Resa till optimism med Eduardo Punset

Staden Higuera de la Serna gick i konkurs och dess grannar, istället för att klaga, kom till jobbet för att ta på sig de uppgifter som tidigare anställts av rådet och nu kunde det inte antas. På sin fritid erbjöd de alla sin hjälp att utgå från rengöring till murverk. Detta fall är bara ett bevis på att i komplicerade ögonblick kan facket vakna upp till en optimism som är rädd av omständigheterna.

Den neurovetenskapliga Tali Sharot från Univertity College London, hävdar, i en intervju utförd av Eduardo Punset, att på samma sätt som vi upplever optiska illusioner, tror vi ibland att vi ser något som skiljer sig väldigt annorlunda från verkligheten, eftersom vi lägger ner på andra typer av illusioner, som de som beskrivs nedan:

Illusionen av överlägsenhet som vi tenderar att tro att vi överstiger genomsnittet. Detta händer särskilt inom det akademiska området, där mer än 97% av dem tycker att de är överlägsen. Vilket är omöjligt, det är därför det är en illusion.

"Jag har min egen version av optimism. Om jag inte kan korsa en dörr, korsar jag en annan eller gör en annan dörr. Något underbart kommer, oavsett hur mörkt nutiden är ".

-Rabindranath Tagore-

Illusionen av introspektion Det hänvisar till vår tro på att våra motiv är välgrundade, det vill säga när vi gör något, gör vi det av någon anledning, när det i verkligheten finns tider när det inte finns någon anledning. Vi skapar helt enkelt en anledning att försöka förklara för oss varför vi gör något.

Den optimistiska förspänningen avser att överskatta våra chanser att leva positiva erfarenheter och underskatta våra chanser att leva negativa erfarenheter. Av denna anledning överskattar vi vår livslängd eller vår professionella framgång och underskattar chansen att vår partner kommer att bryta eller bli sjuk.

Fördelar med optimism

Den optimistiska förspänningen har många fördelar och nackdelar. Bland de första kan vi skilja på följande:

• Hälsan: Att vara en optimist gynnar vår hälsa. Det finns två grundläggande orsaker till detta: om vi förväntar oss att framtiden ska ge oss bra saker, blir stress och ångest minskat. En optimistisk patient tenderar till exempel att göra saker som gör honom friskare: han följer doktorns råd, han tar mer om hand och vanligtvis är hans engagemang för att behandlingen är större.

• Uppnå mål: Optimism kan leda till ökad akademisk prestanda och uppnåendet av våra mål, eftersom, om du efter ett dåligt resultat tror att du kommer att lyckas, kommer du att skrämma motlösningen. Studier om optimism har visat detmänniskor som inför denna bias på vägen för att se verkligheten arbetar flera timmar, är mer uthålliga och hamnar på att tjäna mer pengar.

"Ingen pessimist har upptäckt stjärnornas hemlighet, inte heller seglat han genom okända hav eller har han öppnat en dörr till den mänskliga andan".

-Hellen Keller-

så, optimism är särskilt positiv när den åtföljs av ett bra kontrollområde och god självförmåga, när den är subtil och inte överdriven och när vi lägger den in i spel före situationer där vi har utrymme för handling.

Nackdelar med optimism

Men optimism, även om det har mycket viktiga fördelar, kan också ha en negativ sida, som de som anges nedan.

Om vi ​​tror att allt kommer att bli bra kan vi inte vidta nödvändiga försiktighetsåtgärder: vi gör inte medicinska tester så ofta som vi borde, vi lägger inte hjälmen på motorcykeln eller säkerhetsbältet i bilen eller vi ser inte ut för att korsa eftersom vi tror att inget kommer att hända oss. Det vill säga i optimistiska människor finner vi ofta en förvrängd och inte särskilt adaptiv känsla av osårbarhet.

En person som är optimistisk tror att han kommer att slutföra de aktiviteter som han måste göra mycket tidigare om det hänvisar till skolans uppgifter eller till en arbetsuppgift. Det underskattar den tid och ansträngning som kommer att behövas.

Optimism är särskilt negativ i motsats till att agera, antingen för att det kan leda till inhibering av förebyggande åtgärder eftersom det vanligtvis är föremål för tro på chans snarare än det som deponeras i sig själv.

Hur en optimist skiljer sig från en pessimist

Studier om optimism och pessimism har genomförts hos studenter som genomgått en undersökning. Optimisterna som inte godkände blev inte besvikna för att de trodde att de skulle göra bättre nästa gång och pessimisterna kände sig värre eftersom de tyckte att det visade sig att de inte kunde klara provet.

Å andra sidan trodde de optimistiska studenterna som passerade tentamen att de hade gjort bra och att de i nästa tentamen också skulle göra det bra medan de pessimister som passerade testet tyckte att det var en fråga om tur och de kände sig värre.

Därför blir en pessimist inte besviken över att han inte har uppnått sitt mål, men är motiverad att fortsätta och göra det bättre. Den största skillnaden mellan en optimist och en pessimist är att den förste alltid vet hur man kan dra fördel av vad för en annan person är ett problem.

"Du är lika gammal som din tvivel och så ung som ditt självförtroende".

-Samuel Ullman-

Idag ska jag få allt jag tänkt göra idag är den perfekta dagen för att uppnå vad jag vill, att flyga mot mina drömmar, idag lämnar jag rädslan bakom och möter framtiden med ett leende. Läs mer "