Rashines som kväver, räddar att fängsla

Rutiner skyddar så mycket att de ibland kan bli ett verkligt fängelse. Ställ in demDet förhindrar oss från att ta hundratals dagliga beslut, vilket vi bör anta om vi inte längre har fastställt fasta tullar. Men de installerar oss också på ett sätt att göra, vilket innebär att ett system av tankar och känslor inte förändras.

Priset på rutiner kan vara mycket högt. Ja: de är nödvändiga: ett praktiskt sätt att hantera vardagen. Men samtidigt och omärkligt blir de ett sätt att leva där du tar tillflykt och börjar bli rädda för förändring.

"Det är inte de våldsamma onda som markerar oss, men de döva, insisterande, tolererbara onda, de som är en del av vår rutinmässiga och minutiösa min som tid".

-Emil Cioran-

Det är vanligt att träffa människor som lever nedsänkt i rutin, men förneka det hela tiden. De suckar, de tar huvudet och säger att de är uttråkade eftersom allt är alltid detsamma. Men de känner inte att de har styrkan att säga "nog".

så, För att övervinna diktaturen i rutiner krävs en bra dos mod. Dessutom är det viktigt en viktig motivation och tillräckligt självförtroende för att kunna bryta ordningen och komma in på osäkerhetsbanan.

Den dödande effekten av rutiner

Det värsta med att upprätta rutiner och upprätthålla dem är att du desensibiliserar dig själv, utan att du märker det. Det är inte så att du slutar känna, men du hamnar i duvorna som du känner. Du börjar få uppfattningen att allt som inte är bekant är farligt. De nya, de olika, blir ett slags hot.

Rutinen är en byggnadsställning bestående av många delar. Förstå från hur du hanterar dina vanliga scheman och kommer att täcka hela din uppfattning om världen. Du slutar tro på att du måste känna, tänka och agera på bara ett sätt. Att du redan förstår all verklighet och att det finns många frågor.

Rutinen minskar din nyfikenhet, minskar din kapacitet för överraskning. Men framförallt gör det dig döv och blind för dina egna möjligheter. Du slutar tro på att du bara gör vad du kan göra och att det skulle vara omöjligt för dig att agera eller leva annars.

Resultatet är en viss dåsighet. Med rutinen lever du enligt "uppfylla" och inte utvecklas eller att vara lycklig. Och det värsta: du börjar se rutin som din stora prestation och du är rädd för allt som kan förändra det.

Rädslan att förändras. Motståndet mot förändring

Att leva med passion är en sann gåva, som många inte kan eller vill inte njuta av. Det betyder att man känner ett genuint intresse för det arbete som utvecklas. Autentisk kärlek för de människor med vilka man relaterar. Verklig entusiasm framför planerna för framtiden och allt som ska göras.

Varför så gör så många människor att deras liv passerar framför sina ögon och försöker att "brinna tid" istället för att leva intensivt? Svaret kan bara vara ett: Det är rädsla som fängslar i rutiner som fungerar som en bröstplatta. Det förhindrar dem från att försöka på det nya, det okända, det utmanande.

Förändringen är det: en utmaning. Till konventionerna, till tullen, till säkerheten som gör oss gör samma sak om och om igen för att inte behöva tänka för mycket. Även när rutinen är full av situationer som är obehagliga, tolererar många det eftersom rädslan att förändra är större. Det skulle innebära att de lämnade sin komfortzon och måste skärpa sina förmågor för att möta okända situationer.

Hur man ska övervinna rädslan för att komma ur rutiner?

Varje person ska göra vad de vill göra, hur de vill göra det, vem de vill och var de vill ha. Ingen skulle behöva lämna sig till jobbet eller leva som de inte vill ha, helt enkelt på grund av rädsla för förändring.

Naturligtvis kan ingen chef allt från dag till dag. Tja, det är möjligt, men kanske behöver många en långsammare process för att uppnå det. Sanningen är att nej Det är alltid bra att bryta allt, men det räcker att återhämta vissa utrymmen för att vara sig själv. Hur börjar man? Vad man ska göra för att komma ur de rutiner som fängslar?

• Ta tid för dig själv. Oavsett hur krävande eller viktigt ditt arbete kan vara, det kan aldrig vara viktigare än dig själv. Det är en del av din tid som du borde ägna uteslutande till dig själv. De är de livsdelar där du bara bör fokusera på att göra vad du verkligen vill: sov, äta, dansa, vad som helst. Det viktiga är att du känner att du bara gör vad du vill göra.

• Du måste spela. Spelet ska aldrig utrotas. Spelet förstås som roligt, är ett utrymme för frihet med hög kvalitet. I spelet du skapar, bygger du upp nya meningar för vad du är. Spela kort, spela basket, spela vad du vill, men spela. Var försiktig: titta inte på andra spelar. Vad som är inblandat är att den är spelaren.

• Förlora inte kontakten med naturen. Naturen har en extremt positiv effekt på känslor och tänkande. Så det är väldigt viktigt att du letar efter vägen att vara i kontakt med växternas gröna och med det speciella sättet att interagera att djuren har. Naturen hjälper oss att ansluta till oss själva och det gör att vi kan känna igen de förändringar som vi behöver genomföra.

Öka din mentala kraft i 4 steg. Att förnya vårt sinne kan hjälpa oss att vara mer kreativa, tydligare och bättre lösa de dagliga utmaningarna. Och det finns sätt att öka den mentala kraften. Läs mer "