakt vem du är för att du inte ens har givit dig tid att lyssna på dig själv. ¿Vad tycker du om vad som händer runt dig? För att hitta din synvinkel är det viktigt att du informerar dig om att du letar efter olika synvinklar och att du, efter att ha analyserat dem, drar dina egna slutsatser. Dedikera tid till kritiskt tänkande är viktigt för att kunna definiera din personlighet och veta vem du är.

Spendera tid med vad du vill

För att kunna hitta dig själv är det också viktigt att du inte ger upp dina hobbyer eller slutar göra vad som verkligen fyller dig och du gillar det. Vi vet att rutin och skyldigheter kan få dig att lämna i bakgrunden och prioritera vad du tycker är "viktigt". Men gör inte misstag: du är den viktigaste saken där det finns. Så ta hand om dig själv, skäm bort dig själv och ta tid att njuta av livet. I slutändan är det det enda du får.

Utforska dig själv och träffa din "jag" nu

Men förutom de hobbys som du alltid har haft är det troligt att du nu har några nya intressen som du inte tillåter dig att upptäcka på grund av den tidsmässiga tid som så mycket hånar oss. Det är viktigt att vi låter oss utvecklas och låta oss lära oss nya saker att fortsätta växa och njuta av alla de möjligheter som livet ger oss. Så, låt dig registrera dig för den kursen eller aktiviteten som lockar din uppmärksamhet och aldrig, någonsin, växa upp.

Ändra vad du inte tycker om dig själv

Och slutligen kan du känna dig vilse i livet eftersom det finns några reaktioner eller situationer av dig själv som du inte gillar hur du hanterar dem. I stället för att låta det gå och vända tillbaka på det här problemet är det viktigt att du möter det och gör något åtgärd. ¿Finns det något om dig att du inte gillar hur du löser det? Tja, jobba för att ändra eller förbättra det. Allt beror på oss själva så glöm inte att du är ägare till ditt liv.

Hur hittar jag mig igen: tekniker för varje dag

Utöver de råd som vi har givit tidigare och det hjälper dig att kunna lösa ditt tvivel om "¿Hur hittar jag mig själv? "Du måste veta att det finns andra tekniker som hjälper dig att göra denna förändring, tror att det inte kommer att bli något som du kan byta över natten, och det är därför, varje dag måste du arbeta för att kunna hitta din väg. Här lämnar vi några av de mest intressanta som du kan ansöka från och med nu.

Leta efter ensamhet

Att vara ensam är väsentlig för att ansluta till ditt inre och veta vad du vill ha från livet. Som vi redan har sagt är tricket att hitta sig själv i ta en inre resa och analysera den nuvarande situationen där du bor. Och detta arbete med introspektion kan bara göras på ett ensamt och individuellt sätt. Så var inte rädd för att vara ensam, det är mer, leta efter det, för att kunna hitta dig mitt i ensamhet.

Positivt tänkande

Det är viktigt att du försöker neutralisera den negativa lilla röst som du har i ditt sinne och att du börjar låta den positiva flyta ut. För att hitta din väg är det viktigt att du är optimistisk, att du litar på dig själv, dina förmågor och din insats. Bara så här kan du orientera dig mot den framtid du vill ha och har nu också det liv du är intresserad av. Glöm inte: du kan med allt du föreslår.

Öppna upp till nya människor

Många gånger kan lära känna nya människor möjlighet att veta andra sätt att leva och se världen. Det är något riktigt rikt och intressant som kan tjäna som inspiration eller motivation. Ta därför ut din mest sociala sida och öppna upp för att träffa nya människor. ¡Du kommer att se hur bra det är för dig! I den här andra artikeln berättar vi hur du ska vara mer sällskaplig och få vänner.

Gå ut ur din komfortzon

Precis som det är intressant att träffa nya människor är det också intressant att du vågar flytta i nya cirklar. Att lämna komfortzonen där vi är säkra och tysta visar dig en del av dig själv, kanske du inte visste. Dessutom kan du också komma i kontakt med andra sätt att leva, andra hobbyer och andra perspektiv som du inte ens vet om existerade..

Börja meditera

Och äntligen är en annan av de tekniker som kan hjälpa dig att hitta dig själv att öva meditation. Det är en övning perfekt för att ansluta till ditt interiör, lugna ditt sinne och koncentrera dig på dina känslor och ditt välbefinnande. Det är mer än tillrådligt att du börjar meditera när du lever en något konvulsiv eller instabil tid. Det hjälper dig mycket att må bättre. I denna andra artikel upptäcker vi några av de bästa meditationsteknikerna för nybörjare.