Hur man är mer självsäker på jobbet

Många av de lidanden som ackumuleras av arbetare under kontortiden är kopplade till konflikter i interpersonella relationer. Arbetsmiljön är särskilt komplex av flera orsaker: För det första trycker prestationskrafterna på att uppnå mål och dessutom är konkurrenskraften en faktor som också kan påverka psykiskt med tanke på att vissa arbetare saknar ett större kompanjonskap i sin miljö. Kommunikation är en av de viktigaste pelarna i lagarbete, så i den här Psychology-Online-artikeln kommer vi att upptäcka dig hur man ska vara mer assertiv på jobbet ger dig råd och rekommendationer som hjälper dig.

1. Ställ frågor, första steget för att vara assertiva på kontoret
2. Få träning i känslomässig intelligens
3. Definiera ditt mål att vara assertiv på jobbet

Ställ frågor, första steget för att vara assertiva på kontoret

Under kontokommunikation är det viktigt att du inte faller i fällan av kontinuerligt antagande. När du förutser varför en partner har uppträtt på ett visst sätt, det är mycket möjligt att du har fel. Om du vill veta lite information, fråga då direkt.

Också om du har ett problem att lösa med en medarbetare, försök att lösa den konflikten utan att vädja till tredje part. Lita på att du med god vilja och förståelse på båda sidor kan klargöra situationen så snart som möjligt.

Att vara assertiv på arbetsplatsen, börja med att inte göra misstag, till exempel undvika att ge rykten om att du inte vet om de är sanna eller kritiserar medarbetare bakom ryggen. Försök att vara en positiv person som inspirerar etiska värderingar till andra. Kom ihåg att du är ditt personliga varumärke. Försök att lämna ett positivt intryck på de ställen där du har deltagit. För mer information rekommenderar vi att du läser vår andra artikel om hur du kan vara mer assertiv med tips och rekommendationer som hjälper dig.

Få träning i känslomässig intelligens

För att vara mer självsäkra på jobbet är det viktigt att du inte bara går med kurser som har en teknisk karaktär som syftar till att förbättra din läroplan med nya praktiska färdigheter, utan också försöka förbättra i lärande i känslomässig intelligens. Det är till exempel rekommenderat att du deltar i kurser om förhandlingstekniker, kompetensförståelse, ledarskapsteknik, stresshantering eller kommunikationsteknik..

För närvarande är känslomässig intelligens närvarande på arbetsplatsen som en ingrediens som värderas redan innan han anställt en anställd i en urvalsprocess. Titta till exempel på hur många jobb erbjudanden det är att kandidaten måste vara villig att arbeta som ett team.

I en positiv kommunikation är avsändaren och mottagaren lika viktiga därför, öva aktivt lyssnande. När du pratar med en kollega, delta verkligen på vad det är som du vill säga. Och om du har några frågor, fråga. Välj dessutom den lämpligaste kanalen för att hantera en viss fråga.

Tänk dig att du ska skicka ett e-postmeddelande som du behöver ett brådskande svar på. ¿Varför ringer du inte bättre mot mottagaren av det här meddelandet via telefonen för att klargöra saken så fort som möjligt i en direkt konversation? Det är, inte bara observera meddelandet själv, men också kanalen.

Definiera ditt mål att vara assertiv på jobbet

Det är sant att vi för närvarande har olika sätt att kommunicera, men nyckeln till självständighet börjar med att välja den lämpligaste kanalen vid varje tillfälle. För att öka assertiviteten på kontoret är det viktigt att i första hand, vara tydlig om ditt mål. Om du till exempel vill be om en löneökning eftersom du tror att löneökningen är något rättvist i förhållande till din ansträngning och engagemangstid hos företaget, måste självförsvaret vara inriktat på detta mål.

Om å andra sidan du är trött på att avsluta din arbetsdag senare genom att regelbundet delta i extra uppgifter, bör riktning av självförtroende vara orienterad till denna punkt.

Om du vill ha mer självförtroende för att uttrycka dina egna åsikter i företaget, så kan du ta initiativet att föreslå nya idéer. Till exempel, installera en förslagslåda i företagsorganisationen. Kort sagt, för att vara en självhäftande person måste du också uppmuntra självkännedom för att definiera var du är, vad är det idealiska tillståndet du vill uppnå och vilken handlingsplan du ska ta för att gå igenom den processen som leder dig till att vara den bästa versionen av dig själv när det gäller självförtroende.