Ett hem är byggt med känslor

Mitt hem.

Det är tillflykten i yttre stormer.

Det är min vila, även om det finns krig.

Mitt hem.

Det är den färg som jag alltid målar

vart jag än är.

Mitt hem.

Det är min paus att fortsätta,

Det är det bästa stället där jag vill dela.

Mitt hem.

Det är mitt idag, där jag också ger,

Jag får mig att känna, det är där jag visar vem jag är.

Mery Bracho

Lyckliga hem, friska människor

Att ta hand om det känslomässiga klimatet i vårt hem är nyckeln till att utveckla oss själva som människor, att må bra och att känna sig oförmögna och följeslagna i familje livet.

Ett hem är en plats där vi kan vara oss själva. Men det finns också en stor fara, den där "Allting går". Jag menar, Tillit och vanor kan göra att vi får bäras bort och försummar vissa principer som respekt och solidaritet.

Det är super viktigt att vi sjunker värmen, respekten, självkontrollen och vänligheten i vårt hus. Det handlar trots allt om att ta hand om våra känslor och vårt gemensamma välbefinnande. Emotionell intelligens är baserad i vårt hem och kommer att vara den bästa garantin för ett lyckligt liv.

Dessutom är emotionell utbildning, om möjligt, mycket viktigare när det finns barn i vårt hem. De är de som drabbas mest intensivt av dessa konflikter som vi är vana vid. Av denna anledning, Det är viktigt att vi pratar om våra känslor och känslor innan de exploderar och blir rivaler av vår familjens hälsa.

Granntestet

Tänk dig att du en dag är överväldigad hemma och du kämpar utan kontroll. Reproaches, gråter, strider ... Spänningen har invaderat ditt hem och du är på gränsen till kollaps.

Plötsligt knackar någon på dörren. Det är grannen. Plötsligt är allt lugnt, vi samlar våra saker och vårt dåliga humör, vi talar med honom med mått och vänlighet och vi erbjuder oss med all vår gästfrihet.

När grannen lämnar kan två saker hända: börja om igen eller låt var och en återvända till normala aktiviteter.

Varför behöver vi en granne för att tvinga oss att styra oss själva? Varför kan vi inte sätta på bromsarna och agera med känslomässig intelligens?

3 nycklar för att förbättra känslomässigt klimat i hemmet

Elsa Punset presenterar oss i videon som vi länkar i slutet med några nycklar för att förbättra det emotionella klimatet hemma och inte bli så enkelt att göra ...

1. Fråga dig själv och ställ dig själv till testet ...

Kan du uppträda med din familj en hel dag som om din granne lyssnade på dig? Kommer du att berätta för din familj något som grannen inte kan höra?

Som vi har sagt, förväntas detta bli komplicerat. Därför rekommenderar specialister pAtt öva detta minst en dag i veckan hjälper till att återställa vår känslomässiga balans.

2. Ta hand om dina uttryck och dina uttryck för kärlek

Vi behöver alla det från tid till annan de pratar med oss ​​med tillgivenhet och tillåtlighet. Stress, rutin och vardag gör oss ofta prata med våra nära och kära med hårdhet, vilket slutar att minska det förfalskade förtroendet och värmen i hemmet.

3. Prioritering är gemensamt och individuellt välbefinnande

Vi måste alla ta hand om alla. Vanligtvis prioriterar vi våra intressen utan att förstå den skada som känslomässig själviskhet kan orsaka. Det är viktigt att dela stunder och hjälpa varje dag. Det enkla faktum att vara intresserad av hur den andra gör i sitt dagliga liv är tröstande, vilket gör det emotionella klimatet vi andas inte skadar oss.

Ett hem är den viktigaste uppbyggnaden av vårt liv. Låt oss titta på det.

Huvudbild med tillstånd av Víctor Rivas Fernández, De la Luz och Fjärilarna