Att vara blyg är inte smaklös

Det anses att Många av oss har varit blyga någon gång i våra liv. Men blyghet är inte en patologi eller ett problem av särskild relevans i de flesta fall.

snarare, blyghet är en skyddssköld som omsluter oss i oss själva för att försöka att inte skada oss själva. Även om det ibland kan ha motsatt effekt.

"Skamhet är misstro mot självkärlek, som, önskar att behaga, rädslan att inte få" -Moloère-

Att vara blyg är inte obetydlig, att vara blyg är ett annat sätt att vara mer med sina särdrag och egenskaper.

Utvecklingen av blyghet

Utvecklingen av blyghet genom livet är väldigt intressant för att främja självkännedom.

Många av oss har upplevt en förändring som går från öppningen till de andra i infantilåldern, till en ökande blyghet i vuxenlivet, och vice versa.

Denna förändring underlättas ibland av föreställningar eller utställningar i allmänhet som har orsakat ångest eller tvärtom har de gjort oss så obehagliga.

"Den vanligaste orsaken till blyghet är en överdriven åsikt av vår egen betydelse" -Samuel Johnson-

Skyndigheten skulle därför inte vara en ärftlig genetisk faktor, men en del av personligheten, som trots att den påverkas av det biologiska temperamentet, kommer att bli mycket mer konditionerat av de sociala interaktioner som vi har. Därför måste vi ta hänsyn till dessa aspekter och deras utveckling för att förstå vår blyghet.

Allmän exponering innebär alltid att vi ska bevisa våra färdigheter och kompetenser, i andras omdöme. Och det är i ungdomar och ungdomar att vi är mest rädda för att bli utvärderade, dömda och kritiserade.

Om vi ​​förutom att vara en känslig period lägger vi till en offentlig utställning till exempel där andra är få medkännande och till och med respektlöst ... Vårt sociala jag kan uppleva en känsla av enorm sårbarhet och villkor oss för liknande framtida situationer.

Så långt som För att skydda oss mot den sårbarheten låser vi oss in av rädsla för vad andra kan tänka sig. Utan att ta hänsyn till att det är något som vi aldrig kommer att känna till hundra procent.

Stör skamhet oss??

Skygghet är en egenskap av vår karaktär som inte borde vara särskilt problematisk. Men när skulle det verkligen vara ett problem??

• När det orsakar oss stor psykologisk nöd.
• När det hindrar oss från att uppnå professionella mål på grund av rädslan för att arbeta som ett lag.
• När det hindrar oss från att be om hjälp om vi behöver det.
• När vi verkligen är intresserade av att känna en person och på grund av vår blyghet, gör vi det inte.

Skyndsamhet kan visa oss som ovänliga, enkla eller osäkra. men också så mystisk, försiktig och trevlig

Om du är medveten om det blyghet är inte ett fel på din personlighet, du kommer att inse att du kommer att känna mycket mindre psykologiskt tryck och saker kommer att gå bort på ett mer naturligt sätt.

Det viktiga är det även med din inåtvända karaktär, du kan upprätta hjärtliga relationer med andra.

Ett litet leende, en kort och direkt mening och en lämplig plats kan vara det perfekta stället att be om anteckningar och starta en konversation. Ibland är det inte så mycket att vara öppen när det handlar om timing.

 Aspekter som hjälper dig att övervinna blyghet:

•  Ökad kunskap om dig själv, att veta vilka situationer som är störst och försöka reflektera och dra ihop gemensamma poäng.
•  Lär dig hantera ångest och stress tack vare andning och avslappningsteknik.
• Övning, övning och övning. Det blir det bästa botemedlet.
• Bli utsatt för relationer med andra. Och om något går fel, ge det inte för mycket betydelse. Du lär dig en färdighet, det handlar bara om det.
•  Välj en trevlig och nära publik för att utföra vår första repetition innan man talar offentligt. Vi kommer att bekanta oss med aspekter så enkelt som modulation av röst, gester, uttal, volym eller ton.

Den blyghet som får oss att känna sig obekväma kan förbättras, men glöm det inte blyghet kan vara en härlig kvalitet, Det gör dig inte obetydlig, enkel eller utan sociala egenskaper. Det är bara en annan typ av kommunikativ och social stil.