Vad är familjekonstellationer i psykologi

Bert Hellinger är skaparen av familjekonstellationer. I en tysk psykoterapeut och familjeterapeut som var präst. Han utvecklade sin metod i mitten av 90-talet från sin erfarenhet av att arbeta med familjer som familjeterapeut. Familj konstellationer är ett terapeutiskt tillvägagångssätt som utformats för att hjälpa till att avslöja den dolda dynamiken i en familj för att ta itu med de stressorer som påverkar dessa relationer för att behandla dem.

Familjeskonstellationer är en dynamisk terapi som fortsätter att utvecklas, även om dess grundläggande principer förblir desamma och är ett alternativ till traditionella metoder som inte är undantagna från kritik på grund av bristen på vetenskapliga bevis. I den här artikeln om psykologi-online förklarar vi dig vad är familjen konstellationer i psykologi.

1. Familj konstellationer: vad är de?
2. Är familjekonstellationer farliga??
3. Ämnen behandlade av familjekonstellationer

Familj konstellationer: vad är de?

Familj eller systemiska konstellationer är en form av emotionell terapi och en gruppprocess som gör det möjligt att upptäcka den underliggande eller dolda dynamiken i familjen, vare sig den är närvarande eller ursprung. Det är en metod som gör att vi kan identifiera familjekonflikter, både i familjen av ursprung och i nutiden, och förändra lidandet eller andra problem som finns i olika generationer av familjen. Hellinger observerade att många av oss omedvetet “vi antar” destruktiva familjemönster av ångest, depression, ilska, skuld, ensamhet, alkoholism och jämn sjukdom som ett sätt att “avser” till våra familjer.

¿Hur är en serie med familjekonstellationer?

Terapin utförs vanligtvis i en eller två sessioner med a grupp av människor. I en gruppverkstad väljer klienten andra deltagare att representera de personer som är involverade i deras problem. Deltagarna vänder sig om de personer som är involverade i andras problem. Vissa djupare konflikter kan kräva fler sessioner.

Även om en familjekonstellation verkar lik ett projekt genom psykodrama, är det inte för att det inte väljer särskilda händelser i kundens liv att reproducera dem, det är att markera familjedynamik utan någon form av drama och med liten eller ingen information om ämnet eller de berörda människornas liv. Personen med problemet deltar inte i representationen för att kunna observera processen från utsidan och sålunda se den från ett annat perspektiv och kunna överväga andra alternativa lösningar.

Är familjekonstellationer farliga??

Att utföra en familjekonstellation har vissa fördelar jämfört med andra traditionella metoder. En familjekonstellation är en kort och djup erfarenhetsprocess som möjliggör interna förändringar så att extern förändring kan ske, för att personen måste vara riktigt redo för förändringen. På grund av detta är preparatet väldigt viktigt och ger utrymme för:

• Tänk på nya perspektiv på problemet
• Acceptans: det kräver modenhet, medkänsla och lämnar såren från det förflutna åt sidan. Att acceptera vad vi inte kan ändra är målet.
• Tacksamhet för vad vi har
• Att älska för sig själv och andra: att acceptera oss måste vi acceptera var och från vem vi kommer. Detta kan innebära en lösning av pågående problem från våra tidigare erfarenheter och frisläppandet av familje- och systemiska traumor

Fördelar med familjekonstellationer

Sammanfattningsvis skulle fördelarna vara följande:

• Det är en väldigt snabb process. Vissa människor löser sina problem i en eller några sessioner
• Det är inte nödvändigt att de personer som är inblandade i problemet är närvarande
• Du behöver inte veta vad som hände, det vill säga, du behöver inte veta problemet bara några fakta upptäckt
• Upplösningen eller förändringen (inte alltid) brukar påverka eller modulera andra människor inblandade i problemet

Denna terapi är baserad på det faktum att relationer kanske är den viktigaste aspekten av mänsklig erfarenhet eftersom vi är av en individ och relationell natur. Vi behöver tid ensam och vi har också ett medfödd behov att tillhöra en differentierad grupp. Först var de stammar och som vi har utvecklat utökade familjer. En känsla av hälsosam tillhörighet ger oss värme, tillfredsställelse och lugn.

Ämnen behandlade av familjekonstellationer

Familjekonstellationsbehandling anses vara tillräcklig för att ta itu med bekymmer som är systemiska eller relationella i naturen. Dessa farhågor kan innefatta problem av familjen av ursprung, svårigheter i faderns förhållande och i ett pars intima relation.

Det kan användas som en metod för potentiell terapi för människor som:

• De letar efter hjälp för att hantera negativa eller skadliga förhållanden
• De vill lösa sina konflikter i förhållande till par
• De försöker lösa familjeproblem
• Har upplevt större trauma eller förlust
• De vill uppnå personlig och professionell framgång