8 kreativa övningar för att stimulera ditt sinne

Ibland är det svårt för muserna att ge oss den dos av inspiration vi behöver, men med rätt strategier kan vi hjälpa vårt sinne att ta emot kreativitetens inflytande.

Och det skulle vara ironiskt att kreativitet, som är förmågan att koppla idéer med varandra på en original och roman sätt enligt vad vi upplever vid varje ögonblick, inte kan förbättras genom de erfarenheter vi utsätts för.

• Kanske är du intresserad: "De 14 nycklarna för att förbättra kreativiteten"

Övningar för att stimulera kreativitet

Nedan kan du se ett urval av kreativa övningar för att du ska kunna tänka dig mer flexibelt och spontant. Du kan välja de som du gillar mest beroende på vad dina mål är.

1. Eraserteknik

Denna teknik används ofta av författare och reklamannonser, eftersom det hjälper oss att dekonstruera en idé att avslöja sina mest grundläggande komponenter och bygga den igen därifrån.

För att utföra det kommer vi att skriva ner på ett pappersark alla de idéer som vi skapar som utgör ämnet diskuteras, vi väger i kunskapen "luckor" som förekommer bland den massan av information, dokumenterar mer om vad som är nödvändigt och börjar därifrån leta efter kopplingar mellan de idéer som vi har skrivit ner separat.

2. Bra dålig intressant

Denna metod utarbetades av psykologen Edward de Bono, känd för att vara den första i teoretisera begreppet sidodänkande.

Det består av att välja den idé som vi vill arbeta och tänka på något bra, något dåligt och något intressant om det här elementet. Granska hur många idéer vi samlar i var och en av dessa tre kolumner hjälper oss att veta om vi upplever en bias när vi analyserar den ideen.

3. Gruppskissning

Denna övning tjänar till att se samma idé från olika vinklar tack vare gruppåtgärden.

För att göra detta måste vi träffas med en grupp och börja rita var och en på ett ark början på en idé. Sedan byter alla folios händer och varje person fortsätter ritningen som initieras av följeslagaren. Detta utvecklas över 4 till 9 steg så här.

4. SCAMPER

SCAMPER är en akronym skapad för att våra texter eller idéer ska gå igenom en serie filter som hjälper oss att göra våra idéer mer flexibla om vad vi har i hand:

Suppleant: Vilka delar kan jag ersätta för andra som inte finns i det ursprungliga konceptet?

Kombinera: Hur kan jag kombinera idéer? Vad händer om vi sätter det här tillsammans med det här?

Anpassa: Vad kan jag ändra för att göra det bättre med uppsättningen?

Förstora: Vilka element förtjänar mer uppmärksamhet?

Sätt till andra användningsområden: Vilka element kan användas mer effektivt?

Eliminera: Vilka element kan försvinna utan att påverka det hela?

Omvänd: Vilka element kan omprövas utan att orsaka allvarliga problem?

5. Tvångsanslutningar

Först och främst noterar vi i två olika kolumner en serie begrepp utan uppenbar relation till varandra, numrerade. Därefter väljer vi ett element i varje kolumn av en slump (till exempel med hjälp av siffror och tärningar) och vi spelar för att göra dem relaterade till varandra genom en idé som vi måste skapa, Oavsett hur galen det är. Det är en av de roligaste kreativa övningarna.

6. Problemet med segling

Detta problem skapades av psykologen Karl Duncker för att observera människors förmåga att använda konventionella objekt på nya sätt. Vissa människor hittar det här testet så svårt att det kan orsaka viss ångest.

För att utföra testet används ett vaxljus, en matchbox (med matchningar) och en tumlås (även fylld). Målet är stearinljuset fixeras på en vägg och kan förbli upplyst utan att vaxet droppar till marken Om du vill veta lösningen, klicka här.

7. De sex hattarna

Denna teknik utvecklades också av Edward Bono och är att analysera ett problem från sex olika perspektiv: logik, optimism, djävulens advokat, känslor, kreativitet och allmän riktning. Så måste vi sätta oss i skorna av dessa sex "platta figurer" precis som en skådespelare skulle.

8. Fråga allt

Denna övning är mycket enkel: det består av att skriva ner alla idéer som utgör ett koncept och börja undra hur var och en av dem skulle kunna äventyras. På detta sätt ogrundade övertygelser identifieras eller om du kommer till roliga och galena idéer om hur tanken måste förhindras att förneka mycket grundläggande och uppenbara idéer. Det kan vara särskilt användbart inom reklamområdet, där sidodänkande är mycket viktigt.