Använd positivt språk för att ändra din inställning till livet

Att använda positiva språk kan förvandla våra liv, eftersom det hjälper oss att förbättra vårt sätt att kommunicera, har de relationer vi har med andra och på något sätt också inverkan på hur vi kan komma ifrån världen. Faktum är också Det har potential att ändra hur vi känner och orientera oss mot lycka. 

dagligen vi klagar och kritiserar vad som stör oss. Om det är kallt, om det regnar, om vi väntar långa rader på banken eller snabbköp, om vi har en hel del arbete, om vi inte gillar maten ... På detta sätt kan vi koncentrera all vår energi på vad som oroar oss, det vill säga vi fokuserar på det negativa och vi gör det svårare att ändra vad vi inte tycker om.

Nu, om vi använder positiva språk öppnar möjligheterna runt oss och detta kommer att påverka vår hjärna. Faktum är att om vi skickar positiva meddelanden kommer det att reagera annorlunda än om vi upprepar obehagliga affirmationer. därför, Om våra tankar är rika och bekräftande kommer våra chanser att leda ett lyckligt liv att öka.

Att använda positivt språk förbättrar våra relationer med andra och med oss ​​själva, uppmuntrar oss att känna sig lyckliga.

Kraften i positivt språk

Ord har stor makt. De kan få en omedelbar effekt på vårt humör och jämnt, att uthärda i tid och stanna installerad i sinnet och i hjärtat. Tänk, till exempel, någon gång i veckan när du kände dig bra om något de sa eller minns de orden som skadade dig så mycket om den personen.

Filosofen Luis Castellanos är en pionjär inom forskning på positivt språk. Denna forskare tillämpar neurovetenskapens upptäckter i vardagen. Således är den kapabel att skapa innovativa strategier, verktyg och praktiska lösningar som ger en extraordinär förändring i människors liv.

Som ett huvudverktyg använder man de kliniska resultaten som erhållits genom magnetisk resonans och elektroencefalografi som stöd. I sin forskning har han observerat hur de synaptiska kopplingarna i hjärnan beter sig från användandet av positiva och negativa ord. Luis Castellanos har visat inflytandet att använda positivt språk i utbildningen.

"Vi måste verka för värdet av ordet, ett kraftfullt verktyg som kan förändra vår värld även i denna tid av satelliter och datorer".

-William Golding-

5 riktlinjer för att använda positivt språk

Nedan hittar du fem nycklar som hjälper dig att applicera kraften i det positiva språket i ditt liv. Låt oss fördjupa.

Ändra ditt språk

Det första steget är att komma ihåg vad du vill överföra, vad vill du komma till personen du pratar med? För att göra detta, försök att inte använda negativa ord och mycket mindre, nedsättande och förödmjukande.

Om någon annan person inte har handlat på ett sätt som du anser lämpligt kan du låta dem veta på ett positivt sätt, snarare än genom destruktiv kritik. Försök att berätta för honom att han kan försöka igen och att du uppskattar den ansträngning han har gjort. Ta också bort från dina ordförråds generalistiska uttryck som "du är en ford" eller "du vet inte hur man gör någonting rätt".

Ändra ditt humör

Skriv en lista över uppmuntrande ord (nöje, trevlig, mycket, hitta, bra, tack, glad, leende ...) och försöker läsa högt varje gång du behöver ändra och hantera dina känslor. Du kommer att se hur denna övning orsakar en förändring i ditt humör.

Det viktiga är reglera vårt språk genom träning och därigenom konsolidera vanan att uttrycka oss på ett positivt sätt. En grundläggande aspekt att ta hänsyn till är att vara medveten om de känslor som upplevs, för att sedan använda rätt ord för att må bättre.

Undvik negativa etiketter

Katalogisering av en person som "klumpig", "värdelös" eller "lat" påverkar direkt den uppfattning som andra har om det. Och vad är allvarligare, samma individ kommer att sluta tro på att det verkligen är så.

Etiketterna förutsätter uppskattningen som andra har av oss. Dessutom förutsätter de de framsteg vi kan uppnå i framtiden. Så, om du måste märka någon, försök att göra det på ett positivt och bemyndigande sätt.

Kommunicera genom känslor

Denna nyckel är nära relaterad till föregående punkt. Inte bara måste du vara medveten om dina egna känslor men också försöka sätta dig i stället för andra, för att veta vilka ord du ska använda. Detta förbättrar självkänslan hos dem som lyssnar på oss och den uppfattning de har om sig själva. Så våra samtalare de kommer att känna att de kan klara av nya utmaningar och de kommer att lära sig att misstag är möjligheter.

Med ord kan vi få folk att skratta, gråta, lida, förtvivlan eller uppmuntra andra ... Därför använder vi positiva språk kan förändra vårt sätt att tänka och vår vision av världen för gott.

Positivt språk och optimism

Att använda positivt språk ger ut det bästa i oss själva. Ha ett optimistiskt tal kan uppmuntra oss vid ett givet tillfälle. Träning och införlivande i vår rutin påverkar användningen av positivt språk direkt vårt sätt att uppfatta världen.

Som Castellanos uttrycker i sitt tal förtjänar vi alla möjligheten att ha en bra historia, ett bra liv. Därför måste vi ta hand om vårt språk, eftersom han tar hand om oss. Orden De är en av de bästa investeringarna vi kan göra för att ha en bra framtid och en bra emotionell hälsa.

Förbättra självkänsla med positivt språk? Gå bort, säkert gör du det fel? Satser som detta hamnar undergräver vårt självkänsla, speciellt om vi är små. Ord har makt och skapar biverkningar. Lär dig att använda positivt språk. Läs mer "